心理學感悟合集12篇

在平時的學習、工作或生活中，我們有時會因某件事或某個人而產生新的想法，爲了更好的記憶，我們可以把這些感悟都記錄下來。你知道寫感悟，需要注意哪些問題嗎？以下是小編精心整理的心理學感悟，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

心理學感悟1

最近讀了一些關於教師心理學方面的書籍。非常有幸拜讀了周國韜先生的《積極心理學與教師心理調適》這本書，讀完之後，令我感觸頗深。爲此，我表達如下幾點自己對於這本書的理解。

這本書爲人們學會積極的心理調節、形成樂觀向上的心態提供了有益的知識和策略，掌握這些知識和策略對於從事教書育人工作的教師有着極爲重要的意義。《積極心理學與教師心理調適》針對中國小教師的實際選取了部分有助於教師心理調適的積極心理學內容，因此命名爲“積極心理學與教師心理調適”。我覺得非常合理。書中採用了一些心理測量工具和訓練程序，這些內容要求我們學習者進行練習。並且有很好的.平臺對其內容進行輔導，以便使我們這些學習者更好地理解有關的知識，學會運用有關策略進行心理調適。

書中介紹了“學習能力感”概念、“習得性無力感”等相關內容。其實使我印象最深刻的是書中介紹的有關“習得性無力感”的研究成果，已經被納入到積極心理學的領域之中。其中的情緒管理能力部分對於我們這些中學教師非常受用。情緒管理能力是指管理自己和他人的情緒，控制情緒表達方式的能力。情緒管理能力較強的人，一方面能夠在適當場合表現出適當的情緒；另一方面也善於調節自己和他人的情緒。例如，在正式聚會當中，適當表達喜悅的情緒，在悲傷的葬禮上適度表達悲傷的情緒，在人際衝突中控制自己的憤怒情緒，善於調節氣氛激發他人的積極情緒或者善於安慰他人的消極情緒。情緒管理能力由以下四種能力組成：對愉快和不愉快的情感保持開放心情的能力；根據對信息的判斷和利用，成熟地進入或遠離某種情緒的能力；成熟地覺察自己和他人相關情緒的能力；管理自己和他人情緒的能力。

這本書中還有許多值得我們借鑑學習的地方，我會結合書中的方法與實際情況來更好的完成教學任務。讓學生感到他們真的需要我們，我們不僅是學生前行路上的指明燈，還是他們性靈的創造者，更是他們靈魂的塑造者。我會用適當的方法與他們交流，減輕他們的壓力，同事緩解自己。希望我們在心與心的交流上，他們的學習，精神能更上一層樓。

心理學感悟2

我認爲作爲大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關係和諧，很好的融於集體；能很好的適應環境…心理諮詢，是指諮詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理諮詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認爲只有心理有病的人才會去心理諮詢的觀念是不對的總之，心理諮詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題並企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了一定的瞭解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…在心理諮詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有一定新意的活動中受到教益和啓迪，促進知行的結合。

學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之後，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，爲他們提供展現自己行爲的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會———沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還爲其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這裏我可以把在心理課上學到的`知識付諸與實踐，讓我學而致用！完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以後的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，但是心理學知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

心理學感悟3

職場心理學心得感悟

第一：走出“心靈的舒適區”

每個人的心中都有一個“舒適區域”，但總待在私人的區域中，不關心以外的任何事情，不願在工作中提出自己的任何看法和建議，消極地完成上級交代的事，很快你就會成爲同事中默默無聞的“墊腳石”，當與你並肩工作的同事成爲你的上司時，後悔就已經晚矣了。另外一種情況是：你會在不知不覺中逐漸脫離自己的團隊，“單打獨鬥”的結果就是工作能力下降，甚至會消極地認爲周圍的一切都在與自己“對着幹”。如果你能很快打破之前所處的狀態，就可以更快地處理好業務、人際之間的關係，從而從其他員工中脫穎而出。

第二：不要向上司總說模棱兩可的話

好像”“大概”“待會兒”“說不定”之類的詞千萬不要總掛在嘴邊，尤其是和上級談論工作的時候。上司往往希望聽到的“可實現的承諾”，而不是“相當於沒有說的話”。不是上司想要的回答不僅會使上司很惱火，還會對你的工作態度留下壞印象。如果上司沒有聽到他想要的答案，自己的計劃也不得不被耽擱或推遲，另外他還要找機會再次向你過問這件事——因爲他不知道你是否真正落實了。更致命的是，他不知道你已經做了的事情中，有多少都是這樣沒有落實的。一旦他對你的工作態度和能力產生了懷疑，而得不到任何解釋，想重新建立起他對你的信任就難上加難了。

第三：不要讓上司等到“忍無可忍”

當你在徘徊和彷徨如何實施項目的時候，或許你的上司已經等不及，自己去做了。這是一個危險的信號，如果常此以往，今後上司會在交代工作時，在心裏對你產生“條件反射”，認爲把工作交給你不是很靠譜，或許表現的機會就會因此與你“擦肩而過”了。所以，當你徘徊不前的時候，你要意識到你正在拖延工作，往往徘徊是因爲害怕項目進行中出現不可預見的後果，需要自己承擔或應付。如果你想排解這樣的心理狀態，不如在工作中培養自己的自信和危機應對能力，另外加上一份可行周密的計劃，降低產生不良後果的可能。如果不知道該怎樣做，就趕快求助於經驗豐富的前輩，否則徘徊和憂慮會給你更多的壓力，也會把剩下的時間蠶食殆盡。因此養成“說做就做”的好習慣在工作中是非常必要的。

第四：理論只是實踐的基礎

計劃做得再完美，沒有進行到實踐中也是“紙上談兵”。只有把計劃付之於實踐的人，才能真正領悟“計劃趕不上變化”的含義。項目的策劃者如果沒有親自實踐過，那麼結果或許是相當可怕的。不僅會令項目實施茫然無措，公司對項目的投入也將會因此揹負上極大的風險。擁有一定的實踐能力，纔可能令“空談”成爲“可行性計劃”。

