心理學自我成長報告(集合12篇)

在當下社會，越來越多的事務都會使用到報告，我們在寫報告的時候要避免篇幅過長。那麼大家知道標準正式的報告格式嗎？下面是小編精心整理的心理學自我成長報告，歡迎閱讀與收藏。

心理學自我成長報告1

自20xx年7月，踏上這神聖的三尺講臺開始，我已經在教師這個工作崗位上兢兢業業的工作了三整年，我在這三年裏，通過自身的努力鑽研，通過前輩的指導和引領，我不再是曾經充滿學生氣息的新老師，我在教育教學道路上不斷成長，以下是我的成長分析報告

一、心中有“愛”：教師成長的靈魂

教師要成長，首先必須讓自己的職業理想得到昇華。在回答“我爲什麼要當教師?”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數――那麼他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師纔有靈魂。

我在平時的教育教學中，能夠做到愛學生、愛自己、愛職業、愛思考、愛創新……其中最根本是愛學生，愛學生、理解學生、從學生的需要來思考問題，這是教師成長的基點。脫離了學生的需要，孤立地談教師發展是沒有意義的，更不會有好的效果。如果我們去用心觀察就不難發現，哪一個優秀教師不是把學生成長作爲自身職業發展的出發點?我們常說“教學相長”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長是建立在學生成長和發展基礎上的。不愛學生，教師就不可能愛事業;不愛事業，教師也就很難在教學實踐中用心思考、追求創新。如果一個教師不是用口號，而是能像愛自己的子女一樣關愛每一個學生，學生健康成長和全面發展的需求就會成爲教師本人的需求。

二、職業規劃：教師發展的藍圖

教師的專業成長需要一個明確的目標，無論這個目標是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經過自己的分析思考後定下來的一系列子目標，最關鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵着自己去努力，模糊的目標幾乎等於沒有目標。閱讀教育大師的作品、瞭解同時代教育名家的思想、觀察分析優秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標的有效方法。

有了目標之後自然要尋找通往目標的路徑，目標越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標和路徑兩者是互相影響的，而且在實踐過程中，目標和路徑也總會有不同程度的調整。在選擇目標和規劃實施計劃的時候，目標的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個人的職業發展規劃應該跟學校教學的需要和整體發展規劃結合起來，這樣才能相互促進、並能及時得到幫助和監督。另起爐竈的做法往往事倍功半。

我從05年進入廬陽中學以後，第一年給自己定的目標是：鑽研新課程理念，努力在教學實踐中貫徹實施，真正能夠做到學生爲主體，讓學生在起始年級能夠熱愛歷史學科，激發他們的學習興趣。第二年，我的目標是，在教育教學走上正軌後，多閱讀教育教學理論，勤做教學反思和積累，要發表一篇區級論文。第三年，是我第一次經歷九年級複習迎考，毫無經驗的我決定在這一年努力探索符合學校學生學情的一套高效低負的複習策略。爲學校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學生涯，我仍然被安排在畢業班，我對自己的目標就是，吸收上屆經驗，彌補過去的不足，爭取歷史學科能夠取得更大的進步。

每一階段，每一年的目標，看似很小，但只有從階段性目標做起，才能實現我們心中更長遠的目標。

三、且學且思：教師發展的路徑

孔夫子說“學而不思則罔，思而不學則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學”和“思”兩個字。教師要發展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態和學習的習慣，不斷進行理論學習，留心借鑑他人的成功經驗。“學”可以向書本學、向前輩學，也可以向同行學、向學生學……總之，“三人行必有我師”，只要留意，生活工作中可以學習的地方處處都是。

從教以來，我從不放過一次學習的機會，無論是學校老師開設的公開課，還是區級，市級的各項教研活動，我都積極參加，認真聽課學習，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實通過參加各級教研活動，開闊了我的思路，學習到了經驗，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長。

四、用“心”實踐：教師成長的落腳點

“學”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓還是借鑑他人經驗，都必須跟自己的教學實踐緊密結合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和侷限，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動的複雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題，教師必須在教學實踐中不斷積累，不斷反思。在實踐中實現理論的價值，實踐中借鑑他人經驗的精華，實踐中形成獨特的教育思想和教學風格。

人們長說學無止境，其實教學也是這樣，教無止境，在教育教學的道路上，我們還有很長的路要走，還有很多的目標要實現，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結過去，規劃未來，踏踏實實從做好每一天的工作開始。

心理學自我成長報告2

近年來，大學生自殺事件頻頻發生，這一現象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨着大學生活的開始，每個人都面臨着一個嶄新的環境，心態也會因此有所改變。大學正處於青春期，青春期是生長髮育的高峯期，也是心理髮展的重大轉折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和衝動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。

一、主題簡介

我們圍繞大學生心理健康這一話題爲主題，利用網絡、實地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作爲當代大學生的我們，面對着嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，併爲將來步入社會做好準備。

二、活動日程

1、7月1—9日：準備階段

組員集中，分配任務，內部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，製作調查問卷。

心理學自我成長報告3

校內調查：

（1）口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作爲初步參考資料。

（2）問卷調查，在校園內隨機派發問卷進行調查。

校外調查：將問卷以郵件的形式發送給其他大學的同學進行問卷調查。

心理學自我成長報告4

我校於xxxx年開始進入學校心理健康教育的行列。近十年來，我們一直致力於學校心理健康教育的研究與實踐，憑着滿腔的熱血堅守着這一縷陽光。現今又憑藉創建市二級心理輔導站之東風，形成了“心理健康教育領導小組→心理輔導站→班級心理輔導小站”的心理健康教育網絡。結合幾年來的足跡，現將“溫暖港灣”心理輔導站創建的情況彙報如下：

一、強師資：多渠道開展心理健康教育師資培訓

使學生擁有快樂與陽光，首先要有快樂的教師。因此，教師的心理健康教育培訓與學習就尤顯重要。

1、建設心理健康教育教師隊伍。爲了順利推進我校心理健康教育的開展，xxxx年以來，學校不斷地支持、鼓勵餘春蓮等老師在獲得c證上崗資格的基礎上，參加各級各類心理健康教育培訓。如餘春蓮老師參加龍灣區領雁工程德育骨幹班培訓、領雁工程心理骨幹班培訓、資源教師培訓、心理健康教師A證培訓等並取得A證，張鳴宇、張偉偉、劉嫺等老師參加心理健康教育B證培訓班學習並取得B證，xxxx年暑期組織了全體教師參加龍灣區第三期心理健康教師全員培訓，32名老師獲得了c證。近幾年又鼓勵新入伍的教師陸續參加區心理健康教育指導中心組織的c證上崗培訓等。到目前爲止，全校已有53位教師獲得心理健康教師上崗證書，其中1位A證，1位獲得二級諮詢師，3位B證，48位c證，全校81位教師，持證比率65.4%，師生比3.4%。

2、提升教師專業素養與能力。委派有志於心理健康教育的老師參加各級各類心理健康教育研討活動，觀摩活動等學習別人的經驗，不斷提升自己的心育能力。鼓勵教師積極參與各級心理健康論文、案例、心理劇、優質課等評比，如蔡勝忠的案例獲龍灣區三等獎；張偉偉心理案例獲區二等獎，金蕾蕾的心理劇獲得區三等獎，陳賽丹活動課設計獲區三等獎；餘春蓮活動課設計獲區二等獎，區優質課評比獲得二等獎等，同時獲得溫州市心理健康教育工作先進個人稱號等等，近年來，教師團隊取得不少的成績。

3、組建心理健康教育教研組（綜合實踐組）。定期組織教師進行專題學習，小團體輔導，彙編學習資料，如《學校心理輔導活動教案》、《心理故事集》、《心理遊戲集》等，使每位教師都能提高心理健康教育水平。

