《人間值得》讀後感（實用）

認真讀完一本名著後，大家一定都收穫不少，是時候寫一篇讀後感好好記錄一下了。想必許多人都在爲如何寫好讀後感而煩惱吧，以下是小編整理的《人間值得》讀後感，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

《人間值得》讀後感1

《人間值得》這本書的作者是日本心理醫生中村恆子，90多歲仍未退休，一直都在堅持工作。這本書不是很厚，小小的一本。書中寫了作者的人生經歷，還寫了對生活、工作、人際交往、家庭的感悟等等。每章的篇幅都很短，文字淺顯易懂，讀起來給人常給人輕鬆自在的感覺，至真至純的文字總能治癒我的內心，讓我在生活中少一些浮躁，多一點快樂。

我們常常因爲困難，把“人間不值得”掛在嘴邊，那是因爲我們經常被負面情緒束縛着，沒有把心態調整到好的狀態，久而久之便覺得乏味，失去享受生活，難以享受工作的情趣。可是這本書卻教會我們：失望的隔壁住着希望，被踐踏的小草纔會長高。

長大以後我們才知道，人生好像很長，其實很短暫。時間於我們而言是多麼的寶貴啊，將生活過得平淡自在又是多麼的重要。現實中的我們被各種原因牽絆，難以活成自己想象中的樣子，我們見到的自己是忙碌，是疲倦，是難過，是各種各樣的抱怨，然後生活的熱情逐漸被日常的瑣碎消磨殆盡。

就拿自己來說吧，我常常因爲工作上的問題感到緊張、焦慮。時常懷疑自己是否真的適合當下的工作，思來想去，問題還在，壓力和煩惱卻只增不減。中村奶奶說：“在思考這份工作不適合我之前，還不如先試着挑戰一下，因爲不那樣的.話，人就會止步不前”。每當我一直在想怎麼辦時，我就已經失去了享受工作的機會，更無法專注於解決眼前的問題，之後留下的就是無限的迷茫感。其實只要我們放下令大腦感到混亂的想法，想着“不妨先試着去做”或者“如今到了大顯身手的時候”，心裏就會更加坦然的去接受。這樣，就會積極面面對工作，效果也能令自己滿意，心情自然就會輕鬆一些。

其實，如何把生活過得有味道，如何積極地工作，把自己變得更好，這些都是選擇題，而這些答案就在日常的細節裏。有人曾說：簡單的東西不一定是最好的，但最好的東西一定是簡單的。我想，最理想的生活狀態就是將問題簡單化，不要對未知的結果，存在太多複雜的想法；不要期待過多，對生活中的小事心存感激。這樣纔不負生活。

《人間值得》讀後感2

《人間值得》是一本讀起來很輕鬆的書，我讀着還是很受啓發的。

書的作者是已經90歲仍未退休的精神科醫生中村恆子和她的同事奧田弘美。

恆子奶奶把自己的很多觀點用簡單平實的語言娓娓道來，對自己的生平也是點到即止。從自己二十來歲寫到了八十八歲。

求學、工作、結婚、生子等等。

我相信，恆子奶奶一生的經歷，如果寫成小說，恐怕可以寫上厚厚幾本，拍成電視劇，恐怕可以不下五十集。

然而，恆子奶奶卻沒有把自己的經歷都攤開來，她不去渲染自己的苦難，僅僅是爲了闡明觀點，輕輕的.淡淡的說一下自己的故事而已。

可是，越是這樣，越可以看出，恆子奶奶是一個堅強的人。

恆子奶奶把很多人一生可能會遇到的大多數問題，都想明白了。諸如工作、期待、人際關係、自己的內心、平衡生活和工作的關係、父母和孩子的相處、逆境、比較等等。

這本書的優秀之處就在於，恆子奶奶專門開章節去說心的平靜之道，我想這是因爲恆子奶奶是精神科醫生，她七十一年的工作經驗，使得她理解很多人內心的苦楚。所以，她單獨去寫這個題目，恰恰是恆子奶奶對人們的關愛。

