長痘痘的原因及調理方法

痘痘肌膚實在讓人厭煩，護膚品雖然有效果，但是內調纔是上策，以下是本站小編蒐集並整理的有關內容，希望在閱讀之餘對大家能有所幫助!

長痘痘的原因及調理方法

1.額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題

改善：早睡早起，多喝水

2.雙眉間長痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品

3.鼻翼長痘：

原因：與卵巢機能或生殖系統有關

改善：不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣

4.右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常

改善：注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物

5.左邊臉頰長痘：

原因：肝功能不順暢，有熱毒

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中

6.脣周邊長痘：

原因：便祕導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

7.下巴長痘：

原因：內分泌失調

改善：少吃冰冷的東西

8.太陽穴長痘：

太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

如何調理痘痘：

去痘痘的小竅門之一：臉部清潔很重要，長痘痘很多時候都是因爲油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。

用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘.不要太用力，接着用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，用乾毛巾擦淨水，塗上有收斂作用的`化妝水即可。

本法必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果.

去痘痘的小竅門之二：引發痘痘的元兇很多，過大的壓力就是其中之一，有效舒緩壓力的方法有：使用可放鬆心情的精油，滴入洗澡水或者作爲薰香;

深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢(比如加個墊子靠牆站好，或穩穩着地坐在直背椅子裏);然後在心裏打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。

同時還不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，食用這些食物，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。刺激痘痘的生長。