二、推普及：多元化開展心理健康教育宣傳活動

爲了提高學生、教師的心理健康水平，進一步充分利用學校各種宣傳途徑，進行心理健康教育，具體形式和內容如下：

1、擬定開辦心理知識專欄。利用學校宣傳窗、牆報、班級黑板報進行心理知識宣傳。向學生宣傳普及心理學方面的有關知識，幫助學生正確認識自己，關心自己的健康。

2、擬用學生作品佈置校園

舉辦心理手抄報和心理漫畫展。心理漫畫由學生將日常學習生活中的各種心理困擾用漫畫的形式表現出來，同時還附有解決問題的方法，寓意深刻；心理健康手抄報則要反映健康自信、從容面對生活、心身同行、和諧成長等積極向上的主題。在教學樓各樓道可張貼學生寫的心靈感言論，用內容豐富多彩，意境積極健康，貼近學生的生活和學習的作品佈置校園，讓學生體驗成功喜悅的同時也使學生得到心靈的啓迪。

開展心理健康教育月活動。

把十二月份定爲心理健康教育月，開展心理健康教育月系列活動，營造相親相愛一家人的團隊氛圍，引導教師更新理念，關注學生心理狀態，關心每一個孩子的發展，創設寬鬆、和諧、溫馨的心理健康教育氛圍，促進師生科學地認識心理健康教育、瞭解心理健康教育知識，掌握必要的心理調適方式，形成正確的心理健康教育觀念，增強承受挫折、適應環境的能力，盡情享受學習、工作、盡責與助人的快樂。

三、促成長：多角度開展心理輔導活動

以“溫暖港灣”心理輔導室爲中心，對學生、家長、教師等不同人羣從多角度開展心理輔導工作。

開設信箱，以適應不同學生的需要。書面輔導，擬做到對署名信件及時送到當事人手中，對一些未署名的來信利用牆報進行公開回復。

2、“溫暖港灣”心理輔導室的建設。每天中午12：00～1：20接待學生來訪。同時開設熱線電話輔導和“QQ”進行週末在線輔導。

3、團體輔導。針對不同團體的學生進行有針對性的輔導，如心理社團、興趣與特長，一年級感覺統合訓練等，讓小組成員之間主動學習，自我評估，自我改進，體驗與輔導員和同伴合作的愉快，獲得安全感，增強自信心。

4、對教師的輔導。教師自身的心理健康狀況直接影響學生的心理健康，學校曾經邀請了吳鬱蔥、孫有福、楊昌奎等專家來校講學，對任課教師和班主任提供學習心理學的資料，餘春蓮老師每年都定期對本校老師進行心理健康教育講座，如《換個角度思考問題》、《保持良好的心態，享受快樂人生》，下週將對老師進行意象對話培訓等，使心理輔導教師、班主任、任課教師組成了學生健康成長的紐帶。

5、對家長的輔導。我校的心理輔導站可承擔起家庭教育的任務，融入學校心理健康教育的理念，可充分利用家長會、家長學校、向家長宣傳，普及心理學常識，推薦閱讀家教書刊，幫助家長了解和獲得更多科學的教育方法和知識。也可以協作婦聯、少工委等機構聘請專家給家長講課等，引導家長關注自己的孩子，學會與孩子溝通的方法，尊重孩子，理解孩子，給孩子一個民主和諧的家庭氛圍。

《中國小心理健康教育指導綱要》提出的要求：要積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道。學校要指導家長轉變教子觀念，瞭解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行爲影響孩子。從而進一步促進和幫助學生認識自我、教育自我、完善自我、發揮潛能、提高心理品質。

四、利發展：多方位開展心理健康教育活動

學校心理健康教育，不僅是心理輔導老師的事情，而是全校所有教師的責任。我校可力爭多方位開展心理健康教育，爲學生營造和諧溫暖的心理氛圍。

1、以心理輔導課爲主渠道。學校三至六年級每週開設一節心理輔導課，由持證班主任承擔心理輔導老師，要求班主任每學期至少兩節心理健康主題班會。根據不同年級的年齡特點對學生進行學習心理問題、個性心理問題、人際交往問題、青春期心理、情緒輔導、休閒輔導、升學與就業等方面的輔導。

2、以學科教學融合爲主陣地。心理輔導工作在學校教育工作中的重要地位，在全校教師中已得到共識，全體教師共同參與，共同關心。學校始終把心理健康教育列入教育教學計劃之中，心理教育與課堂教學相結合，給學生創設了安全自由的課堂心理氛圍，使學生受益無窮。

3、以家長學校爲協同。學校開辦了家長學校，對家長進行培訓，向家長傳授家庭教育中的心理健康教育知識。讓家長明確心理健康教育對孩子現在、將來以及一生的重要意義，能簡單識別一些心理障礙，並在家庭教育中滲透心理健康教育。

學校心理健康教育工作，就是要促進學生完善自我探索與人際互動，使他們能夠悅納自我，學會學習，學會交往。雖然由於種種原因，在很多方面我們還需要逐步完善，但我們一定會努力繼續爲學生創建溫暖的港灣，營造一種良好的健康教育氛圍，讓孩子們在這裏沐浴陽光，愉快學習，健康成長。

心理學自我成長報告5

在市教體局的領導下，學校一直堅持以教育部《中國小心理健康教育指導綱要》爲指導，積極推進我校心理健康教育工作。對照文件精神和評估細則積極進行自查，現將心理健康教育工作自查情況彙報如下：

一、完善組織建設，爲學校心理健康教育提供保障

1、學校領導重視，將相關內容納入學校總體工作目標

學校爲全面推進素質教育實施方案，以努力培養人格自尊、自強自立的合格人才爲指導思想，以成功教育理論爲指導，以服務每個學生爲目標，既注重學生“成才”，更注重學生“做人”，將心理健康教育作爲學校德育教育的重要內容，將“成人與成才，齊頭並進”作爲學校的育人目標。歷年來，我校德育工作目標、措施中都將心理健康教育作爲不可分割和捨棄的重要部分，努力將心理健康教育工作滲透到常規工作、團隊工作和學校重大活動中去。

每學期初，學校行政班子都將對心理健康教育工作作出具體佈署；學期結束時安排老師就心理健康教育工作進行交流總結。平時的健康教育工作則給予了人力、物力、時間上的保證，做到切實抓好細節的落實。

2、完善的制度是開展心理健康教育工作的基本前提

學校進一步完善了心理健康工作的規章制度，並制定了相應的例會制度，邀請專家，組織教師學習交流活動。學校爲學生設立了規範的心理諮詢室，配備了一名兼職教師，將他們進行的諮詢輔導工作按一定標準計算了相應的工作量，同時依託班主任，結合家長學校、社區，以各種心理健康教育活動爲載體，全體教師共同參與開展心理健康教育工作，心理健康教育工作取得了比較顯著的成效。

二、抓心理健康教育教師隊伍建設，提高教師心理輔導能力

1、接受專業培訓，遵守職業道德

學校現有一名心理輔導教師，都接受過市級以上的培訓，並且獲得了國家職業心理諮詢師三級證書。她們具有良好的心理健康教育常識，具備科學的心理輔導技巧和方法，並且嚴格遵循心理健康教育原則和方法，遵守職業道德。學校大力支持教師外出參加各種心理健康教育會議和活動，讓心理輔導教師通過積極和專家請教，同仁交流，不斷增進對心理健康教育的理解，增強實踐能力，積極推動了我校心理健康教育的開展。

2、定期進行培訓學習，爲更好地進行心理健康教育創造了條件

我校還定期在業務學習中組織教師學習心理學知識和先進的教學理念，引導教師瞭解心理學在教育中的前景和價值，學會自我情緒的調整和與學生溝通、幫助學生心理調試的技巧。使教師們有了基本的知識儲備，從而爲更好地進行心理健康教育創造了條件。