我對恆子奶奶說的一句話印象很深：我很辛苦，原來你也是這樣。

世人誰不苦啊，恆子奶奶卻可以用這樣簡單的一句話做出了概括。我想這不是因爲恆子奶奶讀了什麼高深的哲學，而是因爲她用這一生所歷，可以感同身受了。

恆子奶奶最讓我感動的，是她回首一生，竟可以這樣平靜，可以無嗔無怨。

書的內容，我就不多劇透了，這本書很短，而且也適合碎片時間閱讀。非常適合現在快節奏的生活，可以隨時拿出來讀上一兩句的。而且這本書很小巧，也很精美，連書名都非常治癒。

我相信每個人都能夠從中獲得或多或少的啓發。

總而言之，恆子奶奶寫這本書，是爲了讓大家找到自己的幸福之道。

文後，附上摘抄——

祝福大家，都幸福安康！

《人間值得》讀後感3

封面上的話讓我沉思了很久，現在的人的節奏太快，看着都是在光芒四射的環境中奔走的人們，彷彿就自己一個人是生活一堆亂糟糟，在一片無人知曉的孤島上獨自抱膝嘆息。

封面上有行字：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”我想了很久，其實也是一種道家思想，順其自然而爲之，不因以外界事物的變化莫測而失去了本心，也不必爲了與他人在一樣的生活水平上而用力過度去爭取。人的一生啦，就一堆堆的坎坷。所以，我們只需要對自己交代，如何去生活，去過怎樣的人生。而不是一定要聽從誰的，過着誰希望的生活。

我很認真的看完全書後，我有點不明白恆子奶奶的真實想法，因爲從字裏行間我並沒有看出真的什麼叫做人間值得的想法。一切的一切，猶如我們身邊經歷了一些顛簸流離再回歸平常生活的老人家的人生體驗。

第一，恆子奶奶並沒有自己真是的想法，很多東西很多事情都是在不經意間由他人所決定或是推動的，無論是一開始的去讀書，再去工廠勞動，最後面本家叔叔資助去讀醫生，實習期的無薪，再到朋友推薦去當了精神科醫生，結婚也是別人說他人好，結果婚後問題多多，兩個孩子的管教問題，父母的強勢入住導致夫妻問題更加突出卻無法做決定，同事以及病人之間的問題採用的是消極面對。我就想問問，有哪件事是恆子奶奶自己積極面對的。

都是別人推着走，但是始終都是一如既往地平靜對待，無喜無悲。丈夫婚後的喝酒不管家，生子之後父母的強勢掌權，工作上的不愉快，心理上遠離不想面對的人和事，嚴重的物理上隔離。說的直白點就是膽小怕事，不喜歡惹是生非唄。

第二，工作最基本的'要求就是爲了錢，但我們一旦可以滿足自己基本生存後或是達到財務自由後，是可以去選擇自己想要的生活和工作。恆子奶奶活得好人緣，一是技術能力強，二是不拒絕。不然，我就想問，一個包子一樣的性格會不會受人欺負。

最後，人生的雞湯，喝喝就好了。學習、工作、婚姻等等，都要耐心的去面對，用良好的心情去解決。畢竟，我們都是凡心，在這人間，還是要好好的過活。

最後說一句：你的人生是你自己的，務必珍重待之！

《人間值得》讀後感4

作者在第一階段寫到，沒有必要把幸福當成必須。

如果我們一直追求幸福的話，那麼我們只能成爲幸福的奴隸。

然而幸運的是，我感覺大部分時間在幸福中，也可能有不好的事情發生，我也很快就忘掉了，因爲不好的事情畢竟是有數.我感覺有些人只是把不幸福的事情放大了。

我最不幸福的時光還是在學校，特別是高中！學校裏的知識，可以說幾乎人人不愛好的東西，逼迫讓人學！到了社會有幾個會用到微積分，函數，化學方程式的？現在說來就有氣，但反而增加了我現在的幸福感。如果你不信，你看看考試完畢有多少學生願意再拿出試題來做的？

