用電腦的時候多眨眼

在今天的信息化社會中，電腦已成爲日常工作不可缺少的，然而長期在電腦前工作的人不同程度上均會感覺有眼睛不適的情況。

據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作三小時以上的人中，有９０％的人眼睛有問題，表現症狀是：眼睛發乾、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合症就是典型的乾眼病。

要有效地預防乾眼病，最好的辦法是養成多眨眼的習慣，專業人士認爲，乾眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯着一個方向看。

電腦工作者應多眨眼，每隔一段時間休息一下，長期從事電腦工作的人要補充維生素Ａ，如吃些魚肝油之類，其次，熒光屏置於視線之下，不要在黑暗中操作電腦。避免在強光下工作，以免增加眼睛的`負擔。對於症狀比較明顯的，可以用人工淚液與藥物治療，以促進淚腺的分泌，減少患者的不適與眼睛病變的發生。