三、重視心理健康教育教學工作，塑造學生健康人格

1、班主任工作及團隊工作積極滲透心理健康教育

在心理健康教育工作中，我們一直注重對班主任隊伍的建設、培養和運用。每學期我們都會爲班主任開設專題講座以提高班主任的理論知識。同時提供機會和舞臺讓班主任充分交流和展示他們在工作中總結的經驗教訓。結合年級學生特點及工作重點利用班會時間進行心理健康教育。如新生對他們進行入學教育，幫助他們儘快適應新環境，融入新集體。積極開展以“認識自我”，“搞好與同學老師之間的人際關係”爲主題班隊教育活動，使學生增強了自信心，同時也學會如何與人交往以及與人交往的一些技巧；九年級、高三年級，面臨畢業考試的壓力，難免有焦慮緊張的情緒，我們通過講座輔導、心理諮詢幫助學生增加正確的競爭意識、克服自卑心理，正確對待考試。

2、學科教育滲透，塑造學生健康人格

我校充分利用教案評比、青年教師展示課等契機深化將心理健康教育融入學科教學的思想。倡導發掘學生在課堂中的情感、態度、價值觀，應該說這對教師的授課方式起到了很大的轉變作用，也更突出了心理情感教育的重要性。在各項評比和教學活動中，我們一改以往的評判標準，注重學生情感的變化和體驗，將此作爲一項重要的評估標準。在平時的教學活動中，教務處對於教師的教案撰寫、課程的設置和教授都提出了新的要求，更注重學生情感方面的目標是否達成，以突出學生情感認知的`變化，讓教師們以良好的師德和精神風貌影響學生心理，塑造健康人格。

在學校領導充分重視，學校教師都能積極主動進行心理健康教育的學校環境中，廣大師生都能發自內心地感受到一種積極向上的發展態勢，我們也會及時總結經驗，繼續學習，不斷摸索，借力教育現代化，進一步抓好心理健康教育工作，找到一條適合我校實際情況的心理健康發展之路！

心理學自我成長報告6

九墩灘是一個生態移民區，轄區內現有居民8261人，均爲涼州區張義鎮、古浪縣、天祝縣等不同縣區的移民，人口流動性較大。隨着剩餘勞動力的轉移，外出打工的父母只好將自己的孩子留在了家裏。這些孩子在不完整的家庭中成長，缺乏父母的關愛，因此這些留守兒童短期或長期失去直接監護人，長期情感缺失和心理失衡導致許多留守兒童心理不能健康發展。

這些問題引起了社會廣泛關注，而其中留守兒童在成長過程中的心理健康問題則是最爲社會各界與研究者所關注的問題。筆者爲此進行了問卷調查，以期瞭解和研究相關問題。調查對象來自全灘5個村的義務教育階段國小留守兒童，從收回的問卷中，獲得的資料基本上可以作爲描述全灘留守兒童心理健康問題的調查依據。

本次調查主要針對留守兒童的一般心理特徵，具體情況可從調查的數據中看出：留守兒童在自感挑剔、不太討老師和其他孩子喜歡、愛打罵架、煩躁易怒、偏激、孤僻、孤獨感、被拋棄感、自卑感、不能集中注意力、煩惱鬱悶、憂慮感等10多個方面與非留守兒童相比有着較大的差異。

一、以自我爲中心、性情孤僻、怪異

父母長期外出打工的家庭，其子女由於缺乏父母的關愛和良好的家庭教育，容易形成任性自私，性情孤僻，以自我爲中心的性格特點。研究證明，這類孩子在生活學習中往往缺乏熱情和愛心，逆反心理重，進取心、上進心不強、道德品行較差，常有違規、違紀、甚至違法現象。在此次調查中，有自我爲中心想法的留守兒童有57%，自感是個愛挑剔別的孩子的比例有49%，而不太討老師和其他孩子喜歡的比例有47%，有孤僻、怪異傾向有59%，而非留守兒童此四項的比例分別爲：18%、30%、36%、25%，差異非常明顯。在對教師進行的訪談中，他們認爲造成這種現象的原因，除了缺乏良好的家庭氛圍和教育容易導致任性自私的性格之外，另外的原因在於不完整的家庭造成這種現象。在社會學的視野中，不完整的家庭較難提供規範化的互動模式。完整家庭是長幼有序、相互妥協的互動模式，這中間應該學會妥協、學會忍讓、學會按照次序與規則行事，否則會受到懲罰，但是留守兒童往往因爲其身份特殊，臨時監護人往往不忍用強制手段迫使他們遵守相關的規範，從而使其驕縱任性，自私自利，以自我爲中心，不願與他人共同分享利益與情感，從而爲大衆所孤立、拋棄。

二、焦慮、煩悶、易怒、偏激

兒童的成長方向與親子溝通之間有着密切的關係。良好的親子溝通可以促進兒童向親近社會的行爲發展，有益兒童心理健康。調查表明，由於缺乏關愛和交流溝通，留守兒童有73%出現過煩惱、鬱悶傾向，有72%的留守兒童有過憂愁、焦慮的傾向，有61%的留守兒童認爲自己易怒、愛發脾氣，有45%的留守兒童認爲自己易打架或和別人爭吵，而非留守兒童的比例這四項比例分別僅爲35%、42%、19%、25%，差異也是非常明顯。留守兒童對於自己父母親的打工行爲的評價是較爲矛盾的，一方面自己不願父母遠行；另一方面，由於自己上學等家庭開支費用的負擔，父母又必須出去打工。留守兒童對於這一現象的評價是充滿矛盾的。同時面對矛盾時，心裏也是充滿壓力的。他們對於學習感興趣的比例遠遠低於非留守兒童。留守兒童對於學習很有興趣的僅30%，而非留守兒童則高爲90%，相比低了近60%，留守兒童對於學習的傾向性要低出許多。因此學習成績又比非留守兒童差了不少。有近80%的教師依據平時成績判定留守兒童的學習成績要比非留守兒童的差。在訪談中留守兒童往往陳述自己面對着父母在外打工的艱辛與屈辱時，他們想要回報父母，但是自己成績又不好，覺得特別對不起父母，內心充滿了不安、焦慮與緊張。在調查中發現，正是這種道德焦慮的影響，致使他們上課時思想常常開小差，注意力不集中，後悔與不安時時折磨着他們，對學習、生活及未來缺乏自信心。

三、孤獨感、自卑感、被拋棄感強

在此次調查中，有孤獨感的留守兒童有59%，有自卑傾向的留守兒童有65%，有被拋棄感的留守兒童的比例爲53%，而非留守兒童此三項的比例分別爲21%、23%、19%。留守兒童和正常兒童比較起來，沒有父母的貼身呵護、形單影隻。長期得不到父母的疼愛，留守兒童普遍陳述自己有種被拋棄的感覺，面對同學、鄰里的時候產生一種自卑心理。另一方面，有近38%的留守兒童認爲因爲自己的原因，父母才離家外出，所以陷入深深自責之中。面對生活和學習中的問題和困難，他們不像其他正常兒童那樣有父母的指導而只能依靠自己解決。在調查中，教師普遍反映當留守兒童出現錯誤和問題後，比一般學生的負罪感更強。他們會後悔不已，缺少自信心、自卑，然後在接着再犯錯的狀態之中。

教師在訪談中反映：一方面留守兒童沒有父母的關愛，怕被別人看不起，不敢參加集體活動，把自己嚴實地封閉起來；另一方面，當留守兒童有心事時，似乎並不願意讓更多的人知道自己的想法，相反會向老師與同學強化自己是個正常的孩子。

四、行爲異常、愛挑剔、易產生衝動

此次調查中，有52%的留守兒童認爲自己行爲較爲偏激、異常，有58%的留守兒童有過違抗命令的過激行爲，有48%的留守兒童有過說謊的經歷，有65%的留守兒童認爲自己有過較爲衝動，不能冷靜地思考問題舉動，而非留守兒童的此四項的比例分別爲22%、41%、23%、53%。

