2016世界睡眠日是幾時
睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。那麼2016世界睡眠日是幾時呢?
2016世界睡眠日是幾時?
2016年世界睡眠日時間爲:2016年3月21日,星期一。
世界睡眠日設立背景
進入21世紀,人們的健康意識空前提高,“擁有健康纔能有一切”的新理念深入人心,因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,五天不睡眠人就會死去,可見睡眠是人的生理需要。睡眠作爲生命所必須的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。
世界衛生組織調查,27%的人有睡眠問題。爲喚起全民對睡眠重要性的認識,國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2001年發起了一項全球性的活動將每年的3月21日,即春季的第一天定爲“世界睡眠日”。
據中國6城市的市場調研顯示,成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫師睡眠狀況調查”得出結果,該調查對全國30家醫院的1914名醫生進行了調查,結果顯示,在2002年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
鎮江2016年“世界睡眠日”義診活動公告
一、活動主題
2016年的活動主題爲“美好睡眠,放飛夢想”。睡眠障礙是一種疾病,它會影響人的生理、心理健康。此次義診旨在普及羣衆的睡眠知識,提高睡眠質量,提升幸福指數。
二、義診時間
2016年3月20日上午9:00-11:00潤州廣場
三、參加單位
市精神衛生中心及七裏甸社區衛生服務中心
四、義診內容
免費諮詢精神疾病知識,普及睡眠知識
免費多導睡眠監測諮詢
免費測血壓
免費發放科普宣傳資料
五、參加人員
院領導2人,普通精神科2人,老年精神科1人,心理科1人,護理2人
睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。然而,現代人時常電腦、手機不離身,夜晚睡眠時間嚴重不足,危害着自身的健康。據瞭解,睡眠不足及睡眠質量不好容易引發多種慢性疾病,如高血壓、糖尿病及心腦血管疾病等,嚴重者還有可能出現猝死等情況。
國際精神衛生和神經科學基金會於2001年發起一項全球睡眠和健康計劃,並將每年3月21日定爲“世界睡眠日”。專爲睡眠而生的節日,簡直是對賴牀的'鼎力支持,同時也說明,健康睡眠至關重要!提倡健康生活方式的賽諾,致力於太空棉健康產品的研發、生產和銷售。在這個特殊的節日裏,賽諾特別推出“夢享太空”世界睡眠日主題活動,希望能幫助更多的朋友獲得更優質的睡眠。
賽諾“夢享太空”世界睡眠日主題活動從即日起至截止4月30日,活動期間前往番禺友誼商店東座三樓賽諾專區即可暢享以下優惠:採用人體工學曲線造型,貼合頸椎的舒適承託,給人帶來整晚安睡的健享枕只需398元/對;給人舒適質感和健康脊椎承託的舒健薄墊更是低至5折;無論是用於座駕還是辦公室,都能讓人更好地舒緩壓力,讓勞累的脊椎變輕鬆的繽彩護頸枕+繽彩汽車腰墊只要321元/套;擁有專利設計的組合牀墊夢六方,可以讓你軟硬隨心DIY,滿足你不同的需求,現在爆款價更是低至4990元;還有賽諾航天太空棉新品3D、4D太空智能枕,單買只要9折、購買一對更享8折優惠,爲你帶來太空艙般的舒適體驗。
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