如果有，也只是一個慣性！現在看來，無論你考上什麼大學你只是“乾”卦的潛龍。能不能“利劍出刃”（乾卦第三爻和五爻。易經學者請指正！），還靠很長的路要走。

考上好大學，只能說明：如果後天的努力，你會比別人成功快。最後“潛龍無用”的大有人在！

然而後來的普通學校甚至落榜生，更有可能“飛龍在天”。所以如果你大學聯考不理想，請不要氣餒，因爲只要你有追求，你就無敵。我這個人幸福感強，不管因爲能“將就”還是樂觀。總之我感覺擁有幸福感也是一種能力。

作者在文中強調說：可以把慾望作爲動力，努力奮鬥並不是壞事。我與作者不同的觀點是：我從來沒有把慾望當成動力。因爲當把慾望當成動力的'時候，工作非常痛苦！我只是感覺:興趣盎然。所以我很歡快的完成每天的工作。另外作者提出：幸福只是一種感覺，。所以一定要正確看待幸福，幸福並不是比較。如果你活在與別人的比較中，我們會自尋煩惱。

改變別人，不如改變自己人生中總有許多事情不是按照自己的想法發生，讓我們感覺很痛苦。經常會有人說：如果他對我好一點就好了。“爲什麼他總是那樣做？”總之人生不如意者，十之八九。

爲什麼這麼多煩惱？

《人間值得》讀後感5

人的一生中會有收穫、有遺憾、有未完成的目標當然也有焦慮。最近讀了《人間值得》這本書，書本里的每個章節都有不一樣的人生體悟，在淺顯易懂的話語中讓人輕鬆自在，感同身受，我想它應該治癒了不少迷茫的人。

讓我感觸頗深的就是第一章節，作者關於工作的感悟。作者出生於一個貧苦的重男輕女家庭，家裏有5個孩子，在這種情況下，不得不早點出來工作，她說並沒有快樂不快樂之說，當時不過是別無選擇，她必須工作才能解決家裏的溫飽。當我們可以自食其力，憑藉自身的能力在社會上立足，就會開始被周圍的人認可，自己也會越發自信。

當今我們很多人在對待工作上的態度上時而抱怨工作繁多，時而厭煩工作太難，這個不喜歡，那個不想做，也不願意去思考學習，時常因爲遇到些困難，就唉聲感嘆，久而久之的便會產生一種厭煩的心態，難以享受工作的樂趣。這本書卻教會我們：失望的隔壁住着希望，我記得書中作者說過一句話：“在思考這份工作不適合我之前，還不如先試着挑戰一下，因爲不那樣的話，人就會止步不前”。不管是做什麼工作，作爲當代的年輕人有夢想有朝氣，就應該去實踐，用拼搏摘取屬於自己的果實，而不是怨天尤人，得過且過。

作爲一名高速收費工作人員，我們每一天都會以飽滿的熱情和耐心來面對過往的司乘。樂觀的心態就像早晨的太陽，散發積極向上的正能量，我們用細緻周到的服務，營造蓬勃向上的氛圍。用心讓每一位司乘感受到高速收費人的.專心專注，用體貼入微的服務溫暖每一位司乘的旅途，始終面帶微笑、以禮待客，時刻爲過往司乘提供高質量的服務。用真誠和溫馨的態度帶給司乘一路好心情。

新時代的我們更多的是有一種向上的精神，一種用微笑渲染生活的態度，用從容面對工作的心態。對於工作，我們更應該有忠誠有擔當，肩負千鈞的重任的責任心；有務實創新，傾注感情的奉獻心；走過無悔路程的堅定心。加油，每一個在生活中奮鬥的我們，人間是值得的，每個人都有自己的閃光點，付出總會照亮某個角落。

《人間值得》讀後感6

人生，只要能照亮某個角落就夠了。

第一章：工作是爲了什麼？

當你面對“爲了什麼而工作”感到迷茫時，你就乾脆而果斷地告訴自己“工作只是爲了賺錢養活自己而已”。這就是人爲何要工作的根本。至於“人生價值”“自我成長”之類，是要等自己立足安穩後，在閒暇之餘慢慢思考的問題。人生很長，慢慢思考就好了。

