學校食堂營養早餐食譜
營養早餐,通俗的`來講就是有養分的早餐。小編收集了學校食堂營養早餐食譜,歡迎閲讀。
早餐粥
紅豆,綠豆,薏米,苕實,扁豆,米
做法
1、將材料全部洗淨,倒入電飯煲加大半煲水,按煮飯那個按鈕。
2、半小時後再按粥的按鈕,煮兩小時左右,再保温。鹹甜自己定。
薄餅早餐卷
材料
水適量,麪粉適量,香腸一根,牛奶適量,陳皮適量,牛油適量,雞蛋一個,醃黃瓜蘿蔔適量
做法
1、把適量牛奶和水加進麪粉,攪拌均勻成麪糊;
2、把打好的蛋液加一點進麪糊,另外的煎蛋;
3、把小許蛋液和陳皮碎加進麪糊攪均勻;
4、把牛油放進平底鍋,小火加熱融化;
5、把麪糊倒進平底鍋,離火攤均勻,小火煎;
6、把麪餅、煎蛋和其他材料以次放好;
7、用保鮮膜紙包着尾部,用手拿着吃,帶着外出也很方便。
三明治早餐
菜譜簡介 今天早上,還沒到六點,我就起來了,給俺家祖宗做三明治,那天看巧虎,看到裏邊有三明治,就纏着我管我要,昨天我備齊了料,這也沒啥難的,自己動手做吧.
材料
全麥麪包片,肉鬆,色拉醬,西紅柿,生菜,香腸,雞蛋
做法
1、把麪包片切成稜形。
2、然後一層一層的抹醬。
3、最後一層一層按自己的洗好放上西紅柿、生菜、香腸、雞蛋即可。
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孕婦吃大葱的好處及做法
葱是日常廚房裏的必備之物,北方以大葱為主,大葱味辛,性微温,具有發表通陽,有解毒調味,發汗抑菌和舒張血管的作用,你知道孕婦能不能吃大葱嗎?下面我們就一起來看一看孕婦到底能不能吃大葱吧!孕婦吃大葱的好處1、補充葉酸:香大葱裏面含有大量的葉酸,而懷孕的人都知道,葉酸對...
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脆嫩爽口的白灼蝦的做法
‘白灼蝦’,鮮蝦最簡單也是最美味的一種做法,‘白灼’的烹飪工藝來自於粵菜,是將湯或水澆沸,下原料燙至剛熟撈出,稱為‘灼’,因湯水中不加任何有色調味品,故叫‘白灼’。‘白灼’萊餚的特點是:色澤素雅,脆嫩爽口,口味多樣。不會破壞原料其鮮、甜、嫩的原始味道。‘白灼蝦...
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鳳梨酥餡的做法步驟
1.菠蘿2.把菠蘿3.開切(菠蘿心跟肉要分開裝)4.把菠蘿肉切粒(大粒小粒隨便你們喜歡,反正最後要剁)5.菠蘿心隨便切,再剁成蓉(是蓉,蓉,蓉!!!不是粒,是蓉)6.他們成蓉混合的樣子7.這一步,要請出你們男盆友們用大塊紗布把菠蘿蓉榨汁(非常要力氣)8.菠蘿蓉+砂糖60g下去大火炒(我菠蘿偏酸,加...
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迷你小法棍的做法步驟
1.將麪包粉和水混合均勻,靜置30分鐘;2.靜置後的麪糰中,加入酵母揉勻;3.加入鹽,繼續揉勻;4.將麪糰揉至表面光滑後,揉圓放在案板上5.每30分鐘摺疊1次,共摺疊3次;6.摺疊3次後,將麪糰進行第一次發酵;7.麪糰發酵結束後,將麪糰分成2份;8.輕拍出大氣泡後,將麪糰上、下各三分之一處向...