約女生夜宵吃什麼好
約女孩子出去吃夜宵一般都應該去喝粥或者喝湯,湯和粥的口味都比較清淡、利於消化,粥湯裏都含有大量的`水分,喝了特別容易有飽脹感,不會過量、油分不高、低卡低脂。還可以增加熱量,是宵夜的最佳選擇。最後約女生出去一定要記得溫柔點哦。
皮蛋瘦肉粥健康功效
大米:富含碳水化合物、富含錳
豬裏脊肉:補腎、滋陰、益氣
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
冬瓜薏仁鯽魚湯健康功效
鯽魚:和胃、健脾、活血通絡
冬瓜:化痰、利水、清熱
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
紅棗山藥排骨湯健康功效
排骨:補腎、益氣、潤燥
山藥:止瀉、健脾、補肺
香菇烏雞湯健康功效
香菇:補虛、健脾、化痰
當歸:補血、活血、潤燥
臘八粥健康功效
蓮子:養心安神、止瀉、補脾
百合:安神、清心、潤肺
紅豆:理氣、清熱解毒、活血
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