通過調查研究得出，留守兒童不健康的心理原因之一就是所受教育不一致。留守兒童常常生活在矛盾的環境中，臨時教養人的教育態度和方法不一致。一方面臨時監護人認爲留守兒童年紀小，父母又不在身邊，要加倍愛護纔是，於是，任其所爲，百般嬌慣；另一方面，臨時監護人認爲孩子的父母將其託付於己，必須嚴加管教，否則難以交待，常常給孩子下命令，一定要如何如何，似乎只有這樣才能培養出一個循規蹈矩的乖孩子。這種矛盾的教養方式常使兒童心理產生矛盾，感到無所適從。這種矛盾的教養方式，也造成了留守兒童在面對自身問題時的矛盾心態。一方面要循規蹈矩，另一方面又時時被驕縱，兩種不同的行爲模式導致許多留守兒童學會了在不同的場合有不同的行爲方式，曾經說謊的比例遠遠高於非留守兒童，同時他們又無法把握這種不同的生活方式的變化，不確定性的環境和自卑、衝動、孤僻、焦慮等因素相互結合，導致了留守兒童較易產生不良的行爲傾向。

心理學自我成長報告7

一、自我成長分析

父母陪我一路走來，我感到開心而幸福，雖然在我很小的時候，父母因忙於生計，無暇照顧我，將我送進一家幼兒園，每天我早早就被送出去晚上很晚才被接回家，雖然那時很渴望與母親在一起，依偎在母親的懷裏，但那時的很多家庭都是那個樣子的。但在我的心靈裏還是有那麼一點點的遺憾，上了國小後，母親每天都是目送着把我送進學校，中午晚上一到家就能吃到母親爲我準備的熱氣騰騰的飯菜，一次母親聽說我再越野賽中，名次被老師弄錯了，而沒有拿到獎的時候，曾去學校找過老師，從小到大，我都是在父母的關愛和呵護下長大的。

上國小後的頭兩年，由於貪戀和小朋友一起玩，學習成績不好，經常被老師批評並找家長，在很長的一段時間裏，我不太喜歡上學，更不喜歡學校裏的老師和同學，我曾被因爲學習成績不好，而一度被老師逼着要降級，但終究沒有，是因爲另一個老師的阻攔，國小三年級以後，鄰家的小朋友搬走了，沒有人再同我一起玩了，我的心思一部分開始用到學習上了，成績也有了明顯的提高，最後變成名列前茅，老師和同學都對我刮目相看了，我感到很開心。

升入中學後，我仍然保持着良好的學習狀態，掌握了正確的學習方法，成績穩中有升，學習對我來說是件開心又快樂的事情。

98年我順利地考上了師範學校，對於要上師範還是高中，父母終究沒有拗過我，我的選擇註定了我將來要成爲一名人民教師，三年師範畢業之後，自然成了一名教師。成了教師之後，看着那些可愛的笑臉，聽着那些稚氣的聲音，品味着毫無世俗的童心。我愛上了這個行業，就像媒妁之言定的婚姻一樣，――本來素不相識的兩個人，到了一起之後，感情卻越來越深，――我越來越喜歡這個行業。由於自己的熱情，由於自己的認真，也由於自己的童心，我受到了學生的歡迎，成了很多學生的朋友，我所擔班級的成績也總是年年名列前茅。受到了家長、學生的好評。

一直到現在，我都享受着工作和生活的帶給我的幸福和快樂。我是一個積極，樂觀，尊重生命，熱愛生活的人。我大部分的時間心情都是平和的。我認爲只要你付出了就會有回報，以感恩的心，微笑着面對一切，享受簡單而充實的生活。我沒明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。而我學會淡然，學會珍惜，學會感恩，善待身邊的每一個人。朋友們都說我初次接觸有點冷酷，清高，少言寡語但做事不急，認真穩妥，能夠保守祕密，是一個值得傾訴心聲的朋友，我認爲自己善良，寬容，真誠，理解他人，我認爲一個人成熟的標準應該是在平時的生活中處事不驚，心態平和，看淡生活當中一些虛浮的東西，”在紛繁複雜的生活激流中不亂自己的航向，在時尚流行前沿不迷失自己，不人云亦云，懂得有所爲，有所不爲，保持自己的個性，從而向着自己既定的目標努力。

我的個人奮鬥目標是通過心理知識的學習幫助我做好自己的教育工作。在事業成功的同時，也爲家人創造更豐裕的物質條件和精神生活,讓我的家庭和諧幸福，讓我的女兒健康快樂，讓我的父母安享晚年。

我心目中的英雄是雷鋒同志和那些在社會上生活中在默默無聞，無私奉獻，平凡卻偉大的人們，雷鋒，一個普通的汽車兵，在平凡的工作崗位上，做出了不平常的業績。他把遠大的理想和日常工作、生活緊密地結合在一起，用共產主義的思想指導自己的言論和行動，表現出了一個共產主義戰士的廣闊胸懷和高尚情操。雷鋒同志的人生道路是坎坷不平的，但是在人生富有意義的轉折中，他毅然選擇了正義，選擇了真理，選擇了共產主義，他一生最突出的是堅定的共產主義信念，是毫無損人利己之心、自覺地全心全意地爲人民服務的精神。我們的國家需要千千萬萬這樣的人，讓我們都向雷鋒同志學習!

在我的朋友眼裏,我永遠是一個不甘平庸的人。我樂於嘗試並能很快地接受新事物。當日子歸於平靜的時候，我總是能爲自己找到新的奮鬥目標，併爲此付出很多辛苦。因此，我最好的朋友向來是欽佩我，但從不會效仿我。有時,朋友和家人也會批評我凡事太過認真。我的確應該有所調整,人的精力有限，不可能事事都追求盡善盡美，重要的事情需要認真專注，小事情儘管放鬆自己,只有這樣,才能輕鬆地應對生活。

如果用三個詞來對我進行評價,我想用通情達理、樂觀豁達、勤奮上進是比較恰當的。生活經歷和文化背景塑造了一個人的個性品質,有優點,也會有缺點,正確地認識評價自己並接納自己,才能夠心安理得地享受屬於自己的生活。

二、職業行爲分析

我想成爲一名心理諮詢師，首先是因爲我特別喜歡這個職業，因爲我覺得他是高尚而偉大的，我覺得它能夠走進人的心靈，爲他們解決遇到的問題，使這些人能夠快樂的生活，我是一個願意幫助別人的人，每當我想到因爲我的工作，因爲我的付出，而使他人得到的幸福，我就有說不出的快樂，其次，作爲一名中學的英語教師，兼職班主任，我知道心理健康的重要，同時也知道班主任老師需要具備專業的心理知識是多麼的迫切，掌握的科學的方法改變的不僅僅是一個學生，我們的責任和使命是讓我們塑造一個又一個身心健全的學生。

成爲心理諮詢師的過程也是不斷深入認識自己的過程。在這一過程中，我對自己的情緒狀態有了更自覺的把握，能夠主動運用心理學知識調節情緒，使自己大部分時間的心境處於平和、安寧的狀態。

我們要有正確的人生價值觀，要做要成爲一名出色的心理諮詢師。除了我們必備的專業知識外，我們還要有正確的觀點和態度，要辯證地分析和看待問題，心理諮詢是門科學，更需要藝術，科學的道理是不難理解的，如何將諮詢的技術個性化的應用與每個來訪者，是件值得探索的事，我認爲要想真正的做一名出色的諮詢師，創造性的開展工作，有效的幫助來訪者解決問題，一定沒有捷徑可走，只有一條路那就是學習，在諮詢的實踐中學習、領悟、提高、完善。健康穩定的人格是心理諮詢師必備的，與其說決定心理諮詢進程的是諮詢理論與技術上的方法，不如說良好的諮詢關係更能體現諮詢的效果，而作爲諮詢的主體人物諮詢師，一定要尊重生命，熱愛生活，要有積極、樂觀、向上的人生態度，它強調在整個諮詢中對人性的理解與尊重，要相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量，應始終堅信來訪者本身有解決自己問題的潛力，能在諮詢師的幫助下，最終自己解決自己的問題。同時我們還要有自我修復和覺察的能力，這樣我們才能及時調整狀態，不因自身的問題而影響工作。同時作爲心理諮詢師我們還要善於容納他人，只有這樣才能營造和諧的諮詢關係和安全，自由的諮詢氛圍，我們要有強烈的責任心和對自己有一個正確的評價，知道自己的能力限度，當我們解決不了別人的問題時，我們要及時地告知他人，本着對自己對他人負責的態度。豐富的人生閱歷，使我有信心成爲一名好的諮詢師，懂得如何用愛去理解生活中的一切，因爲我爲人妻、爲人母。這一切可爲我在諮詢中奠定認同、共情的基礎。因爲我是一名教師，教育心理學和心理諮詢學很容易聯繫在一起，所以，要發揮這一學習優勢，博覽羣書，積累經驗，以便更有效運用於心理諮詢。

