冬至如何開運與養生
當天宜:祭祀、交易、收財、安葬
當天忌:嫁娶、移徙
當天財位:正東方
當天吉時:3:00—7:00、13:00—15:00
開運方位:正西方、正北方
開運顏色:白色、黑色、藍色系
開運食物:水餃、芝麻餡湯圓、雲吞等節日食物
生肖提示:生肖爲鼠、虎、兔的朋友當天桃花運不錯,人緣也很好,各方面比較順意;生肖爲牛、龍、羊、狗的朋友當天有一定的財運,但要把握好;生肖爲蛇、猴、豬的朋友當天應減少外出,宜早早休息。
冬至養生:
在冬至開運內容裏就已經提到過今年冬至當天的五行屬於金水兩旺,金水旺則火必受克,從中醫上來看,當天就需要注意心臟、心血管、眼睛、火氣等方面的疾病產生,養生方面也從這方面入手。
飲食宜清淡,太過油膩、鹹辣的'東西就要少食了。
飲食搭配要多樣,像水果、蔬菜、穀類、魚、肉等都要兼而有之。
不要盲目進補,也不要大補。
早睡早起,不要過度勞累。早晨起牀後飲用一杯淡鹽水,降低血液濃度;穿着要寬鬆以保暖爲主;有高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病的患者要隨時觀察和注意病情的變化與走向。
肉類宜吃些牛羊肉、鯽魚等;蔬菜類宜多食蘿蔔、豆腐、木耳、等;水果類宜多食梨、柚子等。
-
聽道家養生學家講解道家養生訣竅
生活有度起居有節專家強調生活起居要有節制。他認爲,人的壽命不取決於天命,而取決於自身。正確的養生方法就在於建立良好的生活習慣。良好的生活習慣若能持之以恆,必將受益終生。起居“六勿”專家強調,起居方面要做到“六勿”:“不飢勿強食,不渴勿強飲”“冬朝勿空心...
-
育兒之點滴二三事
誠誠一出生,就是一個極有主見的女孩子。3個多月時的混合餵養,就讓我領教了她的利害。對於奶嘴的抵抗,可以讓她堅持一天不進食。直到半歲多時,給誠誠餵奶都是一件非常重大的事件,必須是她昏昏欲睡卻還能吮奶嘴時,同時全家人不能發出任何聲響,以免她清醒過來,發現自己在...
-
亞健康身體如何調理
身體亞健康的時候應該如何調理呢?以下是小編收集的相關信息,僅供大家閱讀參考!亞健康調理1、保證合理的膳食和均衡的營養。養成有規律的生活習慣,合理安排膳食結構。,食物選擇多樣化,穀類爲主,多吃蔬菜、水果、薯類、豆類及其製品,飲酒限量,飲食與體力活動要平衡,保持適...
-
中醫藥養生保健小常識
導語:中醫藥是一門博大精深的學問,即使如今科學如此發達,中醫藥對我們的身體健康以及疾病的治療都起着不可取代的'作用。要養生,學習一些簡單的中醫藥養生保健知識是很有必要的。下面,爲你簡單說說關於中醫藥養生保健的一些相關知識。中醫養生注重天人合一,形神一體...