關於夏季護髮小竅門
夏天到了,脫髮的現象也逐漸普遍起來。因爲天氣炎熱、工作緊張、飲食過度辛辣、缺乏足夠的睡眠,休息不夠等等。頭髮的新陳代謝分爲靜止、生長、消退三個時期,而正常的脫髮是頭髮新陳代謝的`自然表現。正常人每天適當掉髮屬於正常現象。夏季脫髮較不良的生活習慣。另外,不正確的洗頭、梳頭方法,都是導致夏季頭髮脫落的原因。
一般說來,脫髮患者的注意事項有:
1.不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
2.勤洗髮,洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。
4.戒菸,吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。專家發現脫髮的人有近7成的人吸菸,由此可以看出吸菸對於脫髮影響很大。
5.節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日。
6.消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。
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