趣味體育運動會策劃書

趣味運動會可以提高參加者對團體活動的興趣，較爲容易融入團體活動中，不容易出現有人被孤立的現象。而下面就是小編分享的趣味體育運動會策劃書，一起來看一下吧。

一、單腿鬥雞

規則：

1. 甲乙兩人分別單腿站立，另一腿擡起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。

2. 不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手

3. 單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即爲失敗

4. 用膝蓋碰撞時，不宜用力過大

5. 參賽隊員以抽籤形式進行淘汰賽

6. 採用三局兩勝制決出勝負。

二、螃蟹賽跑

規則：

1. 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米

2. 一次七組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀幹夾抵住一籃球。聽到開始信號後，兩人像螃蟹狀橫着向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。

3. 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線

4. 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

5. 抱球跑者取消比賽資格。

三、翻山越嶺

規則：

1. 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長100米

2. 比賽開始前一人俯身做“山”。聽到開始信號後，另一人雙手撐隊友背部越過隊友並跑到下一個標記點做“嶺”，再由隊友翻過。如此往復，只知道到達終點。起點設置一個標記點，之後每隔五米設置一個標記點

3. 中途有未翻過障礙者，需再重新翻越

4. 小組兩人都到達纔算結束

5. 比賽取前三名到達終點的小組爲勝者

四、飛盤點球大賽

規則：

1. 參賽隊員需在距離球門15米處擲出飛盤，飛盤不得豎直飛出

2. 飛盤必須全部進入球門線纔算得分3. 每人投擲七次4. 取擲入數前三名者爲勝

五、送雞毛信

規則：

1. 男生賽道長400米，女生賽道長300米

2. 聽到比賽開始的信號後，記熟由場務發放的十位數字，記熟數字後進行四(三)百米跑，回到終點後背出自己對應的數字，準確無誤之後停表

3. 背不準確者需重新記憶同一組數字，再進行四(三)百米跑

4. 中途有忘記數字者可以返回起點，再進行記憶後，重新跑完全程。

5. 比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格

6. 最先跑完全程並準確背出數字的前三人獲勝

六、三人四足

規則：

1. 參賽隊員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50米。

2. 三個人並排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3. 在聽到起跑發令後，各小組同時起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點線者爲勝。

4. 男女組各取前三名。

七、“3對3”毽球對抗賽

規則：

1. 參賽隊員以三人一組參賽，組內無男女成員限制。

2. 比賽場地類似羽毛場場地，長8米，寬4米，球網頂端距地面垂直高度爲1.5米。

3. 比賽規則也同羽毛球相似發球過網，球不得落地……

4. 比賽採用淘汰賽，三局兩勝制，每局三個球。

5. 最後三支球隊取一、二、三等獎。

八、仙人指路

規則：一組兩人，其中一人被矇住雙眼，另一人負責指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被矇住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最後計算時間時計入總時間。比賽以用時最短爲獲勝。

九、紙衣往返接力

道具：一張A4白紙

規則：將白紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快到達終點勝利。

十、抱雙球接力賽

規則：2人爲一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然後把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪好後，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球的現象的，都要從起點重新出發。

參賽人數：每一組裏分成若干小組，一小組必須有2人。

十一、託球50米賽跑

用羽毛球拍託網球跑，球不能落地，落地視爲犯規，犯規三次出局。

十二、託球跑

(男女不限,一名)託球繞杆，平衡與速度的挑戰

規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能託一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上爲有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好(十秒)

十三、 螃蟹背西瓜

隊員組成：4人(二男二女)

比賽規則：4名隊員同時站於起跑線後，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆爲犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽;在規定距離內，用時少者勝出;

十四、摸石過河

(限一名男生)

每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判爲犯規，不記成績。

爲豐富機關職工的業餘生活，提高職工工作熱情，增強各科室、部門的凝聚力，機關工會按處工會要求，經機關工會委員會研究決定，並報處領導同意，在5月中旬開展集競技、娛樂、健身等綜合於一體的`趣味體育活動，激發職工團隊協作、敢於拼搏，永爭第一的精神，讓職工在比賽中享受快樂，在快樂中得到收穫。

二、活動主題

快樂運動，快樂工作

三、活動宗旨

友誼第一，比賽第二

四、活動整體安排

活動時間：2012年5月17日上午9：00-11：30

活動地點：處機關

主辦單位：機關工會

活動參與對象：機關全體在崗人員(含借調人員)、提前退養人員

五、活動流程(主持人：楊 玲)

