孩子營養早餐食譜大全
當寶寶成長到一定階段,配方奶以及輔食以及不能滿足寶寶的所需,那麼,該寶寶吃些什麼才能補充寶寶所需的營養呢?如下是小編給大家整理的孩子營養早餐食譜,希望對大家有所作用。
一、鴨肉米粉
材料:鴨肉適量、米粉適量、油適量。
做法:
1.把鴨肉洗淨切碎。
2.把鍋燒熱,加入適量的油,把切碎的鴨肉倒進去鍋中炒熟。
3.加入適量的水進米粉中,攪拌均勻。
4.把米粉煮沸,再把切碎的鴨肉到進去,用小火煮五分鐘左右即可。
二、銀耳蓮藕湯
材料:蓮藕一節、銀耳適量、白糖適量。
做法:
1.把銀耳洗淨,放進清水裏泡兩個小時左右。
2.把蓮藕洗淨去皮切塊。
3.在鍋裏倒進適量的清水煮沸,把蓮藕放進去焯好之後撈出。
4.把脹大發好的銀耳撕成小塊,放進鍋裏煮沸。
5.把蓮藕放進煮沸的銀耳湯裏,用小火熬煮。
6.煮好之後,加入適量的'白糖調味即可。
三、南瓜炒蛋黃
材料:南瓜適量、鹹蛋黃1個、姜適量、葱適量、油適量、料酒適量。
做法:
1.把鹹蛋黃、料酒一起放進碗中蒸熟。
2.用勺子把蒸熟的蛋黃壓成泥狀。
3.把南瓜洗淨去皮去籽切片。
4.把鍋燒熱、加入適量的葱、姜炒香,再把南瓜倒進去炒熟,最後加入蛋黃泥一起炒香即可。
四、雞蛋豆腐花
材料:豆腐半塊、雞蛋1只、豬骨頭適量。
做法:
1.加適量的清水在鍋中煮沸,把豬骨頭倒進去熬煮成湯。
2.把雞蛋用筷子或者打蛋器打成乳白色糊狀。
3.把豆腐搗碎。
4.把豬骨頭湯煮沸,把豆腐以及打碎的雞蛋倒進去,用小火熬煮即可。
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