過去，人們常被教導要“胸懷大志”，但是願望過於高遠，大腦就會陷入對未來的焦慮中，只盯着未來想要達到的目標。這樣就無法專注於眼前，經常感到迷茫。

不要把自我價值全部建立在工作上，帶着“爲身邊的人略盡綿力”的想法去工作，或許會更好。飲食足以溫飽，有工作需要自己，其實這樣的生活剛剛好。在此基礎上，如果有人對我的工作感到滿意，我會很高興。

不斷工作着，或許哪一天就會遇到一份讓你喜歡的工作……帶着這樣的心態，工作中莫名的壓力和煩惱就會煙消雲散。

雖然說“功到自然成”，但萬事都應以身心健康爲前提。如果覺得“這個工作對自己沒有益處”，或者“已經不能忍受了”，那麼幹脆離開。在身心受傷之前，一定要果斷下定決心。此外，不要在身心俱疲的時候纔想着行動，而要在體力和精力都比較充沛的情況下準備周全，再做出明智的`抉擇。

第二章：不要期待過多，對生活中的小事充滿感激

“必須要幸福”，不這樣想的話纔會幸福，放下人生多餘的行囊。

結果就是，無論去哪裏都一樣，沒有百分之百讓你滿意的環境或人。因此，最重要的就是積極思考“在現有的環境下，如何讓自己過得快樂”。不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想“自己如何做纔會快樂”或“怎麼努力讓自己在這裏心情愉快地度過”，我覺得這纔是應該考慮的關鍵。

我之所以沒有被不安和孤獨一直困擾着，也許是因爲在我看來“人生的本質就是一個人活着”吧。

別人不會總在意你，這是理所當然的事。

《人間值得》讀後感7

《人間值得》一書的作者是一位90歲高齡的奶奶中村恆子。整本書分別對:工作、幸福、人際關係、情緒調節、生活工作平衡、孤獨死亡進行經驗解讀。

全書讀起來並沒有大碗大碗的心靈雞湯，更多的是一份歷經滄桑在平凡而又稀鬆平常的生活裏感悟到的坦然，對於如我一般被雞血文灌輸浸染的`年輕人，初讀時略有不適，但細思又不難理解，這是位90歲高齡的奶奶回顧自己一生得到的感悟。比起少年時代少不經事的衝動熱血，誇誇其談，恆子奶奶更多的則是歲月沉澱下來的穩重淡然，經驗所談。

恆子奶奶有個酗酒成性，花錢肆意揮霍的丈夫。在不能隨意離婚的年代加之爲給兩個孩子完整的家庭，恆子奶奶不得已獨自扛起家庭的重擔她對生命即將到來的盡頭，同樣保持着極度釋然，她說“人從出生的時候就是一個人，死亡的時候也是一個人，死亡即生命的終結，至於死後的評價、虛榮以及其他情況，大可不必在意。”我們常常因爲困難“把人間不值得”掛在嘴邊，細細想來是因爲我們經常被負面情緒束縛着，沒有把心態調整到好的狀態，久而久之便覺得乏味，失去享受生活、享受工作的心態和樂趣。而恆子奶奶卻用自己沉澱的經歷教會我們：失望的隔壁住着希望。如何把生活過得有味道，如何積極地工作這些都是選擇題，而這些答案書中都能找得到：最理想的生活狀態就是將問題簡單化，對生活中的小事心存感激，這樣才能不辜負生活。

整本書裏恆子奶奶對人生諸多感悟清醒且隨然，是恆子奶奶歷盡千帆後歸於平淡的領悟。即便少不經事仍然想拼想搏的我們略有不適應也無妨，在少年時勇敢追夢，在歷盡千帆後歸於平靜，是人生必然的發展趨勢。我們不妨也去歷盡千帆，去慢慢感悟屬於自己的歸於平靜後的感悟，在迷茫不知所措，沉重的夢想壓的喘不過氣時，不妨再翻開恆子奶奶的《人間值得》舒緩一下情緒。

