大學生心裏素質教育課總結

通過一學期的心理素質課的教育，我的自信心增強了，與同學的有了更大的瞭解和認識，敢於突破一些自己以前從不敢做的事，比如像在長江邊上吶喊自己的名字和說出一些有挑戰的話。

在訓練過程中，通過成員間的溝通與合作，成員在體驗到了安全、溫暖、依賴、接納的良好心理氛圍的同時，在被成員欣賞與需要中產生了積極的自我概念。成員對活動的參與、情感的不斷捲入，使成員間人格、價值等不斷地進行碰撞，給各自提供了多維度的不同認知行爲模式，也讓成員有了更多不同視角看自己的機會。成員在比較與分析中，實現自我成長，重建理性認知。

活動中，訓練教師自始自終立足於營造成員間無條件地積極關注，使成員能有較多地自我暴露。他們發覺成員間存在相同的心理不足，有相同的心理困擾，個人的心理問題並不特殊，由此使部分成員對自身心理困擾有了較爲恰當的認識，調整了自我評價的標準，並能讓自己更多地看到自己的優點和長處。

成功訓練最多采用的是任務作業法，強調成員間的配合我們在活動中對團體的適應、團體內部的合作、個人對團體的責任，讓我們體驗在羣體中自己正在扮演的角色和不同角色應有的恰當行爲，促進成員自我反省。

訓練營如同一個人際交往的生活實驗室，成員在活動中可以自由觀察，分析現場的`各種資料，分享在活動中的體驗，從而給成員供了學習、交流、演練的機會。學員在體驗分享、角色扮演的過程中，不斷調適人際交往中不良行爲，形成適應性行爲。

在這學期裏我發現班上的同學關係有了很大的提升，這都是因爲每一節課都是我們溝通的時候，平日裏沉默的同學面對這樣的大膽課業不得不展現自己。