去除口臭的小竅門有哪些呢
口臭6大危害
1.影響自身心情。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響,對於神經系統也有直接影響。清新的口氣不但能夠令人愉快,增強自信,甚至能增強人的決斷能力。
2.影響自身食慾。雖然有的人對自身的口臭並不敏感,其實在無意識之中,已經影響到食慾和味腺功能。
3.加重口腔疾病。調查表明,口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。
4.影響社會交往。這一危害在接受調查的口臭者心目中是最嚴重的危害,口臭嚴重者妨礙了人與人的交往,人在社會上所取得的成績往往很大程度上取決交往能力的高低。
5.胃腫瘤,胃癱的.前哨戰。在對胃腫瘤,胃癱患者的調查中發現這些患者的口臭一般達到了深度標準。
6.與腸胃疾病密切相關。在口臭者絕大多數都有腸胃疾病,腸道內日積月累的宿便形成了頑固的糞礁。
口臭不可小視,觸目驚心的數據
腸道大腸桿菌數量比其他人高出至少200倍
幽門螺旋桿菌數量比其他人羣高出至少150倍
胃炎、胃潰瘍、腸火病情往往會明顯加重兩倍
口腔菌羣的數量將大大提高,牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發生
極易產生便祕、痔瘡,多年不愈,20%會轉化爲胃癌
原因
【原因一】因飲食不規律引起
症狀表現:除明顯口臭之外,部分人有口腔牙齦腫、痛,局部發熱等症狀。
引起原因:由於吸菸,喝酒飲食不節,或過多的食用辛辣食品,不注意口腔衛生以及過度勞累等不良的生活方式造成口腔不潔、免疫力下降等元原因。
【原因二】因工作壓力引起
症狀表現:舌苔厚膩、口乾、口苦、胸悶、腸胃不適、便祕、容易上火。
引起原因:因爲機體免疫力降低造成內臟功能失調,產生高濃度的異臭化合物氣體,至肺部、胃部、經口腔與鼻腔排出體外。
【原因三】其他疾病引起的口臭
症狀表現:牙痛、牙黃、胃痛、鼻炎、鼻涕增多、氣躁煩悶。
引起原因:有些人由於習慣性的不刷牙,堆積牙垢,使得口腔食物發酵,產生出難聞的氣味,其他的胃炎、鼻炎病狀也使得口腔有難聞的氣味。
四個小竅門幫你去除口氣
1、做好口腔清潔衛生
口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因,如何保持口腔清潔,首先每天至少要刷牙兩次,並且每次都要認真地刷。除此之外,還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味,危害牙齒的健康。
2、使用漱口水清潔
我們可以用漱口水清潔口腔,每次在吃完飯的時候,可以用漱口水清潔口腔,漱口水有着清除口腔內的食物殘渣的作用,能夠起到非常好的防止口臭的作用。
3、及時對舌頭進行清潔
除了清潔牙齒之外,舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位,我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌,不及時地進行清潔也會導致口腔異味,所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。
4、保持口腔溼潤
有時候口乾也會導致口腔異味的形成,因爲人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用,在每天早上睡覺醒來的時候,我們都會覺得口腔裏有異味,這正是晚上睡覺的時候,口腔變幹導致的。預防口腔異味,唾液是一個好幫手,儘量保持口腔溼潤,可以多喝些水。
去口臭就吃這些食物
1、香芹
香芹能夠有效中和口腔內不良氣味,去除因抽菸而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。爲了收到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡着喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助於消化。
2、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
3、酸奶
科學家們最近的研究表明,每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生,可以預防牙牀疾病和牙齒出現斑紋。當然,在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶,不要加糖。
4、茶葉
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。
5、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
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