秋季皮膚過敏飲食注意事項
1、不要暴飲暴食
一般人到了秋季,由於氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積起來,使人發胖。對於皮膚過敏患者,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食慾,大吃大喝。
建議吃些高蛋白的食物,如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等,既有清暑熱又有補益的作用,可以放心食用。
2、少吃刺激食品
秋天皮膚過敏患者應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。
另外,還要避免各種溼熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發的功用,因此提倡吃一些辛香氣味的`食物如芹菜。
3、飲食不宜生冷
由於秋季的氣溫不斷下降,在這個時候,我們自然最好不要再去吃生冷的食物,而對於皮膚過敏患者更應該如此。生冷的食物會刺激到皮膚,甚至會加重病情,所以對於皮膚過敏患者,在秋季的時候不宜去吃生冷的食物。
其次,經過一個長夏後,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒,因此,在選擇食物時,不宜過於寒涼,例如:西瓜、梨、黃瓜等,其性味寒涼,多食可能傷及脾胃,所以要少吃。
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