上班族怎麼管理時間

每個人都知道時間的重要性，但很少有人可以有效地使用時間。時間給空想者痛苦，給創造者幸福。培養積極、高效的學習和生活方式，在別人荒廢的時間裏嶄露頭角。就像魯迅所說的那樣，他的成功只是把別人喝咖啡的時間用在了工作上，那麼我們上班族怎麼管理時間呢?

　　1、目標明確

很多人說都在說自己想學時間管理，但他們卻不知道時間管理是什麼。時間管理實際上管理的不是時間，而是你自己，是你把自己的那些重要的時間花費在什麼事情上。否則就算你通過一些方法省下來一些時間，但卻利用這些時間去刷朋友圈、聊八卦、玩遊戲、看劇，那又有什麼意義呢?

所以時間管理首先要學的，不是怎樣節省時間，也不是怎樣管理自己的注意力，而是要先弄清楚什麼是你現階段最重要的事情。所以現階段，你最想做的事情是什麼呢?先跟自己商量一下，寫下來當作自己的微夢想。

　　2、拒絕拖延症

很多人對於堆積如山的任務的態度不是努力去應對，而是想方設法地躲避，彷彿不去做的話這個單調乏味或令人倍感壓力的事就會自己消失。

當你把不想做的事情扔到一邊時，你會產生一種控制的錯覺，以及一種在工作中其他地方無法找到的及時短暫的快感。調查顯示，86%的職場人聲稱自己有拖延症，50%的職場人不拖到最後一刻，不會開始動手工作，13%的人不拖到領導再催絕不完成。

拖延的原因是恐懼和焦慮，而不是懶惰。所以，戰勝拖延症的首要辦法就是提升自己的意志力。如果你的拖延症來自內心深處對工作的恐懼，那麼你可能需要勵志啦。

　　3、利用碎片時間

上班之後我們會變得不自由，有時候要早到公司，有時候還要加班，這是我們不可控制的。但是我們可以控制的，是合理利用自己的碎片化時間。

碎片時間包括那些你等車、等人、上下班通勤、中午等餐的時間等等。總之只要一有空，你就可以做和你微夢想相關的'事情。所以很多事情並不需要大塊時間，你只要知道你要做什麼，找到你的微夢想，然後充分發掘這些碎片化時間就好了。

學會在通勤時間做一些必要的工作，這會補償很大一部分工作時間。說真的，在擁擠的地鐵裏構思工作，可比踮着腳在別人肩膀上看電影舒服多了。

　　4、學會應對焦慮

我們工作環境的複雜和流動性給我們的工作帶來非常大的不確定性，這會讓我們非常焦慮。克服焦慮就要學會控制自己的情緒，對一些應該做的事情，應立即行動，快30秒。比如，週末是睡懶覺還是去參加論壇或講座，這時候，就要提前30秒，快速做出積極的決定，而不是躺在那兒考慮半天就是不行動。

對於通信工具造成的焦慮，或許可以嘗試屏蔽方法。一些催命Call，可以關掉它!但若是部屬，選擇性較少，長官Call你，能不回嗎?專家建議，上司要求的無非是效率，緊急事件當然得立即處理，如果非緊急事件，下班可以不回，但爲了避免上司不高興你沒即時迴應，可以先回“收到，明天X點回復”，第二天一早提出更有價值的方案。狂閃的QQ，在需要專心的時候也可以關掉，你會發現你的工作效率驚人。

　　5、珍惜早晚的時光

最後不得不提，碎片化時間雖好，但如果要進行深度學習，還是需要整塊時間。而對於上班族來說，中間的時間都賣給公司了，整塊時間最好的出處，就是早上和晚上的時光。

相信無論你是做什麼工作，也不可能天天需要早去公司或者天天加班，所以我們可以好好規劃一下早晚的時間。早上早起一個小時，晚上睡前的一小時，你都可以用來做固定的事情，比如說你的微夢想，比如說閱讀、寫作等等。

8小時之外的學習決定了你以後的生活，工作時間爲了賺錢，業餘時間應該是爲了充盈自己，做自己喜歡做的事情。

總而言之，時間管理管理的不是時間，而是你自己。