想讓計劃順利進行，就千萬不要把你自己都認爲不太可能或者很難做到的事情，讓別人試試看。另外，要多跟項目執行者討論你的計劃和安排，在可能的範圍內進行調整。而且需要特別注意的是，不要奢望一切會隨着你的計劃進行，否則你會陣腳大亂，同樣無法達到項目預期效果。

第五：跟上團隊的腳步

在任何情況下都不要讓別人放下手上的工作來等你，否則你有可能失去團隊對你的信任和需要。如果你要與團隊成員共同完成一項任務，就不僅要清楚自己的工作進度，同時還要大概瞭解同伴的進度，而且注意不要落後。比如一項工作被分爲幾個部分，團隊中的`每個成員各負責一部分，如果等大家都完成時任務時你還沒有完成，爲了推進整個項目，團隊中的其他人就會伸出援手。從表面上看這是出於好意的互相幫助，但與此同時你也在逐漸失去大家的信任。慢慢地，團隊成員發現沒有你也能按計劃完成項目時，你的存在就顯得無足輕重了。效率即是創造價值的先決條件，失去效率也就約等於失去了價值，否則遲早會得到被“踢”出公司或團隊的下場。

第六：勇於“一人做事一人當”

推卸責任是自我保護的條件反射，往往在出現問題上級責問的時候，很多人立刻就產生了推卸責任的意識，接下來往往是無力的辯解，以及一些很粗糙的藉口。這樣會讓上司感到你這個人很怯懦，並且很不誠實。也許當時上司沒有點破，但千萬不要認爲他看不出這點。不承擔負責任的人在上司的心目中不僅忠誠度較低，而且因爲魄力不夠也會慢慢淡出上司的視線，與很多工作機會失之交臂。所以與其把心思放在如何跟上司辯解上，不如在上司責問前想出問題的補救或解決方案。

第七：不要在工作中出現消極情緒

或許你已經抱怨過很多次“現在的工作真是太無聊了”，每個公司設有相應的工作制度和流程，正因如此，或許在你的工作中，有70%都是看似繁瑣機械的，但僅僅爲此而表現的悶悶不樂，不僅會給自己帶來消極的工作狀態，同時也會影響周圍同事的工作情緒，降低大家的工作熱情。千萬不要夢想世上會存在一種完美的工作，因爲沒有那樣的工作存在。即便你從事了自己感興趣的職業，期間遇到困難或不愉快也是在所難免的。所以，假如你沒有換工作的打算，那不如給自己換個心態或表現，把興趣點放到70%以外的工作內容中，使自己保持一個良好的工作狀態。

第八：不要讓努力“付諸東流”

有人說職場的“潛規則”中有一條：永遠不要在你的環境裏顯示你的聰明，因爲聰明的人必然是少數，而少數的人通常都不受歡迎。這樣的“潛規則”雖然有一定的道理，但想在職場中獲得晉升機會，僅憑“低調”是無法解決這個問題的，辛辛苦苦所取得的成績不讓別人知道，特別是上司知道，就只能成爲一名無名英雄。但大肆宣揚，甚至吹噓只能引起別人的反感，所以在取得成績後更要團結好周圍的同事，搞好周圍的關係，成爲真正笑傲職場的職場達人。

心理學感悟4

這個問題之前並沒有沉下心去仔細思考過，而一經提出一念去想，還真是一時間百感交集，五味雜陳。《一代宗師》裏面有句臺詞，見自己，見天地，見衆生。

而這是有一個順序的：自己、天地、衆生。學習心理學後，最大的感悟，則是見自己。

每個人生而到世間時就是完成一段屬於自己的獨自旅程，而與自己這個最熟悉的陌生人相處了前30年，直到接觸了心理學，我才發現，原來對自己並沒有那麼清晰的認知。

積極心理學之父馬丁·塞利格曼在他的《認識自己，接納自己》這本著作中，列舉了多個案例，告訴人們什麼是可以改變的，什麼是不能改變的。而對於不能改變的部分，如何去看待它，這其實是一個與自我和解的過程。比如我們通常說的強迫症所表現出的一些症狀，從行爲上，可以用系統脫敏的療法進行一個治療，而深層處，其實是我們的兩種意識在打架。

萊昂納多在《飛行者》電影中飾演的大亨霍華德’休斯，在片中就呈現出了強迫的症狀：要求僕人絕對保持家中一塵不染，甚至會仔細查看玻璃杯上是否有指紋。而這是否是就是強迫症呢？其實不僅僅是從行爲中去看。因爲典型的強迫症帶來的痛苦並不是強迫行爲本身，而是來訪者內心對自己表現出的強迫行爲的抗拒，這是內心兩種意識的衝突，多次衝突中來訪者耗盡心力，趨向於迴避強迫症狀，努力使自己不要表現症狀，而往往恰恰相反，越迴避其強迫行爲越加嚴重，這種衝突造成了來訪者的痛苦的來源。而源自我們內心的衝突，究其根源，則是一種對自我的不接納：“我”認爲當的“我”，不是一個完美的自己。“我”在企圖重塑一個完美的“我”的`路途上遭遇的挫敗，引發了當下的痛苦。而只有當真正地接納了自己，如果接納月亮的光芒也接受它背面的陰影那樣接受自己的全部，包括那些不完美，痛苦的根源纔會消失。

在頂着現代社會生存壓力巨大的背景下， 我推薦大家都去學習些心理學的知識，讀點心理學經典著作，學習如何與自己愉快相處，當換種不同角度看自己， 也許世界也會變得更可愛。

心理學感悟5

他雖然只是黑龍江省一箇中學的保安，可是他卻在今年的大學聯考會考出了620分的好成績，超出了重點本科線一百多分而被天津大學所錄取，他的事蹟經過報紙、網絡等媒體的傳播後他被網友們尊敬的稱爲“保安哥”，而他就是黑龍江省大慶市東風中學27歲的訾(zī)立。

訾立在國小的時候成績就非常優秀，可是在升入中學後，成績優秀的訾立卻因爲家庭的貧困只好在高二下半學期的時候退學了。訾立的父親成家晚，因此父親已經近六十歲了，再加上有病，因此訾立戀戀不捨的退學回家種地了。

在退學後訾立開始打工，在短短的幾年時間裏，訾立做過裝卸工，做過廚師學徒，也做過保安，訾立還記得在做裝卸工的時候，經常從晚上七點做到凌晨六點多，裝滿了一輛又一輛的“解放車”，等下班的時候，訾立累得胳膊都擡不起來了，最後訾立累得躺在路邊的草叢邊就睡着了。

艱辛的生活下，訾言好多次想起了遙遠的大學夢，有好多次訾立拿着一些大學的'介紹看的發呆，訾立心中依然嚮往着大學。訾立的這一切被病牀上的父親看在了眼裏，父親說道：“孩子，你沒有考上大家，都是爸爸拖累了你，要不你現在去考大學吧!”