當然在我不斷地學習的過程中，我發現了自己從事這項工作所具備的一些優勢，如我在和求助者溝通的過程中，我能快速而準確地發現求助者存在的問題，但同時也發現了自身的一些問題。如有時過於熱心，這會使求助者產生依賴心理，發現一個問題後，容易忽略一些東西，關注點不夠，在今後的學習和工作中，我會發揚優勢，克服缺點，努力完善自己。

在工作中,我希望從大家那裏得到理解，信任，支持和幫助，當然還有溝通和學習。當然,對於我的工作可能會有不同的評價,對於任何一個羣體或個人的評價，我都會以平和的心態合理認知並接受的。我相信，出色地工作、真誠地待人可以換得多數人的認可。

我的職業奮鬥目標是希望通過學習和實踐，使自己成爲合格的心理諮詢師，希望把我所學的理論知識應用到的我的實際工作中，爲學校裏的孩子們服務;如果有機會和時間，我希望爲社會上需要幫助的人提供服務;通過自己的工作充分實現自己的人生價值。同時在這一過程中，也能讓更多的人認識到心理健康的重要意義，掌握保持心理健康的方法，學會健康地享受生活。

在成爲心理諮詢師後,我最希望接待的是青少年求助者。我現在的職業是一名中學教師兼班主任，職業的責任感和使命感使我最關注青少年的健康成長問題。青少年時期是一個人生理、心理迅速發展、，人生觀價值觀初步形成的時期，這一時期的許多心理矛盾衝突能否得到有效解決，會對他們今後的成長和發展產生深遠的影響。青少年是祖國額未來，民族的希望，所以我願意幫助青少年求助者克服成長過程中出現的心理問題使他們健康成長。在諮詢的過程中，我希望求助者能以積極主動的態度對待心理諮詢，當然，作爲諮詢師，我們要用自己真誠友善的態度面對求助者，以精湛的業務取得求助者的信任。

我對自己的職業有這樣一種期許，希望通過我的工作，能讓那些求助者積極陽光地面對人生，健康快樂地享受生活，同時在工作和學習的道路上我自己也要不斷調整自己的生存狀態，實現自我的成長與發展，努力實現自己的人生目標。

心理學自我成長報告8

爲了進一步加強中等職業學校學生心理健康教育，教育部制定了《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》，來加強中等職業學校學生心理健康教育。在各地結合實際，認真組織實施《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》8年後，本文以四川爲例對中等職業學校學生心理健康的現狀做了研究。

一、調查對象與方法

1、對象。四川地區，20所中學隨機抽查了800多名中等職業學校學生。發放了調查表900份，回收有效問卷861份，有效回收率95%。其中，男生413人，佔48%，女生458人，佔52%。還和600名普通高中學生的自評量表成績做了對比研究。材料：scl—90症狀自評量表，包括90題，被試根據自己的實際情況回答“是”與“否”，然後計算出1o個量表（即軀體化、強迫、人際關係、抑鬱、焦慮、敵對、驚恐、偏執、精神病性）分。

2、方法。採用症狀自評量表（scl—90）以班級爲單位進行測試，然後評分。

數據分析用spss16。量表包括的10個因子，每一個因子着重反映受試者的某一個方面的情況。

3、評定程序。在開始評定前，先由指導老師把要求向受檢者交代清楚。然後，讓學生做出獨立的、不受任何人影響的自我評定，一次評定一般約20分鐘。評定的時間範圍是“現在”或者是“最近一個星期”。評定結束時，指導老師應仔細檢查自評量表，凡有漏評或者重複評定時，均提請自評者再考慮評定，以免影響分析的準確性。

二、結果

1、中等職業學生自評量表結果與常模的對比

從表1中的數據可知，中等職業學校的學生與常模比較，得分遠遠高於中國常模，也就是說無論在總分還是各個因子水平上，中等職業學校學生的心理健康水平遠遠低於中國常模。差異達到極其顯著的水平。

也許從全國或者全四川來說，本文調查的結果還有待進一步的研究，本文調查的是四川地區，此區域經濟文化相對來說落後一些，是不是影響了中等職業教育的質量，關注經濟落後地區中等職業學生的心理健康是各級教育行政部門應該考慮的課題。

2、中等職業學生與普通高中學生自評量表結果的比較

從表2的數據可知，兩類學校的學生心理健康存在着差異，從總分來分析，達到了顯著性的差異，普通高中的學生普遍比職業中學的學生心理健康狀況差，在其他幾個因子上差異也達到了顯著性，比如，精神病性和強迫症兩個因子上，普通學校的學生得分高於職業中學的學生，差異顯著，這可能與普通學校的學生學習壓力大，考試壓力大，使心理欠健康，但是在敵對和恐怖兩個因子上，職業學校的學生得分顯著性高於普通中學的學生，這一點一定要引起社會的關注，這兩個因子可能使學生性格乃至人格上的不完整，從而影響個體的工作或者生活。

3、公立中等職業學校與私立職業學校學生自評量表比較結果

從表3中的數據可知，兩類學校的學生心理健康存在着差異，從總分來分析，達到了非常顯著性的差異，私立中職學生普遍比公立中等職業中學的學生心理健康狀況差，在其他幾個因子上差異也達到了顯著性，比如，偏執、敵對、焦慮和軀體化四個因子上，私立學校的學生得分高於公立職業中學的學生，差異顯著；而在精神病性、憂鬱兩個因子上，私立學校的學生得分遠遠高於公立學校的學生，差異十分顯著。在恐怖因子上，私立學校的學生得分顯著性高於公立學校的學生，差異非常非常顯著。在其他幾個因子上私立學校的學生得分還是高於公立學校的學生，但是未達到顯著性差異。

我們現階段中等職業教育培養形式多樣化，大力發揚私立學校，在本文調查的區域內，私立學校的學生人數遠遠高於公立學校的學生數，那麼怎樣引導私立學校加強學生的心理健康教育，成了我們關注的焦點。

三、影響中等職業學生心理健康的原因分析

1、客觀原因。隨着我國經濟的快速發展，工業化、信息化時代的到來，就業壓力直接影響職業學生的心理健康。

從我們調查的結果看，就業率相差很大，最高就業率近99%，而最低就業率35%，學前教育、婦幼、酒店管理和數控專業就業率比較高，而以前的熱門專業電子商務、電算化會計等專業就業率低。目前，就業不理想的問題尚未引起社會足夠的關注，對就業質量更少考慮。很多中職學校宣傳的就業率含有很大水分，把學生推出校門有個崗位就算就業，導致有的學生6月份就業8月份失業，造成實質上的未就業，嚴重影響中職教育在學生家長心目中的形象。我們調查了400位家長，孩子畢業後工作單位的情況，情況如表4，這樣讓一些家長認爲，上了中職再就業和國中畢業直接就業沒什麼兩樣。因此，必須對學生的就業質量給予足夠的重視，提高職業教育在教育體系中的競爭力。

2、主觀原因。XX年，國家對技術人才的需求，大力發展中等職業教育，但是我們研究發現，進入中等職業學校就讀的學生，在國中時基本都是學習成績中等或中等偏下的。我們對這部分學生調查發現，進入職高是他們無奈的選擇，他們最想上的還是普通中學，因此，相當部分學生對此耿耿於懷，久久不能調整自己。