1、機關工會委員段文傑組織5分鐘熱身運動;

2、工會主席王欽講話;

3、 機關工會委員侯文東介紹比賽項目;

4、開始比賽;

5、頒獎;

6、處領導、裁判、參賽選手合影。

六、活動分組情況

第一組：計財科 設計院 科技室

處領導：王世容 馬 元

組 長：倪 英 田 霞

第二組：供水科 工程科 綜經科

處領導：賴 劍 李國賢 王 欽

組 長：王 雲 盧 建

第三組：勞人科 離退科 黨 辦 水政辦 保衛科

處領導：何榮智

組 長：楊 展 鍾雪梅

第四組：辦公室 處工會 審計室

處領導：賈軍容

組 長：張 清 王春梅

七、活動要求

1、工會活動屬集體活動，除參賽職工外，其他職工需要到場。若因工作或身體原因不能參加活動的職工，需提前給工會小組長請假，小組長應及時通報機關工會。

2、各組負責人於5月14日(星期一)上午12：00前將各項目參賽人員名單報機關工會楊玲處。

3、比賽時，各組負責人應及時清點參賽人員，協助比賽順利進行。

八、活動記分規則

1、本次比賽項目均爲集體參與項目，每個項目設一、二、三、四名。每個項目第一名計4分;第二名計3分;第三名計2分;第四名計1分。

2、機關職工按科室分爲4組集體參賽，每組在每個參賽項目中的得分彙總後作爲本次趣味體育活動的評獎依據。

3、各項目記錄人及時將比賽結果交給陸建彙總，彙總後得出名次交主持人。(盧建制定記分表和彙總表，併發給各項目記錄人員)。

九、獎金設置

第一名獎金2000元;第二名獎金1800元;

第三名獎金1600元;第四名獎金1500元。

十、後勤分工安排

1、獎金準備：楊 玲 段文傑

2、礦泉水準備及發放：侯文冬 盧 建 李霜琪

3、頒獎禮儀人員：田 霞

4、頒獎安排：王 雲

5、標語製作：楊 玲

6、音響、麥克風準備：侯文東

7、藥品準備(雲南白藥噴霧劑)準備：田 霞

十一、宣傳

1、攝影、攝相：王一霖 李 林

2、信息：楊 玲

十二、活動項目簡介

項目一：心心相印(背夾球)

1、參賽人數：每組12人(男6人，女6人)。

2、裁判員：發令主裁判(賴祥林);

副裁判計時(馮強華、張清、王春梅、陳芸嘉);

記錄人(賴曉霞)。

3、比賽器材：8把椅子(作爲起點和終點的標誌物)、秒錶4個、籃球4個

4、比賽器材準備：陳洪豐、楊 展、李 濤(準備椅子)，馮強華(準備4個秒錶)、高原理(準備籃球)

5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤

6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標誌物作爲折轉標誌。

7、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後計時取名次。

8、比賽規則：

①4個參賽隊兩端各站6人，每端分成3組，每組2人(一男一女)，背夾一籃球，步調一致向前走;(加難度：每個人拿乒乓球板擡着乒乓球，防止用手碰籃球或氣排球)

②向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒;

③在行進時若球落地，比賽選手需自己撿球並回到落球原位重新開始比賽;

④進行接力時，接力方必須在線外完成接力活動;

9、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決。

項目二：海底傳月

1、參賽人數：每組10人(男5人，女5人)。

2、裁判員：

發令主裁判(賴祥林);

副裁判計時(馮強華、張 清、王春梅、陳芸嘉);

記錄人(田 霞)。

3、比賽器材： 秒錶4個、籃球4個

4、比賽器材準備： 馮強華(準備4個秒錶)、高原理(準備籃球)

5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤

6、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後計時取名次。

7、比賽規則：

①每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

②第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;

③當第一名隊員站在最後一位並雙手持球后視爲比賽結束(比賽過程中，第一名隊員是不跑動的); ④在傳球過程中，球落地後，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒;

8、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決。

項目三：寶貝新娘

1、參賽人數：每組9人(男6人，女3人)。

2、裁判員：

發令主裁判(賴祥林);

副裁判計時(馮強華、張 清、王春梅、陳芸嘉);

記錄人(倪 英)。

3、比賽器材：秒錶4個

4、比賽器材準備：馮強華(準備4個秒錶)

5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤

6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標誌物作爲折轉標誌。

7、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後計時取名次。

8、比賽規則：

①4個參賽隊9名隊員分成3組，每組3人(2男1女);

