職場如何控制好自己的情緒
控制好自己的情緒
率直和不加掩飾,在職場中有時可是個大忌。
碰到事情和問題很少多想個為什麼,只憑着感覺和情緒辦事,只想幹好工作,用業績説話,在為人處事上太缺乏技巧了,常常費力不討好。
也想讓自己“老練”和“成熟”起來,然而一碰到讓人惱火的`事情,就是控制不住自己的情緒,儘管事後覺得不值,但當時就是不能冷靜下來。
別太在意別人反映
太看重別人的看法和反映,在考慮問題時不夠理智客觀,顧慮太多,考慮別人太多,如果看到別人臉色不好看時,無論是上司還是下屬,都能夠迅速做出反應,解釋為什麼要這樣做,把自己清清楚楚地暴露給別人。其實,有些事情是無需解釋的。這樣,反將本來挺簡單的事情辦的複雜了。
管理好情感情緒的辦法:
1、遇到事情和問題先別急,要冷靜思考。
2、碰到惱人的事情,先不要發火,拼命讓自己安靜下來,然後再做決定。
3、一定要學會制怒,有些事情一旦爆發,事後是無法彌補的。
4、不要苛求什麼,學會緩解和釋放壓力,調整好心態,心平氣和地做人做事。
5、無論做什麼事,都不要急於表態,某些時候沉默依然是金。
6、考慮事情要從大局出發,對上不卑不亢,對下恩威並重,並敢於有技巧地説不。
7、培養自信和綜合能力,努力提高處理各種複雜問題的能力。
8、在辦公室要温和,不要情緒化。
9、職場是個把自己的才智貢獻出去,讓別人信任和依靠的場所,融合與被融合是最重要的。
-
有關職場的語錄彙編90條
經常看到或聽到一種説法:創業企業最重要的是生存,所以經營是第一位的,沒有必要規範化管理。種説法存在兩個錯誤:一是沒有弄明白規範的概念,二是認為規範化會佔用過多資源從而影響經營。以下是小編為大家整理推薦的職場的語錄90條,歡迎大家前來欣賞。1、就是成功了一...
-
環境工程畢業生職場規劃書範文(通用6篇)
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,你是否每天忙碌,但成果有限,請好好規劃今後的職業發展道路。你知道怎樣的職業規劃才是適合自己的嗎?下面是小編精心整理的環境工程畢業生職場規劃書範文(精選6篇),希望能夠幫助到大家。環境工程畢業生職場規劃書1一、總體規劃經過對...
-
有關職場的語錄(集錦15篇)
在日常學習、工作或生活中,大家都接觸過很多有名的語錄吧,語錄是指一個人言論的記錄或摘錄。你知道什麼樣的語錄才能算得上是走心的語錄嗎?下面是小編為大家整理的有關職場的語錄,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。有關職場的語錄11、生命的歷程中,總有,繁華與...
-
職場的説説(15篇)
隨着社交網絡開始流行,越來越多人喜歡在網上發佈説説,用以分享自己當日的心情和優美的句子。什麼樣的説説才是獨特的呢?下面是小編幫大家整理的職場的説説,僅供參考,歡迎大家閲讀。職場的説説11、在職業發展的道路上,競爭是避免不了的。爭不是鬥爭,不是打擊別人來抬高...