分手了,我們該怎麼走出來?
現在的大學,似乎已經成了一個戀愛的天堂,戀愛的人很多,失戀的也不少。分手了,我們該怎麼走出來?
逃不過,還是失戀了
大學裏誰不曾或轟轟烈烈的或春風和煦的戀愛過,誰又不曾或黯然神傷或灰頭土臉的失戀過?所以,他們還是分手了。
小杰設置了屏蔽她的朋友圈,不看關於她的任何消息,但只要醒着,只要閒下來,就要點開她的頭像,進她的朋友圈看她的更新。
看沒有自己的生活,她過的怎麼樣。她要是過的無比精彩絢爛,小杰會不開心,原來她沒有小杰,過的這麼好呀,心裏會不停的反酸;
她要是過的頹廢痛苦,小杰會更不開心,她痛,小杰也跟着痛。小杰怕她更新朋友圈,小杰又期待看到關於她更多的消息,每天就是這麼糾結着,煎熬着。
朋友挨着個兒的勸,治癒音樂可着勁兒的聽,可忘不掉就是忘不掉,走不出還是走不出。所以每天不停的悲傷情緒氾濫,不停的抱怨哭泣,縱然以前是個多麼驕傲不肯低頭的人,在愛情面前,我們都成了那個卑微到塵埃裏的人。
小杰會上趕着求複合,會四處表演頹廢,會醉了吐,吐了醉,會哭的撕心裂肺,會痛罵對方心狠,埋怨對方不瞭解,直到感覺自己好像就要這麼廢掉了。
其實,都也想走出來,可遲遲找不到正確的方向和方法,在負面的情緒裏四處碰壁,這種情緒不僅讓我們痛苦不堪,也讓周圍的人對我們敬而遠之。
失戀,我們如何是好?
1.擺正愛情的位置
戀愛並不是大學生活的全部。要正確平衡愛情和生活,除了自己的愛情,還需要花更多精力投入到學習工作中,切不可因爲失戀而失去生活、人生的意義。
要明白我們並沒有因爲失戀失去自己的優點,失去自己的優勢,你依然是你,戀愛失戀成熟了,讓我們有了更多的人生經歷,有了更多的人生體驗,能夠更成熟的應對未來的生活。
2.直面現實
戀愛是兩個人的事情,這種愛是雙向的.,是以雙方的愛情爲基礎, 失去一方的愛情,戀愛就宣告結束,無論失戀一方如何愛戀對方,既然對方離我們而去,就要正視這一點。
失戀的同時,我們也要換位思考,設身處地站在對方的角度來看問題,這樣做有助於理解對方終止愛情的原因,也有助於我們接受失戀的現實並儘快走出失戀的陰影。
3.合理宣泄情緒
失戀後往往會有痛苦、壓抑、怨恨等不良情緒的產生,不良情緒需要適度的宣泄排遣,長時間積壓會影響我們的正常生活。
我們可以把自己的煩惱寫出來,也可以轉移注意力,做自己喜歡的事情,或者在很壓抑的時候大哭一場,平復我們的不良情緒。如果自己確實很痛苦,難以排遣,可以找心理諮詢師進行心理諮詢,得到專業的心裏指導。
4.換一個環境
大學生失戀之後,尤其是戀愛時間較長的大學生,生活學習中的方方面面都有昔日的戀人的影子,容易觸景生情,加重痛苦。所以大學生要想盡快擺脫失戀的痛苦,可以換一個新的環境,避免那些熟悉的環境事物讓你情緒反覆。
我們能不能不分手?
其實很多同學都不捨得分手,那我們該如何去維護自己的愛情呢?
第一種:你們若是還在校園
那就要共同努力,爲你們的將來打下堅實的基礎,這樣你們將來纔會有更多的選擇。
第二種:你們若是異地
這樣的情況很多,不同的城市,這個很難,你們若是剛開始,建議你們還是儘量選擇在同一個城市發展,不過若是真的不能,也別灰心,你們要相信你們的愛情,異地戀,撐過來的都是幸福美滿的,期間你們要相信對方,經常聯繫,你們因爲不能像校園裏面那樣整天在一起談天說地,所以你們一閒下來就要說說最近發生的事兒,哪怕只是聊聊今天的天氣。
大學
是很多人感情的開始
也是很多人感情的結束
或者,是一些人感情的進階——步入婚姻
希望你大學的愛情會延續下去
大學四年陪伴你的人
希望和你結婚的依然是ta
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