訾立聽了爸爸的話說道：“爸，沒關係，不上大學也挺好。再者我都輟學好幾年了，歲數也老大不小了，上大學來得及嗎?”“孩子，來得及，完全來得及。孩子，秋天的麥子也會發芽，機會永遠都是有的。”

“秋天的麥子也會發芽?”訾立琢磨着父親講過的這句話，是呀，在秋天的時候，不是也有人種冬小麥嗎?爲什麼麥子在冬天的時候可以發芽，而自己就不能再次走進學校考大學呢?說幹就幹，訾立很快就辭去了家鄉的工作，來到了大慶，因爲大慶在整個黑龍江的教育來說都是最好的。

因爲訾立的爸媽已經沒有勞動能力了，怎麼有能力來供自己上學呢?就在訾立爲此事發愁的時候，訾立突然想到了半工半讀，半工半讀既可以賺錢養活爸媽，又可以讀書，真可謂是一舉兩得。最後訾立找了好久，終於找到了大慶市東風中學，因爲東風中學正在招保安，而且東風中學的教育質量也是最好的，於是訾立順理成章的成了一名保安。

在成了一名保安後，訾立的生活算是暫時安定下來了，而爲了更好的學習，訾立都是白天去教室上課，晚上的時候則去值班，很快訾立的刻苦用功就在全校傳開了。東風中學的校長很快就知道了在自己學校裏有這樣一名好學的保安，於是就找到了訾立，破例允許他免費就讀學校的高三班，訾立終於有了機會和同學們一起迎接大學聯考的到來，很快訾立的成績就排在了年級的前二十名。

可是過了三個月，訾立發現了一個問題，雖然這樣可以很方便學習，可是卻沒有任何收入，而沒有收入則老家爸媽則生活就會陷入困境。最後訾立考慮再三，向校長申請到了工作崗位上。回到工作崗位上的訾立學習更加刻苦了，在大學聯考後，訾立考出了620分的好成績，高出了重點本科線106分，在學校排名第16名，被天津大學錄取。

經過新聞媒體的報道，訾立很快就成爲了名人，而爲什麼有在這麼艱苦的環境下依然考上重點大學則成了記者問的最多的一個問題，訾立對記者說道：“爲什麼我會在這麼艱苦的環境下考上大學，我想與我爸爸有關，是他告訴我秋天的麥子也會發芽。秋天的麥子也會發芽而且收成不錯，而這就是我能考上大學的主要原因吧!”

秋天的麥子也會發芽，只要你努力機會永遠都有，也許這也是我這位“保安哥”訾立最值得我們學習的地方。

心理學感悟6

摘要：積極心理學是心理學的一種新思潮，本文從身心健康、和諧消費、積極幻想和心理諮詢這四個方面論述了積極心理學對我們的啓示，從而讓積極心理學能更好成爲人類的福祉。

關鍵詞：積極心理學 身心健康 和諧消費 心理諮詢 積極幻想

1 引言

提到心理學，人們可能更多的是想到思維、記憶等心理過程和焦慮、抑鬱等心理疾病。長期以來，心理學主要關注人們的心理與行爲的規律和病態人格及異常行爲，而正常行爲卻常被忽視。然而，隨着物質生活水平的提高，人們越來越關注生活的品質，越來越關注如何通過發揮自己的優勢讓自己活得更幸福和更有意義。於是，積極心理學便應運而生，並從此得到了廣泛應用。在哈佛等衆多高校，積極心理學是最受歡迎的課程，足以說明其影響力。

究竟我們能從積極心理學中學到什麼？得到哪些啓示？答案很多，本文將從身心健康、和諧消費、積極幻想和心理諮詢這四個方面進行論述。在此之前，我想先對積極心理學做個簡單的介紹。

2 積極心理學簡介

積極心理學（positive psychology）是運用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學思潮。其研究最早可追溯至20世紀30年代Terman關於天才和婚姻幸福感的研究，以及榮格的關於生活意義的研究，但是第二次世界大戰使這種積極心理學的研究中斷了。五六十年代，馬斯洛、羅傑斯等人本主義心理學家開始研究人性的積極一面，爲積極心理學的產生奠定了一定的理論基礎。Seligman自六七十年代起開始研究“習得性無助”。他發現，不僅無助是可以習得的，樂觀也是可以通過學習獲得的。學會維持樂觀的態度不僅有助於避免抑鬱，而且也有助於提高健康水平。在1998年《APA Monitor online》的一篇文章上，Seligman指出心理學有3個使命：（1）研究消極心理，治療精神疾患；（2）讓人生活得更加充實而有意義；（3）鑑別和培養天才。由於心理學界過去過於重視對消極心理的研究，所以現在有必要提倡積極心理學，從而拓展心理學在後兩個方面的貢獻。從此，積極心理學的研究在美國心理學界引起了廣泛的興趣。

積極心理學有三大基礎任務。第一是研究積極情緒；第二是研究積極特質，其中最主要的是優勢和美德，當然能力也很重要，如智慧和運動技能等；第三是研究積極組織系統，例如民主的社會、團結的家庭以及言論自由等。

