夏季女性關於皮膚保養方法

夏天到了，太陽的灼曬程度日益嚴重，夏季護膚成了很多女性朋友非常關心的問題。那麼夏季女性關於皮膚保養方法有哪些?以下是本站小編爲您整理相關內容，歡迎參考閱讀!希望對您有所幫助!

夏季女性關於皮膚保養方法

夏季常遇的皮膚傷害

日曬傷

夏季陽光猛烈，皮膚長時間過度暴露於紫外線的照射中往往會發生日曬傷。表現爲日曬後3-6小時於日曬部位出現紅斑，嚴重的日曬傷患者甚至會出現頭昏、噁心、皮膚起水皰、高燒，與中暑之後的症狀很相似。

預防

外出時，建議撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣衫，外出前15分鐘在暴露部位的皮膚上塗防曬霜。儘量減少戶外活動時間，避免在日光照射最強的時間(上午10時至下午2時)在室外工作和活動。飲食方面應多吃新鮮果蔬，適量補充維生素C 和維生素 B12 以減少紫外線危害，促進黑色素消退。

光敏性皮炎

光敏性皮炎是一類與光照有關的皮炎損害。有些化學物質、藥物、食物等經口服或局部接觸後再經光照，可使局部組織釋出溶酶，導致皮損。通常是在人體接觸日曬後的一到兩天時間內發病，皮疹多見於面部、頸部、手背以及上肢，主要表現爲小丘疹、小水泡、紅斑等，自覺瘙癢，嚴重時一些非光照部位也可引起皮疹，不疼痛，瘙癢異常，消失很慢，如果不積極治療，還可以形成慢性光敏性皮膚病。

除了我們較爲熟知的香菜、莧菜等可引起光敏性皮炎的食物外，有些降壓藥、降糖藥裏因爲含有光敏成分，也可導致光敏性皮炎的發生。因此一些中老年人，如果長期服用降壓藥、降糖藥，同時出現紅斑、丘疹、脫屑等皮膚問題，夏天會更加嚴重，就要考慮是否是藥物引起的光敏性皮炎。

預防

最重要和最有效的防治方法是避免日曬，如果出現光敏反應，建議及時到正規醫院的皮膚科就診，可以在醫生指導下服用一些抗過敏性藥物，或調整用藥。

敏感肌膚護理

洗臉很重要

當肌膚出現敏感症狀時，有些人在面霜環節會非常小心，及時更換一款舒緩產品，卻發現修護效果並不佳。其實，這不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽膚水甚至是自來水，都可能成爲敏感源，持續不斷地刺激肌膚。所以，當肌膚出現敏感症狀時，你的修護功課應該從洗臉開始做起，並且將爽膚水也換成低刺激性的。

當肌膚敏感時，若你尚未來得及去配備低刺激性的洗面奶及爽膚水，那麼至少要注意不要用自來水洗臉。買一瓶蒸餾水，微微加熱，會是比較穩妥的做法。

保溼是關鍵

在這樣炎熱的夏天臉部出現缺水是一點也不奇怪的，爲什麼當敏感發生時，最初的症狀都是兩頰出現緊繃感?那就是肌膚嚴重缺水的信號，，如果此時能及時給肌膚補充大量水分，肌膚敏感狀況一般就能得到遏制，當然，前提條件是你的保溼產品不會成爲肌膚的新敏感原。另外，如果平時就注意保溼，肌膚的自我抵禦能力就會相對較強，亦較少會發生敏感症狀。

兩頰是肌膚最容易缺水的部位，也是肌膚敏感時最容易發生脫皮、紅腫的部位，塗抹保溼霜時可在兩頰適當加量。但是，不建議在兩頰做過多的按摩動作，避免帶給肌膚不必要的壓力。

防曬要安全

強烈的紫外線和高溫下會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，儘量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因爲這兩類產品保溼性比較弱。對於敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會更好，同時太陽傘要常備。最好選擇專業性的敏感肌膚護膚品，最好是具有舒敏保溼舒緩作用的。

夏季護膚步驟

第1步：徹底卸妝

不要以爲只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產品卸掉，而都市污染物在毛孔中的附着，通過卸妝類產品更易清除。大家可依據膚質和妝面的濃淡來選擇產品。

