健康生活：緩解高度近視解析

健康生活：緩解高度近視解析

隨着現代社會的發展，電子智能化讓許多人都走向近視的路途。也有很多人在生活中的習慣不注意，導致眼睛更加的嚴重，眼睛是一個人心靈的'窗戶，它給我們帶來了光明，但是有些上班族、學生黨已經把眼睛弄成高度近視了，戴上了比啤酒瓶還厚的眼鏡，令人嘆息不已，患上高度近視，而這些高度近視的人羣，屬於特殊人羣，而需要特別的注意。那麼如何緩解高度近視呢？

步驟/方法：

1

我們佩戴近視鏡最好配戴度數低點的，視力不影響我們的生活就可以了，感覺視力穩定後馬上換更低度數眼鏡，不要急，慢慢來。控制看電視玩電腦的時間，如果看電視後多做這種方法。.每天有空就做。

2

高度近視的人羣，必須要在正規的醫院經過全面的眼科檢查和眼光後，佩戴適合自己的眼鏡。而對於年輕和中年高度近視患者應戴足度眼鏡。高度近視人羣要避免劇烈或是強烈性的頭部運動。

3

高度近視患者應定期到醫院檢查眼睛的症狀，若出現視力下降，眼前有黑影的飄動，這就要及時去醫院確診治療。在飲食上避免吸菸飲酒，應該少吃辛辣的食物，防止眼底出現充血癥狀。注意事項：

不宜長時間看電視、玩電子遊戲，光線也暗，電子屏幕的輻射對眼睛傷害很大。定期檢查視力，發現視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。