發現口臭怎麼辦
口臭是口腔的一個問題,那麼口臭是什麼原因導致的呢?發現口臭怎麼辦呢?以下是小編精心準備的口臭原因,大家可以參考以下內容哦!
發現口臭怎麼辦【1】一、勤刷牙:早晚徹底刷淨牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
二、多吃蔬菜水果:蔬菜含有大量纖維質,可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
三、喝檸檬水和泡服花草茶:飲清水可令口腔保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的'口臭。泡服花草茶去除宿便和調節腸道,防止毒素進入體內影響身體。
引起口臭的原因【2】1、飲食習慣對口臭的形成起重要作用,洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭;
2、舌苔也可能導致口臭。
可使用刷舌法,就是在早上刷牙時順便用牙刷刷舌背。或者用雙相漱口法:即用鹽水和可食用植物油在睡前交替漱口。
注意:漱口時,以仰起頭使漱口液到達口腔後爲佳,此法能使殘留在口內的漱口液在睡眠時繼續起作用。
3、早晨起牀後口臭特別嚴重,是睡眠時唾液分泌減少,舌頰肌肉基本上處於休息狀態,易導致口臭;
4、肝腎陰虛也是導致口臭的原因。
這種情況多見於上了年紀的老人,因爲老人肝腎陰虛的情況較爲常見。還有部分人本身是陰虛體質。陰虛之人,體內的陰氣虛損,陰氣無法制約陽氣。水不制火時,就會產生內熱,熱氣蒸騰,口臭也就無可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的症狀。
5、具有吸菸、喝酒等不良嗜好。
吸菸、喝酒不僅能使人的神經系統興奮,也會使口腔內厭氧菌活躍。在社交場合,人們經常會遇到“常規口臭”,且比通常情況下的氣味更厲害,持續時間更長。專家告知,這種社交口臭並不全是食物引起,有時候與人的生活壓力、心理狀態有關。
6、容易激動、發怒或者憂鬱的人,常發生口臭;
7、女人在月經期和孕期也比較容易發生口臭;
8、便祕的病人,因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物,也會因氣息反流到口腔,導致口臭。
9、焦慮情緒也會導致口臭。
因焦慮而口臭的患者以白領居多,一般都是能力強、工作表現不錯的人士,他們對自己的要求比較高,精神長期處在緊張狀態中,生活相對不規律,睡眠質量低。不過,通過一段時間的心理干預和調節,就能緩解過來。
10、消化道炎症可能導致口臭。
如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等,消化道能源阻礙,因腸道內容物滯留、反流而易涌現口臭。
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