中等職業學生正直心理斷乳期後的穩定期，有部分學生在青春期沒有很好的過度，導致學生生活習慣不好，心理承受能力低。職業學校是和社會接軌的平臺，對職業學生的獨立性和自信心要求增加，適應社會能力要求高，這樣學生內心的需求和表面要求成熟相矛盾，使學生容易出現消極情緒，導致心理健康水平不高。

心理學自我成長報告9

大學生的心理健康問題是維護學校安全穩定的基本保障，是事關祖國未來發展的重要環節，確保大學生心理健康是一項長期而艱鉅的任務。如何更有效地開展心理健康教育工作，促進我院心理健康工作的規範化、專業化和科學化，需要我們對現有的制度、舉措等進行客觀的認識和評價。

一．二級學院心理健康輔導站建設情況

輔導站是開展心理健康教育工作的基礎平臺。我院較早的成立了心理健康輔導站，主要任務是配合學校心理中心展開本學院的心理健康教育工作，並負責指導班級心裏聯絡員的工作。我院貫徹落實了輔導站值班制度，以確保及時準時的對前來諮詢的個人和團體進行科學合理的教育工作，並將這些活動資料記錄在案，形成大學生心理健康檔案。我院心理科健康的相關書目有刊物雜誌《心理醫生》和《心理世界》，書目則有《心理學》、《普通心理學》、《心理基礎知識問答》、《趣味心理學》等等，包含了理論和實踐指導的系列書籍。

二．三級心理健康聯絡員的工作情況

心理聯絡員是心理健康教育工作的紐帶。建立和完善學院、系、班級心理健康教育三級網絡系統是我院《心理健康教育與諮詢工作管理辦法》的重中之重。班級心裏聯絡員的主要任務是關注本班同學的心理健康狀況，及時給予幫助老師並向老師反映，配合學院做好心理健康教育工作。爲了最大限度的發揮心理聯絡員的作用，我院首先很好的保存了各班級《心理聯絡員報名表》、《心理聯絡員考覈表班級心理異常情況彙報表》等相關表格，同時每兩週固定的再學院會議室舉行一次例會，由負責心理輔導的老師對聯絡員進行工作指導並作出會議總結，並將會議進程、主要內容和總結記錄下來並收錄。

三．心理危機干預情況

《中北大學人文社會科學學院心理健康教育與諮詢工作管理辦法》中明確指出心理中心負有努力構建和完善大學生心理危機干預機制的職責。根據這一要求，我院成立了以院黨委書記段義權和院長張思潔爲組長的人文社會科學學院預防和處理突發事件應急領導小組，對於發現的有問題的學生都進行了及時的干預，以限制其發展勢頭。從發現有問題學生到爲其進行專門化指導直至學生走出心理障礙都進行了跟蹤記錄，並堅持對這些學生進行長期觀察，取得了良好的效果。

四．團體諮詢開展情況

20xx年9月17日下午，由我院心理輔導站負責人李佳樂老師帶領着07級行政學與政治學學生在大學生心理諮詢師舉行了一個主題爲“深入瞭解彼此”的集體活動。活動結束以後，該班學生紛紛寫出隨感、感言等，表示對這次活動的感謝和難忘之情。

五．心理健康知識普及情況

20xx年4月23日下午，我院在xx舉行了一場“大學生戀愛觀”的心理講座，主講人是我院吳偉花老師，參加此次講座的有人文社會科學學院xx級廣播電視新聞學、政治與行政學和英語三個專業的學生。學生們對這場講座感慨頗深，並反映從這場講座裏，他們知道了如何處理感情與學業的關係問題。

六．工作宣傳情況

科學的宣傳是對心理健康教育工作持續展開。在我校紅色太行的心理在線欄目，我院先後上傳了《人文社會科學學院本學期第一次心裏聯絡員例會召開》（20xx—3—26），《人文社會科學學院紮實開展心理健康教育工作》（20xx—4—20），《我選擇，我喜歡――記人文社會科學學院“大學生戀愛觀”心理講座》（20xx—4—29）等報道，現另有大量團體活動結束之後的新聞稿保管於我院心理輔導站，作爲珍貴的相關資料，它們記錄了點滴的心理健康的發展進程。

七．特色工作開展情況

20xx年5月21日下午，我院成功的舉辦了“人文社會科學學院首屆‘手舞心聲’手語歌比賽”，參賽隊伍包括07、08級各專業共十個班級，大家熱情洋溢，精神飽滿，真實的展現了我院大學生的面貌和風采。此次比賽在增強班級凝聚力的同時，《我真的很不錯》、《陽關總在風雨後》、《感恩的心》等比賽曲目也讓大家學會積極地面對困難和挫折。

手語歌在我院不僅僅作爲一種比賽形式。從20xx年4月份開始，我院在積極響應學校號召進行早操的同時，也將手語這一心理健康教育工作的特殊形式貫穿進來。每天早操結束之後，我院學生集體做手語《我真的很不錯》，動作整齊劃一，氣勢磅礴，成爲一道亮麗的風景。在每年的迎新晚會中，我院都會將手語表演作爲一個節目搬上舞臺，讓新生們在手語的魅力中感受人文的氛圍。

心理學自我成長報告10

本次調查採取問卷調查爲主，訪談調查爲輔的有機調查系統完成。問卷調查範圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制，在問卷調查的同時輔以訪談調查，具有很強的針對性，以彌補問卷調查可能出現的調查樣本和調查問題的不完整和缺失，使整個調查具有更強的可信性。

本次問卷調查主要涉及以下問題

一、基本情況調查

問卷中顯示：

在調查樣本中，生源地爲河南省內的樣本數目爲38，所佔比例爲76%。省外樣本數目爲12，所佔比例爲24%。男生樣本數目爲30，所佔比例爲60%。女生樣本數目爲20，所佔比例爲40%。由於在本次調查中樣本選擇分佈不是十分科學，因此而產生的調查結果可能有一定的片面性。

二、學習情況

學習情況調查主要是爲了解大學生在學習方面的心理狀況，主要包括瞭解他們在學習中需要的指導內容、學習能力、臨考心情、專業看法、畢業打算、學習主動性以及對自己的定位。

對大學學習生活的態度是因人而異的，受到個人的人生態度、價值取向等多方面因素的制約，因而大學生對大學校園學習生活的評價不一。42%的受訪者對自己所學專業的滿意度一般，只有10%的受訪者對自己的專業非常滿意。調查還顯示有50%的同學對自己的專業知識的用處前景表示不滿意。綜合來看，大部分受訪者面對與自己專業學習的態度呈現中庸現象。這反映出很多學生對校園學習生活缺乏熱情與激情，只是在被動地接受，而沒有調整自己的積極性，這才一個側面還反映出大學生校園學習生活缺乏動力因素。

當今社會在各方面競爭都日趨激烈，大學生學習、就業也不例外。有競爭就必然會產生壓力。因此，面對大學學習、生活、就業帶來的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調查結果中可以看出，只有4%的同學地自己的就業前景感到十分滿意。30%的同學對自己的就業前景滿意。而42%的同學對自己的就業前景滿意度爲一般，並不是十分積極地態度。而還有22%的受訪者對自己的就業前景的態度爲不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業後的規劃來看，58%的同學選擇繼續研習，38%的同學選擇直接就業。還有4%的同學選擇其他。這反映出大部分同學他們給自己的定位，是一種處於迷茫、無目標的大學生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認爲學習應是其主要任務，也非常需要老師的就業前景分析和職業規劃指導。雖然大家就業前景並不是十分看好，但也從側面反映出同學們對自己的未來持嚴謹的態度，而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導老師的幫助。

三、生活情況

調查顯示，16%的受訪者與家人的聯繫頻率爲每天一次，32%的聯繫頻率爲兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯繫頻率爲一週一次左右。也有16%的同學表示很少與家人聯繫。從受訪者的感受來看，20%的同學認爲家裏人對自己的期望非常大，80%的受訪者認爲家裏人對自己的期望比較大。現代大學生特別是90後大學生大部分都是獨生子女，承擔了家裏父母很大的期望，父母對子女的關注度比較高，也直接導致了一些大學生心理壓力較大。