②比賽開始2名男選手雙手交叉搭成“花轎”，1名女選手坐在“花轎”上，到轉折點時女隊員要喝完1瓶礦泉水後，再返回。接着第二組隊員再繼續進行，以此類推。

③新娘如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。

項目四：拔河比賽

1、參賽人數：每組15人(男10人，女5人)。

2、裁判員：

發令主裁判(賴祥林);

副裁判(肖 建 陳洪豐 陸曉容、王錕);

記錄人(馮強華)。

3、比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條(系重物)，口哨1個，發令小紅旗1面。

4、比賽器材準備：王興強

5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤

6、比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔爲150cm。居中的線爲中線，兩邊的線爲河界，拔河繩中間系一紅布條垂直於中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”

口令後，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨後開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣佈比賽結束和勝方。 7、拔河賽制：

①比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

②比賽分組及比賽首場的站位選擇由各組組長抽籤決定。

③淘汰賽：四個參賽隊抽籤分成A、B組，A組兩隊，B組兩隊。每組比賽採用單項淘汰賽(一局定勝負)。被淘汰的兩支隊伍爭奪第三名和第四名;獲勝的兩支隊伍進行決賽，爭奪第一名和第二名。 十三、其他

1、參加活動的職工要尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前由各組負責人組織解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則，並提醒參賽隊員着運動鞋和運動裝。

4、各組負責人在賽前應督促參賽選手做好賽前熱身運動，各小組長組織好後勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各科室、各部門風采。

5、保持場地的衛生，保持現場的衛生。

6、遇不可抗因素(如下雨)，比賽日期另行通知。

一、活動說明：

本次活動的限制性因素較大，例如：場地設置在何處問題、是否能爭取到場地問題、場地開放時間問題、安全問題等等，這些問題很多都十分重要，當時情況若實在風險太大可行性太低，必須取消本次活動。

二、活動目的：

加快新生們的互相認識的進程、增強新生的團隊合作意識，培養新生集體良好氛圍。

通過遊戲，使團隊成員自然地進行身體接觸和動作配合，消除緊張和不安的情緒，以達到培養團隊合作精神，樹立集體觀念的目的。

三、活動時間：

未定(最好上午，8點集合)

四、活動地點：

未定(場地不一定開放、、)

(考慮到英東、廣寒宮等地體育場、籃球場等場地不一定開放或開發時間有限或開放但需要錢或開發不一定我們佔能得到、或周圍車輛行人衆多、場地地面糟糕等因素，地點無法先定)

(一個籃球全場)

五、注意事項：

1、安全，安全，安全。

2、公平公正。

六、活動安排策劃：

1、若有場地且場地安全風險小，則活動正常進行，若無，則活動取消。(可能的話與場地其他院在打球的同學商量下出讓場地。)

2、將所有物資、急救等物品、人員準備好。

2、活動前將所有能參與活動的新生分爲6個組，8個人(暫定)，男女生平衡分配，每組安排一名師兄師姐參與活動(是否擔任組長待定)。

3、新生於9月X號X午X點在廣寒宮籃球場集合，分好組，自己爲自己組取一個組名，想一句口號。

4、說明活動事項，安全問題、目的、項目、注意事項等等。

七、活動工作人員：

(待定)陳凱、趙佳銘、歐陽春、6名師兄師姐、若干工作人員、裁判、記分員。

八、比賽項目及規則：

1、追火車(用時：30~60分鐘)

1、每次兩個組(若場地足夠也可多個兩組同時進行)，兩個組分別踩在籃球場對角的球場線上，各排成1列縱隊，用繩子將每1名組員的左腿與前後組員的左腿相綁(注意：腿與腿之間保有一定距離)，雙手搭在前面組員的肩上，組成一列火車。

2、兩列火車同時踩在半球場線上第一盤沿順時針方向(第二盤反之。第三盤與第一盤一樣)喊着自己組的口號邁着統一的步伐行進，追逐另一輛火車。

3、考慮到腳是綁着的，安全風險可能較大，一列火車的車頭與另一列火車的車尾距離在1米之間，則前者勝。

4、三盤兩勝，每盤5分鐘，勝組可進行下一輪繼續與另外一勝組進行比賽，直至決出名次。若都沒追上，則算平局。

需求：

1、一大卷繩子。

2、場上需多名工作人員站在比賽組附近照看(腳被綁住極易摔倒)。

2、盲人背瘸子(用時：40~50分鐘)

