皮膚嚴重曬傷怎麼辦

炎炎夏日，總避免不了曬傷，那麼，如何處理嚴重曬傷呢?曬傷後又如何修復呢?下面是小編精心整理的皮膚嚴重曬傷怎麼辦，歡迎大家分享。

　　緩解曬後紅腫疼痛妙招

冷敷護理

冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。

黃瓜汁塗抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。

茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因爲茶葉裏含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

乳液護理

在曬傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。

對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

塗抹蘆薈汁

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　　曬傷修復方法

皮膚被曬傷時立即用補水噴霧降溫

皮膚被曬傷後，可以立即使用補水噴霧降溫。皮膚被曬傷後，皮膚中的水分會急速流失，補水噴霧能夠快速使皮膚表面快速降溫的同時，還能給皮膚補充水分

皮膚被曬傷立即塗抹蘆薈膠

皮膚被曬傷後，如果妹紙手邊有蘆薈膠，可以立即對曬傷的皮膚大面積塗抹。蘆薈膠能夠快速鎮靜被曬傷的皮膚，避免皮膚被曬傷脫皮、疼痛、泛紅等情況的發生。

皮膚被曬傷需保持皮膚低溫

皮膚被曬傷後，可立即到陰涼的地方。因爲陰涼的空氣，能夠緩解皮膚曬傷的狀況。在夏天皮膚被曬傷後，可到空調房內，待皮膚完全降溫後，再潔面以及塗抹補水護膚品。

冷敷處理輕度曬傷皮膚

皮膚被曬傷後最常見的處理方法就是冷敷，然而冷敷只能針對輕度的曬傷才能起到作用。因爲冷敷其實達到的就是物理降溫的作用，冷敷只能散出皮膚表面的高溫以及舒緩皮膚的不適感覺，對於皮膚嚴重曬傷的人羣，不適宜使用冷敷處理曬傷皮膚。

冷敷處理曬傷的方法：將具有補水功效的化妝水放入冰箱進行冷藏(1天以上)或者冰凍(1.5小時)，然後用化妝棉沾滿化妝水，敷在被曬傷的皮膚上。10分鐘後取下化妝棉，用冷水進行清洗，洗完後可用雙手輕輕拍打被曬傷的皮膚。

使用補水面膜處理曬傷皮膚

皮膚被曬傷後往往會出現皮膚缺水的狀況，妹紙們可以在輕度曬傷後，將面膜放入冰凍層，半小時後從冰箱取出面膜，然後再敷在臉部，15分鐘後取下面膜即可。但是這種只適用於被曬傷後，臉部出現泛紅的現象的妹紙。

綠茶水熱敷處理曬傷皮膚

皮膚被輕微曬傷後，可以使用綠茶水處理曬傷皮膚。用棉球蘸取適量茶水，然後輕輕拍打被曬傷的皮膚，這樣能夠有效滋養皮膚，還能減輕皮膚的不適感。

原理：綠茶水中含有鞣酸，鞣酸具有很好的促進收斂作用，能夠有效減少皮膚組織腫脹，減少細胞的身處，對於輕微曬傷而沒有脫皮的曬傷非常有效。

冰牛奶處理曬傷皮膚

在一個乾淨的容器中讓入牛奶、冰塊以及適量的水，製作成冰牛奶。然後用乾淨的棉布將其浸透，然後將面部敷在被曬傷的皮膚上5分鐘，如此反覆做3次，即可緩解皮膚被曬傷的情況。

原理：牛奶中的脂肪、蛋白質和PH值能夠對皮膚具有鎮靜舒緩的消炎作用，較低溫度的物體能夠刺激皮膚血管收縮，從而緩解皮膚浮腫的症狀。

西瓜皮處理曬傷皮膚

西瓜皮中含有豐富的維生素A、B、C，這些成分能夠有效起到鎮靜消炎的功效。夏天曬傷怎麼處理?將西瓜吃完後，用小刀將西瓜皮上剩餘的紅囊處理乾淨，然後將乾淨的西瓜皮放入冰箱中冷凍1個小時，再將西瓜皮切成薄片，將切好的西瓜皮薄片貼在被曬傷的皮膚上，每天敷三次，連續三天即可讓曬傷的皮膚恢復原狀。

蘆薈處理曬傷皮膚

在夏天的時候，妹紙們可以看到超市裏擺放很多蘆薈。其實妹紙們在皮膚曬傷後，可以選擇一根蘆薈，將蘆薈中的汁液擠到乾淨的容器中，將其均勻的敷在被曬傷的皮膚上。連續三天，被曬傷的皮膚就能得到恢復。

維生素C食物處理曬傷皮膚

多吃維生素C含量多的食物處理曬傷，一般適用於被暴曬，皮膚出現脫皮的現象。這是因爲維生素C可以強化皮膚的毛細血管，提高皮膚的免疫力，減少皮膚傷口的感染。除此之外，維生素C還有強烈的抗氧化作用，能促進皮膚的膠原蛋白的'合成，能夠有效抑制皮膚中的黑色素形成。除了多吃維生素C多的食物以外，妹紙們還要多喝水，補充皮膚中的水分。被曬傷的妹紙配上一瓶蘆薈膠是極好的，在蘆薈膠的選擇上建議使用自然樂園的蘆薈膠，因爲這款蘆薈膠的修復功能算是蘆薈膠中算好的一款哦。

夏天含維生素多的食物：獼猴桃、橘子、草莓、芹菜、番茄、黃瓜、豌豆等。

黃瓜汁處理曬傷皮膚

皮膚因爲曬傷導致疼痛的妹紙，可以取半根黃瓜不去皮加入適量的清水(最好具有冰鎮的)，放入攪拌機中均勻攪拌，然後使用紗布或者化妝棉蘸取，均勻的敷在被曬傷的皮膚上，15分鐘後再用清水清洗乾淨。

原理：黃瓜汁中含有豐富的水分，且黃瓜汁中含有豐富的維生素C，能夠刺激皮膚的再生，不僅能給曬傷的皮膚補充水分，還可以治療皮膚脫皮的現象。

　　曬後養生

第一、不要磨擦肌膚，因爲角質已經受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也儘量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產品。

第二、不要直接使用冰塊，因爲有可能導致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會有執行上的困難(例如冰塊掉出來、水一直滴……)。

第三、如果疼痛感嚴重，可以服用止痛藥，或使用微量類固醇塗抹在曬傷部位上止痛。

第四、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫生較好。

第五、別使用乳液、凡士林、油類保養品。乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛;凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。曬傷時以成分單純的曬後凝膠較主要。

第六、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當防曬道具爲佳;防曬乳液以物理性較適合。

第七、脫皮時，讓它自然掉落即可，不要去撕下來(雖然我知道很難，就像有粉刺一定會想擠一樣)。