四、情感交際情況

進入了大學校園後，首先面對的就是如何處理與他人的關係。調查顯示，24%的受訪者認爲自己在大學裏有知心朋友，26%的受訪者認爲自己在大學裏沒有知心朋友。還有50%的同學面對這個問題表示說不清。在問到與同寢室人關係如何，8%的同學表示關係不錯，38%的同學表示關係一般，還有48%的同學認爲關係很差，也有4%的同學認爲這個問題說不清。在面對與寢室外其他同學關係如何時，66%的同學認爲與其他同學關係一般，16%的同學表示關係不錯，14%的同學說與其他人關係很差，也有4%的同學認爲數不清。還有32%的同學認爲大學中的同學關係屬於比較單純或很單純，也有32%的同學認爲大學中的同學關係比較功利化，也有18%的同學認爲大足額同學關係嚴重功利化，4%的同學表示說不清。

在與同學的交往中，52%的同學認爲自己溝通交往能力一般，只有4%的同學認爲自己的溝通交往能力極佳，充滿自信，勇於表現自己，較善於應對處理同學之間的關係。62%的同學認爲自己目前的人際關係良好，少部分覺得自己的人際關係一般，也有2%的同學認爲自己的人際關係非常糟糕。經過訪談調查發現，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低於高年級的同學，應對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進入陌生的環境，並缺乏經驗有關。同時。女生稍微弱於男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關；相反，男生則顯得更加主動大方。

在與異性交往的情況調查中顯示，2/3的同學有男女朋友。46%的同學對自己的感情狀況滿意或非常滿意。34%的同學覺得自己的感情狀況一般，極少同學覺得自己感情狀況比較糟糕。調查還顯示，1/2的同學認爲自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學認爲自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調查來看，目前大學生校園情感交際方面的情況並不是十分樂觀，消極現象也很普遍，不過大部分同學關係比較融洽，小有摩擦都屬於正常現象。同學朋友之間出現摩擦爭執都很正常，重要的是要採取正確的態度和方法來面對和解決問題。

五、自身情況方面

調查中顯示，在面對人生時84%的同學都選擇積極生活，仍有12%的同學曾經有過輕生的念頭。在對受訪者進來一個月的精神狀況中顯示，52%的同學覺得自己最近的精神狀態比較好，也有14%的同學認爲自己的精神狀況不好，從身體素質的調查來看，56%的同學認爲自己身體狀況良好，少部分同學認爲身體狀況極爲不佳。在調查中還顯示，只有4%的同學認爲使自己產生不良情緒的事情非常多，6%的同學認爲使自己產生不良情緒的事情比較多，42%的同學覺得一般，53%的同學覺得使自己產生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學表示當心情遭遇低谷時自己的恢復能力良好。在感覺心情低落時68%的同學表示會選擇自己默默承受，28%的同學表示會找家人朋友傾訴。由於現代大學生接受新事物能力較強，面對無法預測的情況有較強的適應力，因此，遇到挫折時自我排遣的能力比較強，大部分學生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學，心理承受能力較弱，需要加強心理承受能力的培養。

意見與建議

面對大學生學習生活，如何恰當地處理學習生活是大學生必須正視的問題。在大學學習生活中是否具有明確的目標，在一定程度上影響到大學生對校園學習生活的評價。一半以上的受訪者認爲大學生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學學習生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由於大學學習生活中缺乏近期或長期的目標，使大學生缺乏奮鬥方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學生學習生活的自主積極性不高，或許是受到中學時代教育模式的長期影響，留下了些許後遺症，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養獨立自主意識，這是走向成熟的必經階段，同時也是進入社會前的必要準備。

學習上，大部分同學的問題反映出他們需要學習目標和學習方向的指導，許多大學生荒廢學業除了一方面自身因素外，也有因對本專業及一些學科缺乏瞭解，對專業就業前景缺乏信心導致的頹廢墮落。因此，學校可定期開展一些就業指導活動，爲大學生專業發展指明道路，使之看清自己的優缺點和對以後未來發展的規劃，選擇好適合自己發展的道路。

生活和情感上，同學之間的長時間相處，尤其是舍友長期生活學習都在一起。長時間的相處難免會出現大大小小的矛盾。當這些矛盾出現的時候，應該積極地尋求解決，而不應該激化擴大矛盾，儘可能地心平氣和地協商解決問題。同時，在處理同學之間的關係時，應該保持一種寬容的心理，設身處地地爲他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。

在處理異性關係，男生和女生都應該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應該表現得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異性互相補充，更加嫩完善自我的性格，培養健全的人格。

當在交際中遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬於正常的心理反應。此時，自己應該儘可能地與別人增加溝通，委婉地表達自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發現自己已經出現情緒低落壓抑等心理問題的時候，應當勇於正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，儘可能地採取自我調節和與他人交流溝通相結合，解決方式應避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來。

正確的價值觀是個人健康發展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態度的不竭源泉，是指引人生實現奮鬥目標的燈塔。因此，大學生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學校園之後，就有必要對整個大學生涯進行規劃，對未來的人生、職業有一個較明晰的規劃，確立明確的目標，併爲實現目標而努力奮鬥，堅持不懈。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規劃，還應包括對社會的責任感，樹立強烈的社會責任感，爲社會做出自己應有的貢獻。

無論是大學生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要儘可能地積累挫折經驗，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，爲培養健全的人格打下堅實的心理基礎。

[總結]

通過此次調查實踐活動，我們受益匪淺。我們不僅發現了大學生普遍存在的現象及問題，經過認真分析得出了一些基本的結論，並試着提出了我們對於解決存在的心理問題的建議及解決方法，以期能夠對大學生的心理健康狀況有所裨益。當然，上述調查成果的取得，是汗水與智慧的結晶。既離不開老師的宏觀指導，也離不開小組所有成員的辛勤努力，在此對老師的指導。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。

心理學自我成長報告11

一、前言

隨着社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關係也變得越來越複雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作爲務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成爲各高校迫切的需要和共同關注的問題。

二、心理健康的定義

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行爲、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

三、報告摘要

此報告主要針對新時代大學生的心理健康狀況進行調查，主要圍繞學習、情感、就業、人際交往四方面展開，本調查報告寫於到20xx年12月18日。調查範圍爲陝西航空職業技術學院管理工程系和機電工程系。

四、調查方式

此次調查，我們選擇在本系的管理工程系和機電工程系進行調查，男女生比例爲1：1。採取抽樣調查的方法，調查方式爲問卷調查。在此次調查中，我們小組針對大學生心理健康問題進行走訪式調查，在調查訪問中，我們對調查人員進行了具體分工，在分工中，由男生負責50份問卷，女生負責50份問卷，回收率爲98，問卷回收後，將問卷整編編號，1—49份是女生問卷，50—98爲男生問卷。由組長召開小組分析會議，並將會議討論結果進行整理和歸納。

五、調查結果

1、學習方面

大學生在經歷了高中的煉獄後，如釋重負，沒有了以往堆積如山的作業，獲得了自由身。而問題是，在高中時期，生活學習的唯一使命是大學聯考，而本身對自己人生的方向缺少把握的同學在沒有了大學聯考這一目標後，忽然不知該何去何從。又由於在大學聯考結束後到大學開始的長達三個月的假期裏，昔日緊張忙碌的心逐漸鬆散。在泡沫偶像劇、網絡遊戲中逐漸消磨了曾經飽滿的心。到了大學，由於教學方式的改變，新生們不僅無心學，“60分萬歲”的消極思想，更更不知如何學。又加上高中老師灌輸的“大學不用學習”引得新生們不以學業爲重。我們發現男女生的不同，女生在大學中會覺得學習壓力大，而男生沒有感到學習壓力大，其中有7.5的男生覺得無壓力。對在本校就讀，有56.5的同學表示對自己喜歡，有37.1的同學不喜歡，有1.7的同學認爲無關緊要。在對大學生當前的壓力來源調查中顯示，有49.6的同學將學習壓力放在首位。由以上數據不難看出，當今大學生在入學時，還是有部分同學能較快適應新生活，並確立明確的目標。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應新環境，在一段相對較長的時間裏才找到什麼是自己要的。在對自身的專業選擇上，很多同學都表示滿意當前專業，並都能認真鑽研自己的專業知識，認真對待。而對自身專業不滿的同學亦坦言在瞭解了自身的專業特點後，也能發現箇中樂趣，現在能認真學習。對於已轉專業的同學，情況不容樂觀。這些同學坦言轉專業後並沒有增加學習積極性。由此，問題的關鍵在於同學是否有想法要把自己的學習搞好，而不在於專業是否喜歡。因此興趣是可以培養的。對於學習壓力重，也從另一方面表明現在同學們已經把學習當回事，認真對待之。

