消除職業倦怠六大招數
1、認識到不是工作需要你,而是你需要工作
要知道,不是工作需要你,而是你需要工作。人到底是爲了生活才工作還是爲了工作而生活?如果你是爲了生活去工作的話,那等於是爲了錢而工作,是金錢的奴隸也是工作的奴隸。工作是一個人天生的權利,每個人都應該找到工作當中的極大樂趣。如果你爲了工作而生活,只要你真心實意去尋找,一定會找到屬於你的那一份快樂。
2、正視你身上出現的問題
例子:一個人去拜訪一位心理學家,他覺得自己的工作好無聊無趣,他對一起工作的同事也充滿敵意,他對自己的工作能力表示懷疑,他認定自己生活裏有許多問題。他爲這些問題所累,覺得人生太疲憊,並請求心理學家讓他的生活變得沒有問題。心理學家聽了他的話想了想說:“好吧,我們先來看看看什麼樣的人沒有問題。”於是他們上了汽車,來到醫院的太平間,心理學家指着躺在冰櫃裏的屍體說:“你看,他現在什麼問題都沒有了,你願意做這樣的人嗎?”那個人恍然大悟:“我懂了,只有死人沒問題。”心理學家點點頭說,只要你活在世上,你就會有問題產生,重要的是你沒有找到問題後面的機會,有沒有利用這個機會很好地成長。
3、認識工作的價值
當你覺察自己的激情在逐漸減退時,不妨認真思考一下:什麼是工作?我爲什麼工作?應該怎樣對待工作?飽有激情是一種理智的行爲,只有真正意識到工作的價值和意義,在工作中樹立使命感,才能排除各種外界環境的干擾和影響,才能確保激情連綿不絕。
4、正確認識自己和自己的工作崗位
要清楚自己的`長處和短處,要認清自己的個性和興趣、自己的愛好和能力,經常問自己:我能幹什麼?我適合幹什麼?我將來做什麼?我能爲企業創造什麼價值?只有清楚地知道自己的所長,才能夠給自己一個準確的定位,讓自己在能力允許的範圍內施展才能。有了準確的定位,就能正確對待出現的問題和困難,就能保持積極進取的心態。
5、與工作談一場戀愛
保持激情的最簡單辦法就是熱愛自己的工作,與工作“談戀愛”。你愛它,就能發現它的長處,就能發現它的可愛的地方,就能發現它給你的快樂。就像談戀愛一樣,真的愛上它才能爲它真心付出,才能爲它傾、盡全力,才能充滿激情地對待它。
6、與富有激情的人交朋友
也許你沒有發現,激情是可以傳遞和互相感染的,當你感到意志消沉時,當你感到情緒低落時,就去找富有激情的朋友。感受到他們充沛的魅力,感受他們對生活和工作的熱愛和激情,你自己也會變得熱血沸騰,變得充滿活力和熱情。
在任何一家公司裏,沒有哪個人願意和一個整天萎靡不振的人交往。同樣,沒有哪家公司願意招聘一個整天提不起精神的人,更沒有一個老闆願意重用一個情緒低落、整日牢騷滿腹的員工,因爲職場的規則是:獎賞只屬於那些對工作充滿激情的人。
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