關於會考增強信心的有效方法介紹
關於會考增強信心的有效方法
要學會微笑
人在充滿信心時往往春風滿面,面帶笑容,而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采,面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現,是人內心快樂的外部表現,笑和人的信心體驗是一致的,和人的自信心相互促進,自信心使人充滿微笑,微笑使人更加充滿信心,兩者相互產生促進作用。
因此,我建議考生學會微笑,經常微笑。學會發自內心的微笑,信心就會在心中滋長起來,我還建議考生每天對着鏡子開心地笑幾次。
走路挺胸擡頭
人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有着密切關係的,人在充滿信心時挺胸擡頭,走起路來步伐堅強有力,速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰,走起路來無精打采,步伐軟綿,速度緩慢。
考生經常挺胸擡頭,走路步伐堅強有力。速度稍快,有助於增強考生的`信心。
運用積極自我暗示
據我瞭解,不少考生在會考前受到消極暗示較多,不利於自己信心的增強。我建議考生在備考過程中,在考試前後根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態,來增強自己的信心。例如,心中默唸,我有實力,我有能力,我會成功,我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。
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