皮膚暗沉發黃怎麼辦-對抗膚色暗淡的方法

人的皮膚經不起歲月的打磨，年齡一到皮膚就開始暗沉，發黃，變得粗糙。年老色衰是每個人必經的過程，但是我們可以讓肌膚衰老得更慢一些!具體該如何做呢?如何對抗膚色暗淡呢?請閱讀以下文章，跟着本站小編一起來了解!

皮膚暗沉發黃怎麼辦-對抗膚色暗淡的方法

皮膚越來越黃因爲角質層缺水

水分是美麗肌膚的第一要素就是皮膚細胞內的水分要充足，環境污染的加重、工作學習和快節奏生活的壓力、季節溫度變換、空調製造的乾燥環境，使得皮膚的天然保溼因子(NMF)、透明質酸(HA)減少，角質層的保溼能力降低，在這些因素下，一些姑娘爲了省時間不喝水，就會導致肌膚更加缺水乾燥，這也是皮膚越來越黃的重要原因。

怎樣解決皮膚越來越黃

1.保溼噴霧隨身攜帶，面部乾燥感覺沒有水分的時候，就使用噴霧噴一下;

2.即使口不渴的`情況下也要喝水，另外每天保證至少3份蔬菜，份水果;

3.肌膚因缺水而變黃時，可以在洗澡後，睡前敷款保溼面膜。

皮膚越來越黃因爲黑色素沉積

一般肌膚黑色素沉積是由於紫外線的照射引起的，紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓黑色素積聚，這也就是爲什麼平時不注意防曬的人的皮膚會越來越黃的原因。美白是亞洲女性普遍的訴求，不過你必須知道，想要美白，防曬是必不可少的!防曬不只有塗抹防曬產品一種手段，通過墨鏡、帽子、陽傘、口罩的遮擋防曬效果會更好。

怎樣解決皮膚越來越黃

1.時刻防曬才能不讓肌膚越變越黃或越變越黑，在日光底下，一切能遮擋身體的手段都是有效的防曬手段;

2.防曬霜是365天都需要使用的基本護理，只有這樣做，你的皮膚纔不會越變越黑。

3.在紫外線強的時候，儘量不要穿着淺色衣物，淺色(尤其是白色)的衣物只會反射紫外線，深色的衣物才能吸收紫外線。

皮膚越來越黃因血液循環不佳

不好動的女生皮膚越變越黃的可能更大，因爲運動能讓身體暖和，起色會看起來更好。另外，在生理期、孕育期等特殊階段，女性容易出現身體血液循環差或者貧血的症狀，從而影響面部的血液循環，導致皮膚越變越黃或暗淡無光。

怎樣解決皮膚越來越黃

1.在保證營養充足的情況下，每週至少進行3次及以上的有氧運動，有氧運動能夠促進血液循環;

2.做好足部按摩能夠有效加快血液循環，可以再每晚睡前泡會腳;

3.經常坐辦公室工作的人，可以在休息時間爬爬樓梯，對促進血液循環、改善皮膚越來越黯黃很有好處。

皮膚越來越黃因皮膚氧化變老

人到了一定的年齡，新陳代謝會減緩，膠原蛋白會氧化，角質層的代謝也會變緩，所以年齡較大的人皮膚會越來越黃，雖然我們目前無法阻止皮膚氧化變化導致的皮膚越變越黃現象，但卻可以提前預防，減慢皮膚氧化變黃的速度。

怎樣解決皮膚越來越黃

1.提前使用抗衰老精華，理膚泉抗糖化抗氧化精華、MartiDerm夜間煥膚精華都是不錯的產品。

2.多補充茄紅素、維生素C、維生素E有助於減緩減緩變老，對抗皮膚越變越黃，所以瓜果蔬菜是每日不可缺少的營養。

皮膚越來越黃的外部因素

夜間睡眠不佳

熬夜會讓皮膚越來越黃，整個人看起來會特別不精神，這是因爲肝膽在夜間23:00前必須深度休息，纔可以更好地衛生提排除毒素，因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，皮膚粗糙、黑斑、面色越來越黃等症狀就會體現得很明顯。晚上不要做太多事情，皮膚越來越黃的人，應該提早休息。

腸胃排毒不佳

經常久坐和不愛運動的人面色越來越黃就是因爲身體排毒不好，生活節奏加快，喝水少，導致不少人一陣天都不能拍一次賭，腸道廢物堆積，結腸中的菌羣就會不斷分解廢物，產生毒素。這些毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，導致人的面色越來越差。膚色越來越黃的人應該自查這個因素，每天定時蹲廁所，手握拳環繞肚臍打圈促進腸胃排毒。