口臭怎麼去除小竅門薑片

一說到口臭，常有口臭的人深有體會，非常尷尬。那麼口含生薑片真的可以除口臭嗎？

根據在《本草綱目》中的記載，生薑“味辛，性溫，無毒，久服去臭氣，通神明。”這可以知道生薑是可以去除口臭的。中醫認爲，引起口臭的最主要原因就是胃寒，伸出舌頭，如果你發現自己的舌苔是厚厚的白苔，就表明你是胃寒。而生薑性溫，它的藥效可入肺經、胃經、脾經，因此能幫你暖胃，驅趕你體內的寒，於是也就可以幫你解決口臭的難題。

值得注意的是：當你並沒有明顯的口腔疾病，也沒有明顯的胃痛，可總是感到口腔裏往外冒着怪味、臭味，時重時輕，你試着天天吃薑、含薑片後，又忌掉了所有的寒涼食物，但依然還是口臭，並且舌苔是黃膩苔或者發暗、發黑，這時就一定要警惕了，這可能是其他疾病的預兆，比如食道癌、胃癌、腸癌、肝癌、肺癌等。

由於生薑片比姜水易得，因此多數人都會選擇口含生薑片。步驟很簡單，只需把買來的姜洗淨，切片就可以了。口含生薑片一般在5分鐘左右，之後你可以直接吐掉或嚼爛後把它吞下即可。

早晨如何去口臭

一、喝茶

早晨起牀後發現自己有着口臭可以通過喝茶的方法來解決，因爲茶葉中的芳香物質能夠很好的清除口腔異味，所以喝茶是一個很好的'方法。當然喝茶也是有講究的，飲用綠茶、苦茶效果最好，而紅茶則要差上一些。

此外，咀嚼茶葉也是一種很好的方法，尤其是苦丁茶葉可以輕鬆去除口臭，所以在早晨出現口臭時大家不妨試一試。

二、吃乾紅棗

吃乾紅棗也是去除口臭的好方式，因爲口臭大多是由脾臟出現問題所導致的，而乾紅棗有着很好的補脾效果，堅持食用乾紅棗將脾臟調理好，便可以輕鬆清除口臭這種疾病了。

三、生薑

早晨出現口臭也可以通過含生薑片的方法來解決，因爲一些口臭是由於口腔中細菌太多所導致的，而生薑擁有很好的殺菌效果，因此可以解決口臭，當然生薑水漱口也是可以的。

四、蜂蜜

通過蜂蜜也可以幫助我們去除口臭，因爲分泌能夠起到潤腸通便的作用，對於因爲便祕引起的口臭有着良好的緩解及治療效果，因此出現口臭時可以通過蜂蜜這種食物來改善。

五、口香糖

咀嚼口香糖是人們用來解決口臭常用的方法，而早晨出現口臭我們同樣可以這樣做，通過咀嚼口香糖，能夠清新口氣，讓口臭遠離自己，當然了，有一點需要注意，口香糖之中都含有大量糖分，因此不能經常食用。

要知道，即便是號稱不含糖的木糖醇口香糖也會導致蛀牙出現，因此對於使用口香糖的次數需要控制，這樣纔可以保護牙齒。

六、鹽水漱口

鹽水具有很好的殺菌效果，也有很好的除污效果，因此通過鹽水漱口也可以幫助我們清除口臭，所以在早晨出現了口臭不妨用鹽水來解決這一問題。

導致口臭的原因

一、口腔衛生不好

口腔衛生不好就會導致口臭這種疾病出現，因爲口腔之中會殘留很多食物殘渣及細菌，當這兩種物質多了，在口腔恆溫的條件下，就會變質，從而出現異味。

因此口腔衛生是導致口臭的重要因素，所以我們在生活中經常刷牙，飯前飯後勤漱口，保持好口腔的衛生這樣便可以避免口臭。

二、口腔疾病

口腔內部存在疾病，也是導致口臭的重要因素，口腔潰瘍、齲齒、牙齦發炎，都會導致口臭出現的機率變大，因此在生活中想要避免口臭，保持口腔健康是很重要的事情，那麼如何保持口腔健康呢?

首先避免齲齒、蛀牙等疾病，接着合理的補充維生素可以避免口腔潰瘍等病症，因爲口腔疾病而出現口臭的朋友們不妨試一下。

三、身體存在病變

一些全身性的疾病也會導致口臭這種情況，譬如糖尿病、消化不良、肺膿腫等病症，這些疾病會導致身體內氣息變得渾濁，從而導致口臭。當然，這些疾病導致的口臭在某種意義上來說反而是一件好事。

因爲這些疾病存在着潛伏性，而通過長期口臭難以治癒，我們可以反推出是否患有這種疾病的可能性，所以長期口臭難以治癒，不妨檢查一下，是否因爲這些疾病所導致的。

四、常吃導致口臭食物

有很多食物也會導致口臭這種情況出現，譬如大蒜、榴蓮、臭豆腐等，吃這些食物，口腔氣味就會被改變，而想要避免口臭，最好的方法就是避免這些食物，或者在食用這些食物之後，迅速刷牙。

五、經常熬夜

熬夜同樣是導致口臭出現的因素，因爲熬夜會讓脾臟得不到休息，長期如此脾臟健康越來越差， 就會讓口臭這種情況出現在身體上，因此避免熬夜，按時睡覺可以幫助我們避免口臭這種症狀。

六、不愛運動

不愛運動的人身體新陳代謝速度會變慢，身體內部的雜質難以排出，就會出現口臭這種情況，因此，經常運動，保證新陳代謝的速度可以幫助我們避免口臭，大家在生活中要養成愛運動的習慣纔可以哦。