臉上長痘痘該怎麼辦 千萬不要擠痘痘!
導語:很多人長痘了之後手會控制不住,老想去擠掉它。其實這樣很容易留痘疤的!以下是本站小編整理的臉上長痘痘該怎麼辦 千萬不要擠痘痘!,歡迎閱讀參考!
臉上長痘痘該怎麼辦調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。
保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。
早睡早起,身體好,有助於祛痘。
經常鍛鍊
上班族整天對着電腦,輻射又大,還不運動,能不長痘麼?
在電腦前面坐一段時間就活動一下,堅持下來,你一定行的。
健康的飲食習慣
多吃蔬菜 水果 裏面含有豐富的維生素,對皮膚很有好長。
少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
多喝湯
選擇一款洗面奶
感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大,選一款,最好每次洗臉時使用,這樣能深層清潔皮膚。
每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起牀,晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的`時候,中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當然還是要根據個人平時的習慣,本人是油性皮膚,但還是經常 用冷水洗,不過冬天不用。洗臉的時間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗乾淨
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。
不要用手擠痘痘
這個很多人都知道,但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手擠痘痘,否則會讓痘痘接觸到細菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細菌的機會。
飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐着好長時間不動。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。
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