關於體質與健康的國小生作文範例
最近,我們學校國小部就組織我們進行了一個關於“增強體質,健康成長”小課題研究綜合性實踐活動,活動的內容就是利用國慶假期蒐集有關資料並進行研究。
“體質”,“健康”這兩個詞語究竟是什麼意思呢?它們之間又有什麼樣的聯繫呢?帶着這一連串的問題,我匆忙地回到了家。回到家後,我用了一個晚上的時間,用上網的方式去搜集有關“體質與健康”的資料,終於有所收穫了!原來,“體質”這個詞的基本解釋就是:人體的健康狀況和對外界的適應能力。而體質又分爲許許多多種,臟腑虧虛,氣血不足的是“虛性體質”,體格強健,陽氣偏盛的是“實性體質”,目光有神,面色紅潤的是“正常體質”,氣鬱痰溼,陽虛陰虛的是“複雜體質”……那“健康”這個詞又是什麼意思呢?
“健康”的意思就是指一個人在身體,精神和社會等各方面都處於的良好狀態。但是,傳統的健康觀念卻只是指“身體無疾病”,而現代人的`健康觀念是“整體健康”,世界衛生部門就提出了“健康的新觀念”——健康不僅是指“無病則健康”還要具備身心健康,良好的社會適應能力和道德。現代人的健康觀念主要包括:軀體健康,心理健康,心靈健康,社會健康,道德健康,智力健康,環境健康。
其中,最令我印象深刻的資料內容是一段關於心理健康的概念概述:“在健康的定義之中曾提到過‘心理健康’,也就是說人的健康不僅僅是‘生理健康’還包括‘心理健康’。而心理健康同時還可以通人的性格,情緒,脈搏,心跳,血壓來衡量。心理健康就是指一個人對事物所產生的情感的接受能力。那如何能心理健康呢?只要我們培養一個良好的個性,搞好人際關係,有良好的處世能力,我們就可以做到心理健康!”我認爲心理健康對我們,對社會,對每一個人都很重要,“不滿”,“委屈”,“氣憤”,“自責”這些負面的情感有時候回影響到我們的正常生活,甚至有時還會引發疾病,所以,我們應該學會控制好情緒,培養一個良好的性格,才能擁有健康的體質!
通過這次的研究,我明白了有時侯心理健康比生理健康更重要,性格溫和,意志堅強,感情豐富,看問題客觀現實,具有自我自控能力,大度和善,助人爲樂,與人爲善,有坦蕩胸懷與達觀心境,培養心理健康對你,我,他都有好處。性格,心理,情緒,是每個人健康的保證,所以有一個良好的性格,才能擁有一個健康的體質!
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