駕照考前緊張的解決方法

有不少學員因爲考駕照時緊張而掛科了，一個良好的心態對駕照考試起着至關重要的作用，那考駕照怎麼克服緊張情緒呢?下面我們就一起來看看吧！

　　駕照考前緊張的解決方法

一、克服駕照考試緊張情緒具體做法有：

1、轉移法。把自己的'意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學員，相互寬慰和鼓勵。

2、放鬆法。考前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當活動。

3、必勝法。每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視爲一次自我表現、自我滿足的機會。

二、其他調整方法：

　　1、熟悉考試過程，明確考試標準

有機會到考場或考試路段訓練，熟悉環境，再者通過一定的壓力訓練，增強學員的心理承受能力。

　　2、鞏固訓練成果，提高技能水平

如果自己對某一方面非常在行和熟練，考試時就會很從容，自然不會緊張。所以，儘可能的多練習以達到熟練掌握是克服緊張心理的基礎。

　　3、淡化考試，減少心理壓力

教練在日常訓練當中，應舒緩學員壓力爲主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴酷。考前訓練中，注意分清錯誤和失誤的區別，不要過度指責學員偶然是失誤。

注意：考駕照所有考試科目一次都能通過的畢竟是少數，所以不要給自己太大壓力。