關於心理健康的測試題

導語：經過20年的研究發現，最健康、成功的人，是那些有時會有點小擔心、小嘀咕的人。生活滿意程度爲8或9要比完全滿意更有益身心。下面小編爲大家精心準備了心理健康的相關測試題。歡迎大家閱讀。

　　心理健康測試題

1、 拿到需要剝皮的食品，你習慣：

a.先剝皮→轉2題

b.邊剝皮邊吃→轉4題

2 約好去看一場電影，你趕不及時間，你會選：

a.後半場→轉3題

b.前半場→轉4題

3 如果可以乘坐時光機，你會：

a.回到過去糾正自己的錯誤→轉4題

b.到未來看自己的發展→轉6題

4 你更願意穿：

a.黑外套配白色襯衣→轉5題

b.白外套配黑色襯衣→轉7題

5 你寧願自己在哪個階段變得非常有錢：

a.年輕時→轉8題

b.年老時→轉6題

6 粉色橘子和紅色香蕉，一定要吃的話，你選哪個？

a.粉色橘子→轉7題

b.紅色香蕉→轉11題

7 給你一個機會選擇獲得超能力，你會要：

a.飛翔→轉8題

b.隱身→轉10題

8 如果可以從單方面改善現在的生活，你需要：

a.更有錢→轉9題

b.保持年輕狀態→轉11題

9 下面哪場災難能徹底摧毀你的生活？

a.流落荒島→悲觀大王

b.家庭破裂→轉10題

10 你願意知道未來一週還是未來一年的事情？

a.一週→轉11題

b.一年→偷樂小賊

11 如果一塊新的大陸浮出海面，可以自由遷居到上面，你會不會去？

a.會→皺眉大師

b.不→開心傻瓜

開心傻瓜

你很容易對生活滿足，但是卻不會幫你獲得大富大貴的生活。安居樂業加上足夠的娛樂就能讓你心滿意足，所以你沒有拼搏精神，也因此容易患上慢性病。

偷樂小賊

你對生活百分之七十到八十的部分是滿意的，偶爾有些不會影響到健康的小憂慮。你很有可能爬上公司的高位。自己創業也是不錯的選擇。

皺眉大師

你是個對生活要求很高的人，而且並不一定是對財物的要求，你所追求的是精神上的快感和自由，你這種心態會讓身體非常辛苦，經常感到疲勞，但也有潛力爲自己另外打出一片天地。

悲觀天王

你對生活太不夠樂觀，一旦喪失物質條件，或者離開人羣，你就會失去生活的勇氣。一點都沒有追求幸福的勇氣。所以說，你最適合生活在別人的照顧下。

　　大學生心理健康測試題

測試題：

1.平時不知爲什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。（ ）

2.上牀後，怎麼也睡不着，即使睡着也容易驚醒。（ ）

3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。（ ）

4.經常醒1-2小時 ，醒後很難再入睡。（ ）

5.學習常使自己感到非常煩躁，討厭學習。（ ）

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。（ ）

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。（ ）

8.感到很多事情不稱心，無端發火。（ ）

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。（ ）

10.感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣，鬱鬱寡歡。（ ）

11.老師講課，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。（ ）

12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。（ ）

13.經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。（ ）

14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。（ ）

15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。（ ）

16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。（ ）

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。（ ）

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（ ）

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。（ ）

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的`人一起玩或比賽。（ ）

21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。（ ）

22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。（ ）

23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。（ ）

24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。（ ）

25.參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。（ ）

26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。（ ）

27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。（ ）

28.一旦離開父母，心裏就不踏實。（ ）

29.經常懷疑自己接觸的東西不乾淨，反覆洗手或換衣服，對清潔極端注意。（ ）

30.擔心是否鎖門和東西忘記拿，反覆檢查，經常躺在牀上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。（ ）

31.站在溝邊、樓頂、陽臺上，有搖搖晃晃要掉下去的感覺。（ ）

32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。（ ）

33.對特定的事物、交通工具（如公共汽車）、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。（ ）

34.經常懷疑自己發育不良。（ ）

35.一旦與異性往往就臉紅心慌或想入非非。（ ）

36.對某個異夥伴的每一個細微行爲都很注意。（ ）

37.懷疑自己患了嚴重不治之症，反覆看醫書或去醫院檢查。（ ）

38.有依賴止痛或鎮靜藥的習慣。（ ）

39.經常有離家出走或脫離集體的想法。（ ）

40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。 （ ）

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評價參考：

1）0-8分。心理非常健康，請你放心。

2）9-16分。大致還屬於健康的範圍，但應有所注意，可以找老師或同學聊聊，心情應保持愉快、樂觀。

3）17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

4）31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

5）41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。