養胃如何喝蜂蜜水

現在正是養生的好時機，在這個時候保養自己，可以事半功倍，蜂蜜水是個不錯的選擇，每天一杯，可以有很多的作用。養顏美容，還可養護我們身體其他部分。是個不錯的保養滋補品。下面小編給大家提供一些蜂蜜的養生資料。

蜂蜜水什麼時候喝好

寒冷的冬季，蜂蜜成爲被追捧的美食之一。讓我們一起來看看蜂蜜的功效吧。專家說，蜂蜜對人體有益的功效非常多，它有抗菌消炎、促進組織細胞再生的作用，優質的蜂蜜可以在室溫下存放數年，並且不會腐敗，這足以表明其防腐作用極強，並對多種致病菌有抑制作用。經常服用蜂蜜，還可以增強人體的免疫功能。晚上服用，吸收效果最好。

蜂蜜對胃腸功能有調理的作用，可使胃酸分泌正常，增強腸蠕動，可顯著縮短排便的時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好的功效，對十二指腸潰瘍也有輔助治療的作用。蜂蜜含有多種酶和礦物質，可以增強機體的免疫力。蜂蜜可以改善睡眠質量，緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。

經常服用蜂蜜還可以增強人體的免疫功能

中醫講“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，意思是說，每天晨起後空腹喝杯淡鹽水，每天晚上臨睡前喝杯蜂蜜水。所以，蜂蜜水在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水，可以排毒養顏，滋潤肌膚，潤腸通便，促進好的睡眠。需要注意的是，蜂蜜中的糖分較高，糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水後，應及時刷牙或漱口，以免對牙齒造成損壞。

對於普通大衆來說，臨睡前喝蜂蜜水最好，除了吸收好以外，白天喝蜂蜜水，會影響食慾。但對於一些特殊的羣體來說，蜂蜜水的飲用時間就要因人而異了。比如，便祕的人羣，晨起後空腹喝一杯蜂蜜水最好了，可以有助於排便。

　蜂蜜養胃的作用

1、養胃

事實上，蜂蜜具有十分顯著的養胃作用，尤其是對經常胃痛的患者來說，可以通過服用蜂蜜來令胃痛的症狀得到減輕。同時，蜂蜜能夠對胃酸的分泌帶來影響，使人體的胃能夠正常的進行消化。不過，大家一定要飯前食用蜂蜜，這樣才能夠起到有效的保護作用，避免造成胃部不適。

2、護膚

其次，蜂蜜具有良好的護膚作用，它可以給人體的皮膚帶來養分，讓皮膚越來越細膩並有彈性，還能夠將依附在皮膚上面的`細菌殺死，也能夠有效的預防皮膚上的色素沉着，避免引起色斑，從而促進皮膚上皮組織的再生。所以，經常吃蜂蜜可以讓女性朋友看起來更加漂亮，面部也會變得白皙。

3、解酒

另外，若是人們喝醉了也可以通過服用蜂蜜來進行解酒。因爲在蜂蜜裏面，含有一種大部分水果都缺少的果糖，它能夠對酒精的分解和吸收起到促進作用，可以幫助醉酒的人快速的進行醒酒，還能夠去除喝酒之後引起的頭痛。因此，在喝醉之後大家可以適當的喝一些蜂蜜水來治療醉酒引起的不適。

以上便是喝蜂蜜水能養胃嗎這個問題的答案，相信大家也都已經知道蜂蜜具有什麼樣的功效。其實蜂蜜除了具有這些功效之外，還能夠治療人們的傷口，因爲蜂蜜裏面的酸度跟醋一般，可以起到殺菌的作用，還能夠減輕受傷部位的腫脹和疼痛。