3 積極心理學的啓示

3.1 關於身心健康的啓示

積極心理學的研究與運用有助於人們更長壽。人可以活多長以及那些情況會縮短人的壽命，是非常複雜的科學問題。有太多的混淆變量使科學家無法分離出真正的'原因。但在修道院裏，修女們過着有規律的、與世隔絕的生活，吃同樣的食物，不吸菸也不喝酒；他們有相似的生育和婚姻史；擁有相同的社會地位和醫療條件。很多混淆變量在此都被剔除，但是這些修女的壽命和健康情況仍然有很大的差別。當研究者把180位修女的自傳拿出來研讀時，一個驚人的差異顯現了。歐潘修女（98歲仍然很健康，幾乎沒生過病）用了“非常愉快”、“很開心地期待”這兩個表達幸福感的積極字眼；相反，丹那莉修女的自傳中找不到一絲積極的氣息。再請對這些修女的壽命毫不知情的人，針對其自傳中所傳達出的積極感受進行評分時，發現落在有幸福感端的修女90%超過85歲仍然活着，落在沒幸福感端的修女只有34%的超過85歲仍然在世；同樣，落在有幸福感端的修女到94歲時仍有34%的人在世，而落在沒幸福感端的修女只有11%仍然在世。以上差異真的是來自她們自傳中所傳遞出的幸福感的不同嗎？這種差異也許是因爲她們表達出幸福感的程度、對未來期盼的程度、虔誠奉獻的程度，甚至是自傳寫得好壞的程度等變量引起的，但是研究發現這些變量都不相關，唯一相關的是她們在自傳中所表達出的幸福感的強烈程度。上述研究表明，積極心理學中有關幸福感的研究，對人們能更加長壽有重要意義。

3.2 積極心理學在心理諮詢中的運用

積極心理治療雖然是以積極心理學爲理論指導的一種心理療法,但它的實踐卻在上世紀的20年代初就已出現。積極心理治療的相關理論指出,長期以來的心理治療一直存在一個重大問題,即把自己的工作重點放在對病人的病痛的評估或治療上,大量研究一些外在的緊張性刺激給病人心理所帶來的消極影響，致力於修復病人有缺陷的習慣、動機、大腦和悲傷的童年。積極心理治療則與此相反,它把自己的注意力集中在病人自身的各種能力上而不是集中在病人的疾病上。積極心理治療有一個預設：病人有生病能力的同時也有健康的能力,治療者的任務是激發和鞏固病人獲得和保持健康的能力,而不僅僅是消除病人生病的能力。積極心理治療認爲人人都具有兩種基本能力：認識能力和愛的能力,人的心理疾病是由於這兩種基本能力在不同的文化條件下分化爲每個人的現實能力時發生衝突的結果。因此,積極心理治療的立足點是激發被治療者的這兩種積極的基本能力，從而彌補傳統心理治療的空擋，體現出更大的人性意義，病人更容易接受，治療效果也更好。

積極心理學認爲一個什麼都失去了的、抑鬱的或想要自殺的人，在意的不僅僅是解除痛苦，他們更需要的是美德、生命目的和生命意義。引發積極的情緒會幫助我們抵擋令人痛苦的心理疾病。積極情緒就像防震保護層一樣，使我們不受傷害，使我們在悲傷絕望中重新崛起。好的心理治療不僅能療傷，還能幫助人們發現並培育自己的優勢和美德。

3.3 關於和諧消費問題的啓示

和諧消費旨在塑造和諧健康的消費市場環境,促進和諧社會的實現。它的基本原則與積極心理學的目標和主旨是相符合的。和諧消費的要點是以人爲本、尊重他人和尊重自然。以人爲本,強調了消費者是和諧運轉的消費系統中的核心；尊重他人,強調了在滿足個人消費需求的同時,要限制貧富消費差距過大；尊重自然,強調了在滿足消費者的需求的同時,必須尊重自然,維持生態環境的平衡,保障子孫後代的利益。

積極心理學也強調以人爲本,旨在揭示在既定的物質財富水平下,如何通過改變物質財富(作爲外部因素)的呈現方式和選擇手段,最大化人們的主觀幸福感。它可以爲引導正確消費,控制奢侈性、炫耀性和過度消費等不合理的現象提供重要的參考依據。奢侈性、炫耀性和過度消費等不合理的消費會使商品的更新換代加快,製造出由大量的廢棄商品及商品包裝組成的垃圾,從而造成資源的極大浪費和環境的污染,違背了尊重自然的原則；同時也加劇了社會中的貧富差距,違背了尊重他人的原則。因此，積極心理學通過對外部物質財富的呈現方式和屬性對幸福感的影響的研究，揭示奢侈性、炫耀性和過度性消費等不合理的消費現象的危害,揭示和諧消費所應具備的特點和內涵,從而進一步提出引導和促進和諧消費的建議和啓示。

3.4 關於積極幻想研究的啓示

積極幻想這一概念是由Taylor和Brown於1988年最早在學術界提出的,他們認爲積極幻想是個體在生活中或面臨威脅性情境、壓力性事件時所做出的一種對自我、現實生活和未來的消極方面的認知過濾,這種過濾是以歪曲表徵的方式投射到個體的自我意識中。因爲積極幻想顯示了個體對現實的積極把握和樂觀知覺,同時也體現了個體對自我價值和自尊的一種保護，所以雖然它是對現實的一種背離,但它實際上是個體的一種積極心理適應。

積極幻想的主要研究領域有：心理健康領域、調節心理資源領域、戀愛關係領域和跨文化領域。它主要有三種表現形式：不切實際的自我積極看法、誇大個人對現實的控制感和對未來的盲目樂觀。積極幻想是當代積極心理學的一個研究主題,是心理健康的一個重要標準,它有助於個體在威脅情境下或應激事件中獲得良好適應,特別是隨着當代積極心理學的興起,積極幻想正越來越受到各個領域研究者的關注，其研究成果也將更好更多地應用到人們的生活中。

4 總結

積極心理學作爲一門新興的學科，帶給了人們激情、挑戰和質疑。科學是在不斷地探索中發展和前進的，但它無論怎麼發展，最終目的都是要造福於人類。心理學與人類的生活息息相關，積極心理學更能有效幫助人們發展自身優勢，促進自己與他人的成長。通過全體心理學工作者前仆後繼的各項研究工作，我們相信積極心理學一定能成爲人類的福祉。

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[6]Martin E.P. Seligman,真實的幸福.洪蘭譯.瀋陽.萬卷出版公司