1、首先，場地爲全場。三盤兩勝，第一盤3大組爲抓人組，3大組爲逃跑組，第二盤反之，第三盤再反之，抓人組在場地一端，逃跑組在場地另一端。

2、每組每次選派出4名同學(鑑於體力消耗可能較大，可進行人員替換)，每兩人爲一小組，一人將另一人背起，並將自己眼睛矇住，第一輪場上共24名同學。

3、通過被背起者的指示，爲抓人組的小組要在籃球場上將逃跑組的小組抓住，爲逃跑組的小組要逃開抓人組的抓人行動。

4、每盤限時5分鐘，若場上還有逃跑組成員，則逃跑組勝，反之抓人組勝。

5、三盤兩勝之後，決出的大組進行下一輪，第二輪場上人數共12名同學。三組每盤都進行抽籤決定身份、對手(兩組抓人、一組逃跑)，三盤下來都沒勝的小組(或勝的最少的小組)即淘汰，限時5分鐘，場上人數爲場地爲半場。

6、最後剩的兩組各選派一小組來進行，限時5分鐘，一局定勝負，場地爲三分界內(若三分線模糊，則以人員來替代)，直至最後決出名次。

需求：

1、最少需12條紗布。

2、需多名工作人員在附近進行照看(眼睛被矇住極易摔倒)。

3、再接再厲(搭橋過河)(用時：10~15分鐘)

1、每組選派至少6名同學(最好8名)，球場開始一端4名同學，另一端2名同學(或各4名同學)，兩人一小組，在開始一端6個小組同時開始。

2、比賽開始時，一人負責走，一個負責拿三張卡紙，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒。

3、到達另一端後進行接力，第一次返回再接力一次，再到達另一端後進行最後一次接力，最後返回用時最少的隊伍爲勝(即需往返兩次，接力3次)。

需求：

1、5張大卡紙，裁剪成18張小卡紙。

2、6個工作人員分別對每組進行裁判。

3、需計時。

4、趣味籃球

1、第一輪每組選派2名男生，4名女生，抽籤決定哪個組爲對手，若場地夠可多個兩組同時進行比賽。

2、不可以運球拍球踢球，只可進行立定傳球。

3、男生接球后自己不可以動，女生接球后不單自己不能動而且對方所有在場上跑動的男生都不可以動。

4、接球后可進行傳球，球傳出去後不在自己的手上時纔可跑動。

5、每組派一名同學負責在對面一端線外的三分線界之間接球，只要將球傳給負責接球的同學手上即可得分(球在線外着地才接住則無效，出界接住無效)，男生加1分，女生加3分。

6、犯規一次給對方組加1分。

7、每場5分鐘，分上下兩場，中間休息2分鐘，可於此時進行人員替換。

8、第一輪勝組(平分時同時進入下一輪)可進行第二輪，此時剩下三個組，抽籤決定那兩個組開始第一盤比賽，勝組可與另一組進行第二盤比賽，第三盤比賽爲第一盤比賽輸的組與第一盤未比賽的組進行比賽。這樣三個組都進行了兩場比賽，第二輪按這兩場比賽所得總比分排列名次。

需求：

1、至少準備1個籃球(若場地充足可準備3個籃球以便同時進行比賽)。

2、每場裁判兩名，計分人員兩名。

(後備，視活動情況而定)5、心心相印(背夾球)(用時：10~15分鐘)

1、每組選派至少6名同學(最好8名)，球場開始一端4名同學，另一端2名同學(或各4名同學)，兩人一小組，在開始一端6個小組同時開始。

2、背夾一籃球(或氣球)，步調一致向前走，到達另一端進行接力時，接力方必須在線外完成接力活動，往返兩次，接力3次，以最後完成用時最少的隊伍爲勝，違規一次加5秒。

需求：

1、6個籃球或氣球(最少3個)、6個鐘錶(手機也可)。

2、6個工作人員分別對每組進行裁判。

3、需計時。

九、計分方式：

1、上述4項比賽得第一名的組加10分，第二名加8分，第三名加5分，其餘加3分。

2、全部比賽下來按總分進行排名。

十、活動物資準備、經費預算：

1、若干支筆若干張紙進行記錄，秒錶若干個。

2、急救物品。

3、12條紗布，24元

4、5大張卡紙(裁剪成18張小卡紙)，5元

5、一大卷繩子，5元

6、補充備用：6個籃球或氣球

7、獎狀獎品：

1、3張獎狀，分一二三等獎。

2、4個西瓜，40元

3、(視情況而定)各組帶隊師兄師姐請客喝飲料吃飯等等……

總預算約：74元