《人間值得》讀後感8

關於工作。

工作的本質：爲了生活。賺錢是理所當然的事情，所以不要覺得很俗，這本就是真實的生活狀態。工作中總是會遇到困難，遇到不熟悉的情況，試着先做，試着去挑戰，逃避容易失去學習的機會，失去成長的可能，最終可能失去整個職場生涯。俗話說做事先做人，工作中要處理好人際關係，要有合作的心態，對他人保持一份善意。對於自己的工作要有清醒的認識，喜好不是唯一的標準，前置的規劃、學習和訓練，提升自己的能力和素養，才能擁有說不的權利。同時工作不是生活的全部，不要把自我價值全部放在工作上，如果工作需要一直做出巨大的犧牲，一定要果斷地離開，人生有很多精彩可以領略。

來則歡喜，去則放手。

不要有過多的期待，對生活中的小事心存感激。對於生活的態度：知足常樂。丟棄人生不必要的行囊：必須要幸福、必須要出人頭地、孩子必須要優秀等等，人生可以有很多的期許，爲此要去努力，去奮鬥，也許跟目標會有差距，但沒關係至少我們有一直在進步。成功時需要接納自己，失敗時更需要接納不完美的自己，因爲所有好的、不好的都是我們無法分割的.一部分。快樂是一生中最重要的事。

恰當好處的人際關係。

真誠和感恩是良好人際關係中兩個重要的選擇。別人關注並在意自己，真誠地說句“謝謝”。與合不來的人儘量簡單交往；與合得來的人保持親密交往。交往的過程中，不要去強求改變別人，這很難，大概率失敗。分清彼此，要有邊界，超過了就變成干擾別人的生活。人與人之間就是互相幫助，容易接受拜託的人，人際關係摩擦就會少。力所不能，要真誠的告知對方。爭執後先道歉纔是勝者，如果一遇事就發飆，你將無法立足。沒有100分的人際關係，只要能對信任的人說說真心話傾訴心事就好了。

讓心歸於平靜。

自己尋找答案，纔是最終解決之道。立足現在，不要爲明天的未知焦慮。大多數的事情都會得到解決，人生只能笑着走下去。接連發生不順的時候，也不要停下腳步，停下來就無法前行了。好好睡覺。面對沒有自信的事情，一定要真誠坦率。和別人比較讓自己陷入失落、嫉妒中，實在沒有意義，只會消耗自己的精力。

《人間值得》讀後感9

熱心同事送的一本書，看完之後有了些許慰藉。

我總結了八個字：保持自我，順其自然。

保持自我：

1學會接納自己，欣賞自己，給自己多一點鼓勵。同時尊重別人，與他人相處保持恰到好處的關係，不要過度期待和依賴他人，當別人沒有爲你做成一件事不應該抱怨，始終懷着感恩的心。

2每個人的優缺點不同，不與他人做比較，只看到他人的光鮮之處，就認爲命運沒有垂青自己，實際上生活都有正反兩面，每個人都有自己的苦惱。

3讓心平靜下來，不要受到太多外在觀念的影響，清楚自己需要什麼，不需要什麼，然後在不同時期給自己定一個目標，努力去完成。

4生活無論再困難再痛苦，都不要過度消極，比如日夜買醉，花光積蓄。我們始終要保持基本的生存能力，持續賺取生活費用，要相信時間會過去，總能度過難關。

順其自然：

1雖然說要儘自己努力去實現目標，但如果真的很難，就降低標準，不要太強迫自己，每天給自己上緊發條，身體和精神都容易出問題。

2不需要逼自己太緊，健康是第一的，誰都有壓力，該吃吃該睡睡，工作的時候打起精神，下班之後就好好生活，工作的煩心事暫且忘了吧。

3尤其對自己把控不了的.人和事，學會放手，執着於爲什麼有人變了，爲什麼這件事情會發展成這樣，到最後想來想去也想不出答案，不如從中學習失敗的經驗，然後翻篇。很多事沒辦法按照計劃精準地執行，那就不要糾結，學會釋然，今天只想今天的事，明天的事明天再說，越想還沒發生的事越焦慮，不如把眼前的每一天過好。

4對於生命的終點，每個人都會達到，在那之前，不必過多焦慮，好好享受生活，該來讓它來，放鬆心態坦然接受。

不順心和突發事件每隔一段時間總會出現，調整心態，時常提醒自己，人間值得。