解決演講緊張的方法
用盡全力推牆時,突然間會感覺牆真的被自己推動了,雖然會有點累,但是那種緊張和焦慮小了很多吖。還有深呼吸等等也屬於消耗體力來發泄緊張感。
把注意力放在其他事物上,可以和自己的`小夥伴聊一下自己感興趣的事物,背一下書等等。
全力以赴;不要想着你之後的結果會怎麼樣,在臺上,就用盡全力地去講,說不定,講着講着,你就沉醉在其中,忘記評委和觀衆了。
把這當成是一次鍛鍊的機會;講了第一次,第二次參加的話就沒有第一次那樣緊張了,抓住機會多參加一些類似的活動,習慣了就不會那麼緊張了
-
實用的一次的演講作文(優選)
在日常生活或是工作學習中,大家都接觸過作文吧,作文根據寫作時限的不同可以分爲限時作文和非限時作文。你知道作文怎樣寫才規範嗎?下面是小編收集整理的一次的演講作文9篇,歡迎大家分享。一次的演講作文篇1剛踏入文學精品班的大門,心中不禁一寒:今天要演講!我在家只練...
-
(合集)一次的演講作文
在平日的學習、工作和生活裏,大家或多或少都會接觸過作文吧,藉助作文可以提高我們的語言組織能力。怎麼寫作文才能避免踩雷呢?下面是小編爲大家收集的一次的演講作文7篇,希望能夠幫助到大家。一次的演講作文篇1星期天的一天下午,媽媽帶着我和弟弟去給我開家長會。到...
-
一次演講作文優秀(8篇)
無論是在學校還是在社會中,大家或多或少都會接觸過作文吧,作文是由文字組成,經過人的思想考慮,通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那麼,怎麼去寫作文呢?下面是小編幫大家整理的一次演講作文8篇,希望對大家有所幫助。一次演講作文篇1個人都有難忘的第一次,不管在生...
-
關於感恩故事演講稿
演講稿可以幫助發言者更好的表達。在社會發展不斷提速的今天,演講稿使用的情況越來越多,還是對演講稿一籌莫展嗎?下面是小編爲大家收集的關於感恩故事演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。關於感恩故事演講稿1尊敬的老師、親愛的同學們:操場圍牆上的體育運動圖片,你...