怎樣解決職場中的亞健康問題
20—60歲是成年人身體和體能的黃金時段,但在一項涵蓋北京、上海、廣州、長沙和瀋陽等7個城市的調查中,2/3的受訪者認爲自己的身體狀況處於亞健康狀態。有統計顯示,巨大的工作壓力導致我國每年過勞死亡的人數達60萬人中國已超越日本成爲“過勞死”第一大國。儘管沒有具體數據顯示,這是絕對數量上的超過還是人口比例上的超過,但無論是哪種超過,都非常可怕。每年“過勞死”超過60萬人,意味着平均下來,每天約超過1600人離開這個世界(《中國青年報》)。
“有壓力時覺得累,沒壓力時覺得可怕”“加班壓力大,不加班壓力更大”,這或許是多數上班族狀態的真實寫照。在一家世界知名調查機構的調查中:中國內地上班族在過去一年內所承受的壓力,位列全球第一。在全球80個國家和地區的1.6萬名職場人士中,認爲壓力高於去年的.,中國內地佔75%,大大超出全球的平均值48%。其中,上海、北京分別以80%、67%排在前列。
看過這些數據,不難理解那些如花的生命爲何離去。“過勞死”,詞源最早出自經濟騰飛時的日本。15年前,醫學界才正式爲其命名,簡單地說就是因爲工作時間過長、勞動強度過重、心理壓力太大,從而出現的亞健康狀態,將突然引發身體潛在的疾病急性惡化,救治不及時而危及生命。
現代都市上班族,生活壓力大、節奏快、成本高,競爭激烈,加班不是新聞,不加班纔是新聞,熬夜已是一部分人的常態,而伴隨的一些不良的生活活習慣,如過量吸菸、飲酒、喝咖啡等也是導致“過勞死”的原因。每個人都像一根緊繃的彈簧,但彈簧也會永久變形,“過勞死”已經逐漸蔓延成“職場不能承受之重”。今年9月,金山軟件一位男員工連續加班一週,趴在辦公室桌子上休息就再也沒醒過來。此前,該公司將另一名趴在桌上休息的員工當作優秀典型放在微博上讚揚;普華永道美麗的女碩士入職不久就夭折,此前曾一天工作18個小時;25歲的浙江電臺女主播郭夢秋心源性猝死……
每個上班族背後都是一個家,他不一定是家裏的經濟支柱,但他的離去,一定是這個家庭難以承受的悲痛。不論從哪個角度講,“過勞死”都是一個不容忽視的社會問題。該怎麼紓解?
從個人角度來說,其一,請把健康放在第一位。在一項“年輕人玩命掙錢值不值”的調查中,有30.9%的人選擇拿命換錢。但當健康這個“1”都沒有時,後面再多的“0”也只能等於零。其二,非常有必要改變不健康的生活方式,少熬夜,不熬夜,加強鍛鍊。很多年輕人以爲年輕時能扛,能不顧身體地瘋狂,事實上,很多毛病就是這樣積累下的。
從法律層面來說,迄今爲止,“過勞死”在法律上仍是一片空白。目前,我國法定的職業病目錄有10大類115種,“過勞死”不在其中。新的《工傷保險條例》雖然對工傷界定作了調整,但“過勞死”還是被排斥在外。“過勞死”的員工家屬除了能從其單位領取到一定的安慰性補償(撫卹金、喪葬費等)以外,很難理直氣壯要求企業賠償。前面提到的金山員工猝死之後,其公司甚至立即否認該員工加班以致猝死。在出現勞動糾紛時,單個的勞動者往往處於弱勢,只有相關的法律法規完善之後,才能作爲勞動者維權的武器,加大對勞動者的保護,維護上班族的正當權益,補上這塊法律短板已經不容再拖。另外,對於一些“血汗工廠”“血汗企業”,相關部門應該加強監管、督察,不能不出事就等閒視之,應重罰或禁止其生產。
最後,從社會心態上說,很多年輕人之所以拼命工作努力將未來收益“折現”到當前,一定程度上也是缺乏安全感使然。這種不安全感,有的是出於對實際生活的擔憂,但也有很多人是在跟別人對比過程中自己強加給自己的負擔,如果你只能買得起80平米的房子,又何必非給自己一個別墅的目標?將心放寬,把事看淡,當浮華紓解,不急一時,着力一世,抱着平常的心態,或許生活會更多幸福。
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