心理學感悟7

現在的我已經是一名大學生了，可是暫時還沒有戀愛過，雖然以前有過那種朦朧的感覺，但是因爲大學聯考的壓力，我不得不將這種想法扼殺在萌芽中了。

不過現在的我已經沒什麼限制了，最近我在讀一本反映大學生愛情的《愛情心理學》，感覺很不錯，較爲正確的反應了當代大學生的愛情。

大學生"校園浪漫曲"的必然性：

1、生理成熟；

2、高中階段的壓抑；

3、免除了家長、老師的約束；

4、環境的影響；

5、對情感的渴望和個人價值的需求；

6、享樂的需求和虛榮心。

一、大學生戀愛存在的問題

1、擇偶標準不切實際選擇對象理想化、虛榮心強。

2、單相思與愛情錯覺

單相思是指異性關係中的一方傾心於另一方，卻得不到對方回報的單方面的"愛情"。

愛情錯覺則是指在異性間的接觸往來關係中，一方錯誤地認爲對方對自己"有意"，或者把雙方正常的交往和友誼誤認爲是愛情的來臨。

愛情錯覺是單相思的另一種形式，它常會使當事人想入非非，自作多情。

單相思與愛情錯覺都是戀愛心理的一種認知和情感的失誤。單相思使某些學生陷入痛苦的境地，處於空虛、煩惱，甚至絕望之中。處理不好對以後的戀愛婚姻生活都有消極的影響，因此，陷入單相思的大學生應及早止步另做選擇。想克服單相思和愛情錯覺，重要的是正確理解愛情的深刻含義，同時用理智駕馭情感，尊重對方的選擇，不可感情用事。

3、失戀

失戀是指戀愛過程的中斷。失戀帶來的悲傷、痛苦、絕望、憂鬱、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。是人生中最嚴重的心理挫折之一。失戀所引發的消極情緒若不及時化解，會導致身心疾苦。

4、戀愛動機不端正

有些大學生的戀愛動機不是出於愛情本身，而是爲了彌補內心的空虛、孤獨或隨大流有從衆心理。這類學生在擇偶時很少把戀愛行爲與婚姻結合起來考慮，缺乏責任感。還有極少數的學生爲了顯示自己的魅力，同時和幾位異性同學交往、周旋，搞多角戀愛，甚至和誰都不確定戀愛關係。

不道德的多角戀愛易引起紛爭、不幸和災難，也極易發生衝突，釀造悲劇，最終是對所有當事人都產生不良後果。

5、戀愛中的感情糾葛

三角戀愛、父母的反對、或周圍人的非議、戀人之間的矛盾、誤解和猜疑。

二、女大學生戀愛心理

1、不成熟性與不穩定性

當前大學生的戀愛，呈現低年級化，人數呈上升趨勢。一年級就開始談戀愛的已不是個別現象，有的學生甚至一進校就談戀愛。這些低年級學生，由於社會閱歷淺，思想單純，很多學生對於自己的人生目標和需求，還沒有一個很清楚的概念，造成在對待戀愛問題上簡單、幼稚和不成熟。在擇偶標準上，往往重外表，輕內在。在戀愛方式上，往往重形式，輕內容。在戀愛行爲中，往往重過程，輕結果；重享樂，輕責任。這種戀愛問題上的不成熟性，加之他們在就學期間經濟上尚未獨立，戀愛過程中感情和思想易變，缺乏妥善處理戀愛中情感糾葛的能力，極易造成戀愛的週期性中斷，或對戀愛對象的選擇漂泊不定，戀愛的成功率很低。

2、自主性強

女大學生在戀愛問題上，個性突出，重感情、易衝動，不受傳統習俗的侷限，在確定戀愛關係前，甚至在確定戀愛關係後，一般都不徵求雙方父母的意見。

3、戀愛動機簡單化

許多大學生在戀愛中沒有考慮到將來的結婚，不是清楚地自覺地意識到應選擇一個終身伴侶，他們戀愛，只是因爲需求愛和被愛。

4、自控力與耐挫力較弱

女大學生一旦陷入熱戀之中，不往往善於控制自己的情感，任感情隨意放縱，缺乏理智的駕馭能力，對戀愛對象過份依賴，稍有波折就痛苦萬分。一旦戀愛受挫，即會情緒失控，無法自拔，對學習造成嚴重影響。

三、培養健康的戀愛心理與行爲

1、提高戀愛挫折承受能力

大學生的戀愛受多種因素的制約，因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的。前面所提到的單相思、愛情錯覺、失戀等等戀愛心理挫折對大學生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良後果。因此，提高戀愛挫折承受能力對大學生的心理健康是非常重要的。

當愛情受挫後，用理智來駕馭感情，通過增強理智感，分析原因，總結經驗教訓，尋找解決問題的方法和途徑，在新的追求中確認和實現自己的價值，從而提高自己的心理承受能力和思想水平。通過適當的情緒調節、宣泄和轉移，來減輕痛苦。

人對失戀的應對方式反映了一個人心理成熟水平和戀愛觀。一個人能夠理智地從失戀中解脫出來，往往會使自己變得成熟起來。

2、樹立正確的戀愛觀

(1)懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責任和奉獻。

理解對方是爲個人和對方營造一種輕鬆和快樂的氛圍，沒有人追逐愛情只是爲了被約束；相互信任是自信的表現，自己都不相信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎？責任和奉獻則意味着個人道德的修養，它是獲得崇高的愛情的基礎。

(2)提倡志同道合的愛。

在戀人的選擇上最重要的條件應該是志同道合，思想品德、事業理想和生活情趣等大體一致。應該是理想、道德、義務、事業和性愛的有機結合。一般情況下，異性感情的發展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－戀人這一線索發展的，當一個男性成爲一個女生心中任何人都不能代替的角色時，愛情就可能降臨。在分享快樂和痛苦、共同成長的過程中，愛情就會產生和發展。

(3)擺正愛情與事業的關係。

大學生應該把事業放在首位，擺正愛情與事業的關係，不能把寶貴的時間都用於談情說愛而放鬆了學習。因爲學業是大學生價值感的主要支柱。當女大學把愛情視爲生命的唯一時，愛情就是一株溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經不起任何的打擊。當愛情成爲女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由。

3、發展健康的戀愛行爲

(1)戀愛過程中應平等相待，相敬如賓。不應拿自身的優點去比較對方的不足，以此炫耀擡高自己，戲弄貶低對方。也不宜想方設法考驗對方或擺架子，這些都可能挫傷對方的自尊心，影響雙方的感情。