第2步：輕柔清潔

潔面時，按照從T區、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細清洗，也可以藉助潔面儀等工具。總的洗臉時間不宜過長(超過1分鐘)，避免皮膚過於乾燥。同時注意潔面產品要用清水洗乾淨，確保無殘留。更要注意，無論如何清潔，首要前提是輕柔，避免對皮膚的過度拉扯造成傷害。

第3步：調理肌膚

爽膚水的傳統作用不外乎是二次清潔和簡單保溼。但是對於追求白瓷肌的女性，一款高機能水更能爲美白加分。高機能水則相當於一瓶質地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能爲肌膚加餐。一瓶好的.高機能水在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調理角質，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。由於。高機能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機能水倒在手心，然後用手按壓和拍打臉部，既促進成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環。

第4步：眼部護理

眼部皮膚只有人體其它部位皮膚的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚註定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。熬夜、用眼過度、卸妝不當、血液循環不佳等都可能導致黑眼圈的形成和加重。因此，眼部產品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時，又要照顧眼周容易長脂肪粒的特性。無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應該遵從輕柔的原則，用雙手無名指將產品如彈鋼琴般輕點在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產品的時候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液循環。

第5步：密集精華

精華液的精華之處，在於它濃縮了有效成分和活性物質，往往是光感瓷白肌膚成就的關鍵所在。精華液一般用在爽膚水或高機能水之後，乳液麪霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉塗抹均勻後，再多加一點於容易暗沉或有色斑的部位(如T區和顴骨處)輕輕按摩，最後將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進精華液的吸收。

第6步：全面護理

前面的一系列潔面、高機能水、精華液的步驟裏，無不在強調美白的成分了，那麼後面的這道工序，更加重要的目的在於把之前的有效成分緊緊包裹進皮膚內部，同時補充前面步驟在補水和保溼上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，纔是完全美白。這時候，根據自己的肌膚狀態和喜好，選擇質地不同的美白乳液/水凝霜/面霜即可。

第7步：日間防曬

有一句話叫：“防曬不做，美白白做”並不是不是駭人聽聞，陽光和其他光源中的紫外線，不僅作用於肌膚曬黑，也是衰老的極大直接影響因素。在選擇防曬品的時候，可通過判斷防曬產品紫外線防護能力的大小來選擇防曬產品。 在日本和美國的品牌所使用的算法爲防曬係數(SPF)，而以法國爲主的歐洲國家，則是以“IP”來表示。此外還有PFA或PA，PFA或PA是防曬化妝品對UVA(防曬黑)防護效果的客觀評價。

第8步：週期密集護理

定期的面膜護理，是美白不可或缺的一環，面膜的原理，就是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與污染，提高肌膚溫度，皮膚的毛孔擴張，促進汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，有利於肌膚排除表皮細胞新陳代謝的產物和累積的油脂類物質，美白麪膜中的有效成分滲入表皮的角質層，皮膚變得柔軟，肌膚自然白亮光感有彈性。而美白類面膜一般爲溼紙巾式。

相關閱讀

女人夏天保養皮膚的日常小竅門

夏季太陽光的很強烈，紫外線很容易導致皮膚嚴重受損，外出除了做好防曬護理塗抹好防曬霜產品以外，還可佩戴好一副太陽鏡。如果外出總是眯眼看事物很容易導致眼部皺紋的滋生。因此，養成出門戴太陽鏡對眼部護理很有幫助。

2，塗抹防曬霜

夏季護膚防曬護理和保溼補水一定滴特別重視的護膚步驟了，爲了防止和減少紫外線傷害皮膚，建議每天出門前20分鐘塗抹好防曬霜，這樣能讓防曬產品發揮更好的護膚效果。

3，避免菸酒

良好的生活習慣對皮膚保養是很好的幫手，特別是25歲以後30歲女保養定要特別重視日常的生活習慣，不過度飲酒不抽菸，抽菸會導致皮膚早衰引起皺紋的產生。所以應儘量避免和減少與之接觸的機會。

4，使用保溼霜

日常的護膚品是必不可少的皮膚保養幫手了，選擇一款適合自己膚質和需求的護膚品一定特別重要。對於25歲女人保養來說，可根據自己的膚質選擇一款保溼型的護膚品，特別是容易出現皮膚乾燥和膚色黯淡的人羣，選用優質的保溼霜可幫助皮膚補水鎖水，減少皺紋。