冬天起牀難，怎樣才能上班不遲到

冬天到了，又要一波起牀困難戶出現了，冬天天氣冷，自然而然就喜歡溫暖的被窩裏，因此賴牀也賴得更嚴重了，每次都跟自己說多睡五分鐘吧，結果這五分鐘一睡就半個小時了，因此總是上班遲到。

　　喜歡賴牀，習慣遲到的你，先來看看早起的這九大好處吧：

1、準時赴約上班不遲到

2、快樂感更強

3、精力更旺盛

4、工作成績更好

5、寧靜心靈

6、上午效率高

7、做事更認真

8、抑鬱風險小

9、爲人更和善

　　看看這麼多關於早起的好處，你還意思遲到嗎，瞧瞧自己這個月都遲到多少次了，那麼怎樣才能不遲到呢：

　　1、早睡早起。

如果晚上能夠早點睡覺，那麼第二天自然就能夠早點起牀。晚上下班回家，少玩點遊戲和手機，早點洗澡，爭取在11點之前就睡覺，早睡不僅能夠早起，還對身體有幫助。

　　2、設定多個鬧鐘

遲到很大的一個原因是睡懶覺，所以我們從根源上解決這個問題，設置多次鬧鐘提醒，我們可以隔5分鐘設置一個鬧鐘，你聽不到第一個鬧鐘，難道還能聽不到第二個，第三個鬧鐘嗎。

　　3、把鬧鐘放在手夠不到的地方

鬧鐘一直響，一定會吵到你無法睡覺，而你的手夠不到鬧鐘，勢必就會起身關鬧鐘，那麼你的意識就會在關鬧鐘的這個過程中慢慢甦醒，那麼你就不會繼續賴牀了。

　　4、起牀的時候果斷一點

很多人明明已經醒了，但是意志力不夠，醒來後，又想在被窩裏多躺一會，這種情況往往形成了遲到的結果。你要養成一個說起牀就起牀的習慣，不要拖拉，萬一再睡着了就麻煩了。

　　5、把手錶或者手機的'時間調快一點

很多時候我們出門都是拖拉到最後一刻，把時間調快了，意識上就以爲晚了，所以就會提前出門，這樣就有空餘的時間。

　　6、另外慎重選擇交通工具

以上說的都是起牀的問題，接下來不能忽視交通的問題，很多大城市的交通都讓人堪憂，很多人遲到也是因爲塞車什麼的，所以想要不遲到，一定慎重選擇交通工具，在上班高峯期的時候，不要選擇公車，不然會堵在路上很長的一段時間。

　　/結束語/

到了冬天，起牀真的就是靠意志力了，但是，我們一定要做一個意志力堅定的起牀輕鬆戶。