(2)戀愛言談應文雅，講究語言美。交談中應誠懇坦率自然，不應爲了顯示自己而裝腔作勢，矯揉造作；不能出言不遜，污言穢語，舉止粗魯；相互瞭解，不應無休止地盤問對方，使對方自尊心受損。否則只會使之厭惡，傷害感情。

(3)善於控制感情，理智行事。戀愛中引起的性衝動，一方面應注意剋制和調節，另一方面應注意轉移和昇華，參加各種文娛活動，與戀人多談談學習和工作，把戀愛行爲限制在社會規範內，不致越軌，使愛情沿着健康的道路發展。

(4)戀愛行爲應大方。一般來說，男女雙方初次戀愛，在開始時常感到羞澀與緊張，隨着交往的增加會逐漸自然與大方。這個時期應注意行爲舉止的檢點。有的.人感情衝動，過早地做出親暱動作，使對方反感，影響感情的正常發展。

(5)親暱動作應高雅，避免粗俗化。高雅的親暱動作發揮愛情的愉悅感和心理效應，而粗俗的親暱動作往往引起情感分離的消極心理效果，有損於愛情的純潔與尊嚴，有損於大學生的形象，同時對旁人也是一種不良的心理刺激。

4、培養愛的能力與責任

(1)發展愛的能力，培養愛的責任。前蘇聯著名教育家馬卡連柯說："愛的力量只能在人類非性慾的愛情素養中存在。他的非性慾的愛情範圍愈廣，他的性愛也就愈爲高尚。"發展愛的能力，並不是非要具體到對某一異性的愛，可以是更廣泛意義上的愛。我們的親人、同學、朋友、祖國和人民，都值得我們去熱愛。發展愛的能力，就是要培養無私的品格和奉獻精神，培養善於處理矛盾的能力，有效地化解消除戀愛和家庭生活中的矛盾糾紛，爲戀人負責，爲社會負責，才能創造出幸福美滿的婚戀。

(2)迎接愛的能力。包括施愛的能力和接受愛的能力。一個人心中有了愛，在理智分析之後，要敢於表達、善於表達，這是一種愛的能力。一個沒有愛心的人是個自私自利的人。一個人面對別人的施愛，能及時準確地對愛作出判斷，並作出接受、謝絕或再觀察的選擇，這也是一種愛的能力。缺乏這種能力的人，或是匆忙行事，或是無從把握。大學生應具有迎接愛的能力，就應懂得愛是什麼，有健康的戀愛價值觀，知道自己喜歡什麼，需要什麼，適合什麼。就應對自己對他人對萬事保持敏感和熱情，就應主動關心他人，熱愛他人。當別人向你表達愛時，能及時準確地對愛的信息作出判斷，坦然地作出選擇。能承受求愛拒絕或拒絕求愛所引起的心理擾亂。

(3)拒絕愛的能力。自己不願或不值得接受的愛應有勇氣加以拒絕。拒絕愛應注意兩個方面：一是在並不希望得到的愛情到來時，要果斷，勇敢地說"不"，因爲愛情來不得半點勉強和將就。如果優柔寡斷或屈服於對方的窮追不捨，發展下去對雙方都是不利的。二是要掌握恰當的拒絕方式，雖然每個人都有拒絕愛的權力，但是珍重每一份真摯的感情是對他人的尊重，也是一種自珍，同時是對一個人道德情操的檢驗。不顧情面，處理方法簡單輕率，甚至惡語相加，結果使對方的感情和自尊心受到傷害，這些做法是很不妥當的。

上面就是我做出的最大層次的理解了，因爲我本身還沒有談過戀愛，沒有實戰經驗，之恩那個紙上談兵，不過看到這本書後，總算是有了感受，也可以做出自己正確的判斷了。

當代大學生已經不是以前感覺上那樣了，現在的大學生追求時尚，追求個性，追求個人的感受，這是改革開放帶來的思潮。不過當代大學生能夠更加愛國，更加的講究民族主義，這纔是真正的當代大學生。

心理學感悟8

隨着物質文化水平的提高，人們的質量意識和安全意識不斷增強。護理質量直接關係到病人的生命與健康，關係到我們醫院在社會公衆中的形象。因此，加強護理質量管理，不斷提高護理服務質量，使病人滿意是護理質量監控的主要任務，是醫院工作的主要目標，也是護理質量監控人員所討論的重要課題。爲了達到這一目標重要手段就是採取有效的護理質量監控措施。爲了適應新的護理工作發展模式的需要，我院護理部已經實行了由護理部、病區護士長、病區質控員及護士組成的護理質量控制路徑，從而保證了護理安全，提高護理質量。我們應該從增強質量監控的意識、完善質量監控的體系、加強質量監控的環節、做好質量監控的反饋等方面着手做好質量監控。

護理工作的對象是人，質量控制的目標是零缺陷，護理質量監控的重點強化預先控制行爲。當然，由於護理工作瑣碎、複雜，受許多客觀因素的影響，所以還要加強同期控制，並定期進行反饋控制。同時在護理質量控制的中，要發揮護士自我控制的能動性。標準和規章制度再好，護士的能動性不發揮，一切工作就難以落實。目前強調以人爲本，就是要發揮人的主觀能動性，讓每一位護理人員都參與質量控制自覺地依照標準和制度，自己按既定的目標努力工作，對自身行爲進行約束和控制。

一、增強質量控制意識，將質量監控落實到每一個人

醫療護理質量的高低直接影響醫院的整體發展。針對這種情況，我們應該不斷健全護理質量監控體系，實行全員參與質量監控，強化質量的內涵，真正的把質量控制落實到實處；我們應該採取多種渠道強化質量監控的意識，反覆強化護理質量控制的重要性及必要性對全體護理人員進行廣泛教育，弘揚以病人爲中心，對病人高度負責，對技術精益求精的無私奉獻精神，增強護理人員事業心和責任感，同時將質量控制結果落實到科室、個人，將護士各個崗位質量同科室目標管理、經濟利益掛鉤。

