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  • 一碗粥,讓白領MM輕鬆好睡眠,棗仁粉小米粥

    一碗粥,讓白領MM輕鬆好睡眠,棗仁粉小米粥

    亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人羣,“失眠”甚至成爲了白領身份的又一標籤。酸棗仁粉與小米煮粥,是我國古代治療失眠的方子。酸棗仁中含有養心安神和抑制中樞神經的藥物成分,故能較好地起到促進睡眠和治療失眠症的作用...

  • 南瓜紅棗小米粥-看溝通與浪費的痛點

    南瓜紅棗小米粥-看溝通與浪費的痛點

    生活素材:昨天在出門之前,慌慌張張的做了南瓜紅棗小米粥與家人。一鍋南瓜紅棗小米粥,用心的切南瓜,挑紅棗,洗小米,隨後放進壓力鍋煮。整個程序完成用了五分鐘,我倍感效率提升了,喜樂!這鍋粥是煮熟了,但是到晚上我回來依然沒有...

  • 關於小米粥的功效與作用

    關於小米粥的功效與作用

    小米粥是一種很健康的食品,下面是本站小編整理的關於小米粥的功效與作用的相關內容,歡迎閱讀和參考!小米粥的功效與作用烹飪:煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米,先煮沸,然後用文火熬,湯粘稠後即可關火。熬小米粥的...

  • 小米粥海蔘怎麼做好吃

    小米粥海蔘怎麼做好吃

    小米清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠,海蔘補腎益精、養血潤燥,且富含膠原蛋白。下面小編爲大家分享小米粥海蔘好吃的做法,歡迎大家參考借鑑。海蔘小米粥的做法一原料:小米、海蔘。製作方法:小米和水大約是1:20,將海蔘同煮,出鍋...

  • 小米粥的功效與作用

    小米粥的功效與作用

    以下是小編收集的小米粥的功效與作用相關文章。以供參考小米粥其實算是較爲常見的餐桌美食,小米粥的烹煮方式很簡單,可以直接煮,也可以添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養粥。小米的功效與作用小米具...

  • 8種好吃口味小米粥做法步驟

    8種好吃口味小米粥做法步驟

    小米性微寒、味甘,有健脾、和胃、安眠的功效,大米性味甘平,具有補中益氣、健脾養胃的功效。以下內容是小編爲您精心整理的小米粥怎麼做,歡迎參考!小米粥怎麼做小米粥的做法步驟1.煮個好吃養胃的小米粥的做法如上圖。煮前浸...

  • 小米粥有什麼功效與作用

    小米粥有什麼功效與作用

    小米粥是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類...

  • 煮小米粥的小竅門

    煮小米粥的小竅門

    小米是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材...

  • 薏米小米粥的家常做法

    薏米小米粥的家常做法

    在日常生活中薏米小米粥是人們長食用的粥類之一,薏米小米搭配在一起熬粥不僅美味可口,而且功效顯著,具有補中益氣、健脾養胃等多種功效。薏米小米的做法可謂五花八門,大家還可以根據個人的口味加入紅豆做成營養粥,下面我們...

  • 寶寶小米粥怎麼做好吃

    寶寶小米粥怎麼做好吃

    導語:小米是家家戶戶常吃的食物,其營養價值遠高於稻米。作爲專業的兒童營養家,對小米卻產生疑問:嬰幼兒能否吃小米呢?這就給您一一道來,值得收藏。去了山西的農村之後,看到家家戶戶都喝小米粥,這讓從來沒有吃過小米的我大爲感...

  • 小米粥有哪些家常做法

    小米粥有哪些家常做法

    導讀:小米粥的做法有哪些?小米含有多種維生素、氨基酸,脂肪等,營養價值高,能養胃補脾,大人小孩都適合吃,夏天到了,沒有胃口的朋友不妨試試小米粥。下面介紹多個小米粥的做法,來學習下吧。一、小米粥的做法:1、原味小米粥小米、...

  • 山藥大棗小米粥,開胃

    山藥大棗小米粥,開胃

    這兩天感冒了,雖然不嚴重,但是看啥都不香,渾身懶洋洋的。今天嗓子又開始有點疼,想起吃飯就煩,也沒有胃口,就想喝粥吃鹹菜,看到陽臺還有山藥,做個山藥小米粥吧,就點小鹹菜應該還不錯,食材食譜熱量:347(大卡)主料山藥300g小米50g輔...

  • 小米粥是什麼-小米粥的食譜

    小米粥是什麼-小米粥的食譜

    小米粥是對我們身體很有用的食品,以下是本站小編整理的關於小米粥的相關內容,歡迎閱讀和參考!小米粥是什麼_小米粥的食譜小米粥是什麼小米粥是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地區有晚餐...

