早餐粥食譜大全
粥(congee)也稱糜,是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的`食物。關於早餐粥食譜大全是怎麼樣的呢。歡迎閲讀下文。
早餐粥食譜大全一:暖胃早餐之草莓燕麥粥
菜譜簡介咼咼永遠的??戮褪牽涸綺鴕歡ㄒ??這款是個人早餐的最愛,營養素搭配全面且暖胃。濃郁的麥香加上牛奶的綢滑配上草莓的清甜,能量的持續釋放保證一個上午的充沛精力~(^o^)/~材料燕麥100G,草莓100G,牛奶200ml,水800ML做法1.食材準備。
2.草莓切丁。
3.鍋中水燒開。
4.倒入燕麥片。
5.迅速攪拌。
6.蓋上鍋中火蓋燒一分鐘。轉小火
7.加入牛奶,關火。
8.加草莓。
9.即成。小訣竅燕麥粥在煮制的過程中容易溢鍋,要時刻注意動靜~~關鍵詞燕麥粥 燕麥 草莓 早餐
早餐粥食譜大全二:營養早餐----【地瓜粥】
材料地瓜2細根,大米適量,水適量,食用油幾滴做法1、準備材料,地瓜洗淨,去皮切丁。
2、大米淘洗乾淨,用水泡一小會兒。
3、鍋裏燒水滾開後,滴入幾滴油,放入泡好的大火將大米煮開。
4、倒入地瓜丁。
5、再次大火煮開,轉小火,不時攪動。大概20分鐘後粥熟瓜軟即可關火。小訣竅煮粥時,開水下米或滴幾滴油可以防止米粘鍋。關鍵詞地瓜粥 營養早餐 營養早餐地瓜粥 地瓜 早餐
早餐粥食譜大全三:營養早餐--芝士牛奶玉米粥
材料白粥(厚一些),芝士2片,牛奶,鹽,雞精,即衝玉米濃湯1包做法1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米濃湯粉。
2.放入微波爐加熱後拌勻。
3.加少許鹽、雞精調味。關鍵詞玉米粥 營養早餐 玉米 牛奶 芝士 早餐
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小心野蘑菇春季是引起毒菇中毒的高發季節。每年均有相當一部分人因採食野蘑菇中毒甚至喪命,因此,不要隨意採摘、進食野生蘑菇,尤其是顏色鮮豔的,也不要購買來源不明的'蘑菇,避免吃到有毒蘑菇。鮮木耳也易中毒春季是木耳瘋長的季節。新鮮木耳含有一種卟啉類光感物質...