夏季的養生湯的做法
在夏天,喝一款非常美味的雞翅湯是非常美味非常新鮮的,現在教你一種非常好的做雞翅湯的方法,非常的簡單,本文是小編精心編輯的夏季養生湯的做法,希望能幫助到你!
夏季的養生湯的做法篇一蘿蔔羊排骨湯
“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”,因爲白蘿蔔的確可以清熱解毒、有助消化、改善便祕的效果。孕婦冬天喝蘿蔔湯是個不錯的選擇。
材料:羊排骨700g,白蘿蔔500g,蔥10g,姜10g,鹽8g,胡椒粉3g,香菜5g
做法:超市買已剁成大塊的羊排骨,洗淨後用冷水煮開,去掉表面的浮末。加入蔥段和薑片用小火燉煮羊排骨,白蘿蔔洗淨切厚片(不去皮)。燉羊排骨大約1.5小時後加入蘿蔔片繼續燉煮約45分鐘。見到蘿蔔片變得透明,加鹽、胡椒粉和香菜,關火出鍋。
桂棗山藥湯
山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
材料:紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。
做法:紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。
營養牛骨湯
牛骨含有豐富鈣質,對孕婦及胎兒都有益,懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候,特別需要鈣質,因此應常飲用牛骨湯。
主料:牛骨1000克,紅蘿蔔500克,番茄、椰菜各200克,洋蔥1個,黑胡椒5粒。輔料:鹽適量。
做法:
牛骨斬大件(請牛肉檔代勞),洗淨,放入開水中煮5分鐘,取出衝淨;紅蘿蔔去皮切大件,番茄一切開4件,椰菜切大塊,洋蔥去衣切塊;燒熱鍋,下油1湯匙,慢火炒香洋蔥,注入適量水煮開,加入各種材料煮3小時,下鹽調味即成。
夏季的養生湯的.做法篇二在夏天,喝一款非常美味的雞翅湯是非常美味非常新鮮的,現在教你一種非常好的做雞翅湯的方法,非常的簡單,易學,而且在夏季和這款湯非常的有營養。現在一起來學習吧!
用料:雞翅根300克 山藥300克 胡蘿蔔80克 蔥絲,精鹽,料酒各適量
製法:1,雞翅根洗淨斬段,放入沸水中焯燙後撈出備用。
2,山藥,胡蘿蔔分別去皮,洗淨切塊。
3,淨煲中加清水煲滾,下入上述原料煮沸後烹入料酒,再轉小火
煮1小時,以精鹽調味,加蔥絲點綴即可。
功效:此湯可溫中益氣,安五臟。
養生中國溫馨提示:夏季來喝一碗非常美味的雞翅湯,非常的好,而且在夏季有很強的滋補作用。快去做一碗雞翅湯吧!
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