能量土司包的家常做法
能量土司包的製作材料:
主料:高筋麪粉210G,菰米粉40G,藍風車淡奶油120G,牛奶40G,蛋清35G,紅糖20G,鹽3G,酵母5G,細砂糖20G
輔料:450G土司模具一個
能量土司包的做法步驟:
1. 菰米米粒細長堅硬,外表灰黑色
2. 碗中的菰米已經磨成粉了,呈現出灰黑色的本性
3. 在85克高粉中加入40克菰米粉,20克紅糖,17克蛋清,60克淡奶油,20克牛奶,1.5克鹽,2.5克酵母放入松下105麪包機揉麪二個程序
4. 菰米麪團取出後出現這樣的手套膜表示已經到達完全狀態,出現的圓洞有光滑的邊緣就可以做土司了
5. 在模具中包上保鮮膜直接一發至二倍大(為了跟白
色麪糰同步發酵,放入烤箱發酵)
6. 白色麪糰所有材料放入麪包機中,一個程序先揉至光滑,揉至出手套膜,在麪包機中直接揉至一發至二倍大
取出後在案板上排氣,每份滾圓後蓋上保鮮膜靜置10分鐘,將每個麪糰?g長, 然後捲起,再蓋保鮮膜靜置10分鐘
7. 二種麪糰擀長疊加
8. 捲起
9. 放入450克模具
10. 在烤箱進行二發,二發不僅需要温度而且也需要濕度,所以烤箱下管40度發的同時放一碗熱水,50分鐘
11. 烤箱發酵至八成滿
12. 烤箱170度預熱十分鐘,中下層烤約36分鐘左右
13. 新鮮美味的能量麪包終於出爐了,聞起來帶有草的氣息,和北海道混搭在一起口味很清新
14. 咬下去,有一點點酸酸的,這種酸味對腸胃有益處,因為纖維含量比較多,所以很結實的口感!所以這個冬天也動手做菰米土司吧!養胃又減肥!
15. 來一口吧
小貼士:
感覺放30克粉應該差不多
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