  • 綠豆小米粥的家常製作步驟

    綠豆小米粥的家常製作步驟

    綠豆小米粥的做法簡單易學,即便是廚房新手也能輕鬆掌握!學會這一道營養粥品,做給家中老人小孩吃絕對是不錯的選擇。其實,綠豆小米粥就是在將綠豆與小米一同熬粥,只需要掌握火候和熬粥的一些基本禁忌就能輕鬆熬製出香噴噴的...

  • 用電飯鍋做山藥紅豆小米薏米粥的方法

    用電飯鍋做山藥紅豆小米薏米粥的方法

    粥是滋補養生的良品。很多人都喜歡,因爲粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。現在就和大家分享一下用電飯鍋做山藥紅豆小米薏米粥。原料:小米適量、粳米適量、薏米適量、小紅豆、百合適量,山藥一段、冰糖3-5...

  • 小米黑米粥的製作方法

    小米黑米粥的製作方法

    【導讀】小米,顏色淡黃,似乎很不起眼,但其實它的營養價值非常高,一般糧食中不含的胡蘿蔔素,小米也有,特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首,所含鐵量很高、磷也豐富,是具有補血、健腦的作用。小米和黑米又能擦出什麼樣的火花...

  • 薏米粥

    薏米粥

    薏米又名薏苡仁,薏米粥有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁算是?b物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素...

  • 小米紅棗粥的做法

    小米紅棗粥的做法

    小米紅棗粥的做法1主料:紅棗-3個小米-100g輔料:水-適量麥粒-少許1.【紅棗小米粥】材料預備。2.紅棗去核切絲,小米和大麥洗淨浸泡。3.水開後放小米和大麥粒煮一小會。稍微攪拌,以免粘鍋。4.再次燒開後加入切絲的紅棗。5.煮...

  • 大米粥的家常做法

    大米粥的家常做法

    導語:大米粥具有補脾、和胃、清肺功效,不少人在早餐時都會選擇吃碗大米粥再吃點下粥菜或雞蛋等。大米粥的做法一:材料:大米適量、瘦肉適量、皮蛋1個、水適量、鹽適量做法步驟:1、將大米以及少許糯米一起淘洗兩遍,之後加水浸...

  • 黑米粥的做法 黑米粥有哪些營養價值

    黑米粥的做法 黑米粥有哪些營養價值

    黑米粥是以黑米、粳米、大豆等爲原料熬成的粥,此粥補氣養血,保產育胎。對孕婦來說,常食此粥,有利於孕婦及胎兒的健康,尤其對胎兒的大腦發育有着特殊作用。下面是本站小編整理的相關內容,歡迎大家閱讀!功效腎調養食譜,氣血雙...

  • 玉米粥製作小竅門

    玉米粥製作小竅門

    玉米中的尼克酸不是單獨存在的,而是和其他物質結合在一起,很難被人體吸收利用。在做玉米的時候有個小竅門——加點小蘇打就能使尼克酸釋放出來,被人體充分利用。尼克酸又叫煙酸,它在蛋白質、脂肪、糖的代謝過程中起着重要...

  • 薏米綠豆粥的功效作用-薏米綠豆粥做法

    薏米綠豆粥的功效作用-薏米綠豆粥做法

    薏米綠豆粥是以薏米和綠豆爲主要食材的一款粥,綠豆可以抗菌抑菌抗腫瘤,薏米可以清熱解毒美容養顏。那麼,薏米綠豆粥的功效有什麼?薏米綠豆粥的做法是什麼樣的?薏米的作用又有哪些?下面,就讓我們一起來看看吧!薏米綠豆粥的...

  • 薏米百合粥的功效作用-薏米百合粥做法教學

    薏米百合粥的功效作用-薏米百合粥做法教學

    薏米百合粥是以薏米爲主食,添加少量的百合的粥。這款粥的味道清新香甜,食療作用很強,既能祛暑解渴,又能美白祛斑,是營養全面的保健食品。薏米的功效與作用1.薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的'...

  • 小米山藥粥的做法介紹

    小米山藥粥的做法介紹

    早餐之小米山藥粥,一款非常補而且養胃的`粥品,做法相當的簡單哦。小孩老人孕婦吃了都是非常好的。食材食譜熱量:1790(大卡)主料小米適量鮮山藥適量輔料白糖適量材料準備階段1、將山藥清洗乾淨,去皮之後切成小塊。如果怕切...

  • 玉米粥怎麼做 玉米粥的營養價值有哪些

    玉米粥怎麼做 玉米粥的營養價值有哪些

    導語:玉米粥裏面含有豐富的膳食纖維,能夠令人很快又飽腹感,因此減少對食物的攝取量,從而具有瘦身的功效,而且膳食纖維還能夠潤腸通便,預防便祕。以下是本站小編整理的玉米粥怎麼做,歡迎閱讀參考!玉米粥怎麼做金沙玉米粥的做法...