二、完善質量控制體系

完善醫院護理質量控制機構。制定質控機構的工作任務，應該充分發揮科室質控小組的作用，激勵護士全員參與質控制的積極性，使每個質控成員瞭解質控內容的細則，掌握質控標準，做好質控分析，找出存在的不足，使護理工作從被動管理轉變到主動全員參與管理。護理質量控制的最終目標是滿足患者的需求，提高醫院護理服務水平，通過科室質控小組質量控制，針對性地提高護士的基本素質，及時發現工作的薄弱環節，使護士瞭解自己有待解決的問題，並且決心去改進，用積極的態度參與考覈，改變過去在質量控制中的應付、突擊、補救行爲，將考覈標準和內容作爲規範，把爲患者提供優質服務的基本要求貫穿於臨牀護理實踐的全過程，做到人人蔘與質量控制，使護理質量控制結果達到真正讓患者滿意的效果。

三、加強環節質量控制

除了護理部組織護士長對科室進行不定時的護理質量檢查，發現問題及時指出；同時，發揮好各科室質量控制小組的作用，隨時對科室護理工作進行質控，發現問題及時反饋，提出整改措施，，對自己科室護士的工作質量先進行自查、自考、自評，做到心中有數，不合格者限期整改，不斷改進護理工作質量，這樣使護理質量控制工作採取定期與不定期相結合，使護理質量始終處於受控狀態。

四、做好質量控制反饋

科室定期開展病人對護理工作滿意度調查護理部也可以不定期到各科室發放調查問卷表，以病人的需求、病人的.評價、病人的期望來測評護理工作的服務態度和服務質量，對調查結果進行分析整理，並將結果反饋給科室及本人，科室對存在的問題及時進行總結討論，分析前因後果，採取有效的對策。

通過上述的質量管理控制方法，樹立“質量第一”的觀念，落實好前饋控制、同期控制和反饋控制的各項措施，使護士的服務意識明顯提高。變原來的“要我增強服務質量意識”轉變爲“我要增強服務質量意識”。護理質量控制是醫院護理管理的永恆主題，患者滿意度纔是衡量護理質量的重要指標，應把護理質量控制定位在是否滿足患者的健康需要上，在質量控制中注重持續質量改進，注重評價護理過程和成效，使患者真正從護理質量控制中受益，真正享受舒適、安全滿意的護理服務。

心理學感悟9

我最大的感悟就是我理解了自己，心理學解釋了心中一直以來讓我不能釋懷的行爲，和心結，我學會了和自己對話，學會了觀察自己，瞭解自己，找出自己一直以來困擾自己的癥結，然後解決它，這是我最大的收穫。

我第一次接觸心理學是在13年前，我看了一本心理學的書，那本書對我的影響是深遠的，通過那本書我一下子明白了原來我一直不夠愛自己，原來我所遇到的讓我不順心和不愉快的`事情都是自己給自己的，因爲那本書，我改變了我的思維方式，後來我的事業和愛情都變的順利很多。

由此我就喜歡上心理學，其實心理學不光是可以幫助到自己在遇到問題的時候怎樣更好的控制心態面對和處理，也可以在生活中幫助到周圍的人，懂的心理學的知識，就可以在身邊的朋友或親人遇到一些有關心理方面的問題時及時給與幫助和支持，我覺得這也是個很好的收穫。

目前我還在學習心理學，更深層次的學習心理學，如果說以前僅僅是因爲喜歡而去關注的話，那麼現在是因爲熱愛而去學習，我希望我可以幫助到更多的人，幫助別人的時候也是在幫助自己，繼續完善自己的性格缺陷，可以保持一個趨於正常的心理狀態。

愛思考，愛心理的我，萱語心陳。

心理學感悟10

最大的感悟是——所有改變都必須腳踏實地地付出努力，纔有可能實現。任何空想理論，解釋得再天衣無縫，震撼得你再深刻，如果第二天醒來，你依舊選擇我行我素，那麼一切都是白費的。而那些有決心有毅力有自制力的人，他們不需要知道任何理論，不需要任何分析和自省，也可以走出一條自己的路。

曾經我也一度沉迷於學習心理學理論，尤其是精神分析，用各種蹩腳的心理動因分析法來分析自己的潛意識。現在看來，這種努力基本上等同於學風水八卦的人每天早起觀察天氣，丟幾個銅錢算卦，然後過完一天以後覈對自己之前對卦象的解讀，看看自己水平有沒有長進。這兩者其實都是一種自娛自樂，對生活和成長都沒有什麼切實的.幫助，

然而時間長了，我開始把目光投向現實生活，去看那些沒有接觸過心理學的人，他們錯過了什麼嗎？他們有比我過得有缺憾、不快樂嗎？並沒有。於是我知道了心理學並不是一門讓人過得快樂或者得到成長的科學，它只是一種對個人和羣體的心理行爲作出解釋的方式。世界可以用經濟學解釋，可以用生物學解釋，當然也可以用心理學解釋，但這不過是換了不同顏色的墨鏡罷了，世界並沒有因爲它們而改變自己真正的顏色，被改變的只有觀者的心靈。

從此，我不再執着於用心理學來解釋自己和周圍的世界，而是單純地生活，去活在各種當下的感受和事件之中。心理學作爲我心靈的一個停歇站，已經完成了它的階段性使命，也許以後我還會在人生道路上與它重逢，也許不會。但我可以肯定的是，在未來的日子裏，無聊時我還是會拿起這塊有色墨鏡，去看一看身邊的世界，做出一點自娛自樂的偏頗解釋。

心理學感悟11

13歲那年，命運突然拐了一個彎，她在做腳踝手術時，因爲神經損傷，導致右膝受傷，左腿從臀部以下癱瘓，從此，從小就熱衷體育運動的她被束縛在輪椅上。花蕾初成，就遭此厄運，這讓她極其痛苦、頹喪，她任由着父母的鼓勵、激勵漸漸淪爲無奈的嘆息，任由着絕望一寸寸蠶食着自己。

一個初春，父母將她送到做農場主的親友家散心。雖然親友的照顧無微不至，但她仍舊排斥着所有開導和勸說。一天，親友拿來一小杯小麥種子，表示要和她進行種小麥比賽。比賽種小麥的土地選在親友家屋前的園子裏。播種前，她注意到，親友拿來的小麥種子，有許多顆粒是殘損的，她把那些殘損的種子一一挑出，扔掉，親友卻一粒粒撿拾起來。當她把經過精心挑選，顆粒完整、飽滿的種子播種到屬於她的那一塊田中後，親友當着她的面，把那些她扔掉的，或少了一角、或少了一半的殘損的種子種在了另一塊田中。她詫異地想，那些殘損的`種子能發芽嗎?親友似乎看出了她的困惑，微笑着說道，看看會不會有奇蹟發生吧!

