大班幼兒育兒知識有哪些
一、大班幼兒育兒知識有哪些
給幼兒多喝水
秋高氣爽,幼兒應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水,可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。在幼兒園裏時,老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給幼兒吃富含水分的應季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜餚的鹽分,並保持幼兒體內水分平衡。
少吃"上火"食物
上火、刺激性食物應該少吃,容易"上火",如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品,因爲鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應儘量少吃。
呵護幼兒皮膚
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢後,需用含有天然滋潤成分的.兒童護膚品。
冷水鍛鍊
中醫認爲"寒涼傷脾"。即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。
預防腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峯期,又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住"入口關",注意飲食衛生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現幼兒有腹瀉症狀,應立即隔離治療並處理好糞便。
營養調理
多給幼兒吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧,以防秋季便祕。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等,也應增加。總之,要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發病。
及時打預防針及時預防接種,防範冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗後至少一個月,才能在幼兒體內產生抵抗傳染病的抗體。
二、孩子保健的幾個誤區
誤區一:戴口罩防冷
寒冬時節,外出時家長常常給寶寶戴上口罩,以爲這樣可以防寒防感冒。其實這樣並不科學,因爲當鼻子吸進冷空氣,經過彎彎曲曲的管道,進入肺部時,已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛鍊來增強。如果整天戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊,寶寶反而變得嬌氣,稍微受寒就更容易感冒。
誤區二:門窗緊閉
寒冷的冬天,許多家庭都有緊閉門窗防寒的習慣,但長時間不開窗,室內空氣容易渾濁,室內外溫差容易過大,對寶寶的健康反而不利。所以,從衛生的角度來說,應該定時開窗通風換氣。
誤區三:舔嘴脣防裂
寒冷時空氣乾燥,有些寶寶有常用舌頭舔脣的習慣,但很容易對嘴脣造成傷害。因爲唾液是由唾液腺分泌的,裏面含有澱粉酶等物質,比較黏稠,舔在嘴脣上,就好像抹了一層漿糊,待水分蒸發完了,寶寶的嘴脣會更乾燥,更容易起皮、乾裂,引起不舒適、疼痛和出血。
誤區四:矇頭睡覺
有些寶寶喜歡把頭蒙在被窩裏,這種習慣很不好。因爲被窩裏可供呼吸的氧氣會越來越少,而二氧化碳卻越來越多,嚴重時寶寶會感到胸悶噁心或從睡夢中驚醒,出虛汗,第二天起牀後昏昏沉沉,疲勞無力。
誤區五:喂糖水潤喉
有些家長喜歡給寶寶喂糖水,此舉在冬季很不可取。因爲冬季氣候乾燥,糖開水容易讓寶寶口腔、咽喉部黏膜更加乾燥,結果反而讓寶寶更加咳嗽,咽喉部發炎。正確的飲食方法是,給寶寶喝白開水,此外給寶寶增加正常的營養外,必須保證每天攝入3—4兩的蔬菜。
誤區六:圍巾當口罩
有的家長用大圍巾把寶寶連頭帶嘴一起包上,認爲這樣可以保暖,但這樣會使寶寶呼吸不順暢,同時又會將附着在圍巾上的細菌、灰塵吸入口鼻腔中,特別是過敏體質的寶寶,吸入羊毛等有機纖維後,很容易誘發哮喘。
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