緩解演講緊張的方法
很多人在上臺演講時都會很緊張,忽忙把話講話,結果導致語無倫次,演講效果很差。那麼,如何環節演講緊張呢?一起來看看小編的分享吧!
如何做到不緊張呢,首先也就是最基本的,得從你所演講的內容爲基礎,你演講的內容得是你自己的領域,能吃透的`領域,或者說閉着眼睛我也能對相關領域指出個一二三四,特別重要的是得是自己愛好的領域。如果是陌生領域的演講,喬布斯老師也緊張的。
如何克服眼前很多人眼暈的苦惱呢,其實很簡單,眼睛看着人羣,但是腦子裏看到的全是我所講演的內容,不要刻意去盯一個人,即使盯着某一人看,其實你腦子裏也應該是勾勒着下一個框架,下一個內容。
冷場了乏味了怎麼辦,多引用輕鬆愉快的小故事,小故事不會讓你變得緊張吧,還會提高聽衆的興趣,以演講的內容爲中心,多飲用幾個小故事,或者典故,跟講故事一樣,好好的跟大家分享。
多看些演講和答辯的視頻,好好學習下他們的語言思路,和在臺上的得體動作,當然東施效顰是沒用的,我的意思是讓你學到人家得體的部分,和精髓。
如果講到一半忘了演講詞,不要緊張,跳躍到下面的題目,很可能根本沒有人注意到你的失誤,停頓不是問題,不要總是想發聲以填滿每一秒鐘。最優秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達出來。
最後說下,如果不由自主的發抖,不要拿紙在手上,因爲紙會擴大你發抖的程度。手可以握緊拳頭,或扶着講臺。
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