她開始關注起園中的小麥田。

隨着春意越來越濃，她注意到，她播種的那塊田上，鑽出一個個嫩綠的小麥苗來，而讓她驚訝的是，親友播種的那塊田上，也紛紛鑽出小麥苗來。幼芽一點點長高，繼而長出葉片……日復一日，她播種的小麥田裏的小麥已經綠油油的一片，親友播種的小麥田也一樣的茂盛。殘損的種子也能發芽、長大，這讓她十分困惑。一個傍晚，她和親友坐在屋前的夕陽餘暉中，親友對她說了一句改變她命運的一句話：“只要能夠精心培育，那些殘損的小麥種一樣可以有春天，你也一樣，只要不放棄希望，也可以有你的春天。”

從此，她像變了一個人。

她對生活重新憧憬起希望，積極的進行康復訓練，參加殘疾人自行車訓練等等。兩年後，她第一次參加了殘疾人自行車比賽，並獲得冠軍。此後，她的身影不斷出現在各個殘疾人自行車大賽的領獎臺上。大約6年後，她獲得了在瑞士舉行的世界公路賽冠軍。就在她以爲，厄運已經被她的堅強和堅韌擊敗時，一場突如其來的車禍，導致她下半身完全癱瘓。但是，有着那個追求春天的信念，她再一次和厄運展開較量。康復、訓練、比賽，兩年後，她的身影又開始出現在世界各大殘疾人自行車比賽的領獎臺上。然而，厄運再一次向她露出猙獰的利齒，她再一次被一輛汽車撞傷，這一次傷到了脊椎，她只能參加兩枚手把式自行車比賽了。即便這樣，2年後，她仍舊開始不斷贏得着兩枚手把式自行車世界大賽冠軍。

她贏得了她的春天，一個又一個。

然而，不久前，在一次備戰殘奧會的訓練中，她被一名選手的自行車從背後重重撞倒，她不得不再一次住院治療。但這一次，厄運卻只是一個猙獰的面具，面具下隱藏着一個意外的驚喜——她在治療過程中感覺到腿部居然有了知覺和刺痛，並能輕微活動，沒多久，雙腿居然可以移動行走了。又經過幾個月的康復治療，她居然告別了陪伴了她13年的輪椅。目前，已經完全康復如常人的她，獲得了一家女子職業車隊提供的合同，她開始了一名健全自行車運動員的訓練和追求。

她叫莫尼克·範德沃斯特，荷蘭傳奇自行車運動員。

半粒種子也有春天。而厄運，只是一個白天和另一個白天之間脆弱的黑夜，堅強的人，讓紛擾落下，讓希望的腳步奔向曙光。莫尼克·範德沃斯特的新目標是，希望自己能夠站在2016年裏約奧運會領獎臺上。她說，她有信心。我想，我們沒有理由不對她充滿信心。

心理學感悟12

閱讀了《教育心理學》，覺得很有收穫，對自己今後的教育教學工作很有幫助。本書是以教育心理學爲主線編寫的，但也用一定的篇幅講述了學習教育心理學所必需的普通心理學和兒童心理學的有關知識，其內容緊密結合中國小實際，且針對性強實用性強，便於自學。在通讀本書後，對教育心理學的研究方向，原因及研究方法將會有一定的瞭解，另外關於書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識，相信對於理解教育心理學方面的內容也是有幫助的，因此我對本書中有關教育心理學方面的內容談談我的理解及感受。

我在書中沒有找到作者對教育心理學的明確定義，而是通過介紹教學過程，通過與鄰近學科的比較向我們展示教育心理學的性質作用和意義。

教育心理學與教育學不同：教育學研究的是教育過程的一些基本規律，而相對應的，教育心理學則研究在教育教學條件下學生心理活動的規律及應用。這兩個學科比較好區分，我的認識是教育學更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學，而教學心理學已經進入到了我們的教學過程。教育心理學和普通心理學、兒童心理學的關係可以說是十分密切。教育心理學是以它們爲學科基礎的，卻不好說誰包含了誰，誰從屬於誰。教育心理學更好的幫助了我對學習過程和學習資源進行設計、開發、運用、管理和評估的理論和實踐。

在通讀這本書後，我對教育心理學的內容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的.瞭解，另外關於書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識，對於我在理解教育心理學方面的內容也有很大的幫助。

首先，關於教育心理學的研究方向。心理學作爲研究人的心理現象，揭示人的心理活動規律的科學，其內容是豐富多樣的。教育心理學，是心理學體系中與教育工作關係最密切的一個分支，要想知道它是研究什麼的，就需要對它的對象，性質，內容，範圍和任務做全面的考察和了解。

這本書談到教育心理學的對象，是由於受教育體質發展和心理髮展是緊密相關的，所以教育心理學也要聯繫到體質發展方面的有關問題。此外，教育過程也可以說是師生協同活動的過程，而且教師在這種活動中起着主導作用，因此，關於教師的心理學問題，也是教育心理學應該研究的一個特殊領域。而教育心理學的性質應該是由它的研究對象決定的，即“教育心理學是兼有社會科學和自然科學兩種性質，而且是以前者爲主的一門邊緣科學”。不同社會制度國家的教育，對心理學的要求也共同點和不同點，這在一定程度上就影響了教育心理學的內容和範圍。根據我國的教育方針和目的，我們的教育心理學的內容和範圍是完全適應於我國的社會主義制度的要求的。教育心理學的任務就是揭示教育實踐過程中的心理活動的規律和促進整個心理科學的發展。由此可見，教育心理學是以教育對心理學的要求爲出發點，以解決教育實踐中的心理學問題爲目的的。