2、情感方面

到了大學生這個年齡層，其情感正處於成熟和不成熟的過度階段，而愛情至於現今大學生究竟爲何物，且看調查數據。在如何看待大學生戀愛動機時，有30是爲了滿足心理需要，30是爲了調節緊張的學習壓力，30是爲了打發無聊的時光，僅僅只有10的學生是情到深處才談戀愛的。男生女生不相上下。當問到曾爲戀愛與其他關係產生不快情緒嗎？20的男生會，而女生爲40。可見兩極分化很嚴重。

3、人際交往

統計表明，大學生人際關係困擾總檢出率爲53.57，其中輕度人際關係困擾者佔38.51，嚴重困擾者佔15.06，只有明顯障礙者佔1.43。在同別人鬧彆扭時能主動道歉的佔90以上。在同陌生人交往時能找到主動找到話題的同學佔34.6，能找到話題但要一段時間的同學佔17.9。爲了和大家和睦相處不會固持己見，偶爾放棄自己的觀點以迎合大家的同學佔71.3。女生之間鬧彆扭率達到70，男生僅僅爲20。當和朋友之間的友誼出現裂縫時，小部分女生會選擇立即斷交，而小部分男生會選擇“以其人之道還治其人之身”。當遇到困難時，女生有45.7會向知心朋友求救，而男生只有4會向知心朋友求救，這也可以看出女生更需要知心朋友。

4、就業方面在大學中，就業壓力比較大。90的人都認爲就業競爭太激烈，僅10的人認爲無所謂。

六、調查中反映的大學生容易出現的不良心理

1、緊張與焦慮

①、生活環境的改變引起的挫折心理

②、學習適應不良產生的心理困擾

③、人際交往不適引發的心理失衡

④、人生規劃的不確定性產生的焦慮心理

2、浮躁與急功近利

3、失落與沮喪

4、自卑與退縮

5、空虛與倦怠

七、對大學生心理問題的原因分析、客觀方面與中學比，大學時期的學習、生活、人際關係都發生了很大變化。

1、學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，目的是爲今後繼續深造或就業做準備；大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。

2、生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但也有新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成爲主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3、人際關係較中學時代要複雜。大部分新生在中學時期居住的比較集中，從國小到中學，都有一些從小在一塊兒的夥伴；班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啓齒。這對年齡僅有十八十九歲的新生來說，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。

4、對待社會工作的態度發生了變化。中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，班裏事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

5、未來的不確定性。大部分的學生都認爲應該對未來進行及早的規劃，以提高自身的競爭力，適應社會。可是自己是規劃在哪裏呢？對於未來的不確定性，沒有目標，找不到方向，缺乏動力，自己的長處短處何在？要怎樣發展？該走那條路等問題是他們甚爲苦惱。主觀方面對物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生着矛盾；日益增強的自主自立意識與客觀條件上的可能性及能力之間發生着矛盾。

1、盲目自滿與自我陶醉。因爲考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友誇獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸鬆懈了鬥志，終日悠哉遊哉，認爲自己是中學的尖子，大學裏成績也不會差，從而放鬆了對自己的要求，盲目自滿。

2、失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過於理想化、神祕化，入學後感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。

3、鬆氣情緒與歇腳心理。有的同學認爲考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學後奮鬥目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“鬆口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。

4、畏首畏尾。因爲環境變化而瞻前顧後，畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了上課之外，無所事事，生活單一，精神倦怠。在生活和學習上都是應付了事，做事懶散，湊合着打發時光。

5、有些大學生不知如何處理與異性的關係，對男女交往過分敏感，從而使正常的異性交往不能自然進行；有的大學生則過快地將同學關係發展成戀愛關係，過早地沉溺於“兩人世界”。也有的大學生陷入單相思而不能自拔，由此產生情感衝突。

6、部分學生把兼職賺錢看得過重，常常爲了兼職賺錢而遠離自己的專業學習，無法靜下心來鑽研學問，耽誤了過多的學習時間。

八、對大學生心理問題的解決措施人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起着決定性的作用。

1、充分發揮學校心理諮詢作用。

2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。

3、把心理素質教育滲透在各科教學之中。

4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。

5、加強校園文化建設，爲大學生健康成長創造良好的心理社會環境。

6、建立科學的生活方式。

7、加強自我心理調節

九、結束語：

二十一世紀的晨鐘已經敲響，在這新舊世紀交替之際，培養跨世紀人才是時代賦予高等學校的歷史重任。我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質，而較爲忽視的是思想道德素質，特別是心理素質，即使在比較注重思想教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衛生死角”引起足夠的重視，其結果是導致學生中出現了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質，阻礙了高教目標的全面實現，給國家帶來無可挽回的損失。因此，保持健康的心態，不僅關係到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關係到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現、直至現代化建設的順利進行。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更爲嚴峻的考驗。爲此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！

心理學自我成長報告12

在揚州大學農學院進行實地調查，分小組行動並且討論調查情況。

4、8月24—25日：諮詢階段

將通過調查總結出的大學生主要面臨的心理問題諮詢相關的老師，聽取他們的意見，並進行信息彙總。

5、8月26—28日：總結匯報階段

小組成員一起討論整理材料，各自發表自己的觀點，最後以書面報告形式進行總結。

三、調查情況

1、調查背景

近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨着學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。

2、調查目的

我們想通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，爲大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，爲我們的健康成長提供動力與信心。

3、調查對象

本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。

4、調查方法或工具

主要是問卷調查，通過網絡以及實地調查兩個方面進行實施。

5、數據分析或問題與現狀分析

心理健康調查問卷問題分析

（1）您認爲您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎？

A、特別大B、很大C、差不多D、無差別

分析：12%的同學認爲相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認爲相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕鬆而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認爲差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認爲無差別。

（2）您對目前的大學生活適應狀況如何？

A、很好B、還可以C、較D、差

分析：調查顯示15%的同學認爲對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認爲適應狀況還可以。這說明大部分同學（60%）生活態度非常樂觀他們懂得調節自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由於他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

（3）您認爲壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣？

A、正面影響，學習的動力B、沒影響C、有點影響，影響情緒D、負面影響，無心學習

分析：有58%的同學認爲壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有着樂觀積極的人生態度，他們化壓力力爲動力爲自己的人生增添光彩，32%的同學認爲有點影響，但並不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認爲壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質還不是很好。

（4）當您出現學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎？

A、經常會B、偶爾會C、很少D、不會

分析：調查表明有63%的同學認爲偶爾會，20%的同學認爲很少會，7%的同學認爲不會，這表明絕大多數同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有着良好的心理素質，而10%的同學表示他們經常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛鍊。

（5）您認爲宿舍是否有利於您的學習？

A、非常有利B、比較有利C、一般D、比較不利E、非常不利

分析：從調查中發現沒有同學認爲宿舍非常有利於他們的學習，25%的同學認爲比較有利，32%的同學認爲一般，而38%的同學認爲比較不利，5%的同學認爲非常不利。這說明大多數同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數同學表示他們還是傾向於去圖書館或者自習室學習。

（6）您是否對學校或者教學質量產生過不滿心理？

A、經常有B、偶爾有C、很少有D、沒有E、未考慮過

分析：調查發現15%的同學經常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理，說明大多數同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質非常好。