2017年立春如何養生

立春,是二十四節氣中的第一個節氣。那麼2017立春如何養生呢?以下是本站小編收集整理的2017年立春如何養生，希望對大家有幫助!!

2017年立春如何養生

1：養生要養體

春季養生保健養體重要的是一個動字，動字包括勞動和運動，任何勞動和運動，只要不是過度的，對身體健康都是有益的，這就要求人們要勤於動，不要懶，動則促進氣血周流，懶則氣血流通緩慢。體育鍛煉是一種鍛鍊，勞動也是一種鍛鍊，人體不斷的活動，保證氣血的運行暢通周流，就會有健康的.身體。

2：消脂排毒

千金難買春來泄，消脂排毒正當時。 整個冬天，大多數人處於蟄伏狀態：深居簡出、運動量減少，又偏好膏粱厚味之食物，一冬下來，體內積存了大量的脂肪和毒素。古語有說：“千金難買春來泄”，意思指的就是“春季消脂排毒正當時”。

這裏值得注意的是，不要一味地偏信民間的排毒藥物，其實，簡單的蘋果和鮮奶就有非常好的排毒功效。

3：休養生息

2017立春如何養生?要注意休養生息。女人養生應該由內而外，傳統養生認爲睡覺是第一大補。民間有好多俗話：“一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊。”“睡個好覺，有如吃個母雞。”睡覺爲什麼如此重要?那就是老子講的“一陰一陽謂之道。”晚間睡覺是休養生息，養精蓄銳;白天工作學習是能量的釋放。陰陽各半，缺一不可。

4：省酸增甘

春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，土木相剋，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化功能。且中醫認爲，五味入五臟，而酸入肝，甘入脾，因此若多吃酸味食物，會增強肝的功能，使本來就偏亢的肝氣更旺，這樣就會傷害脾胃之氣。

2017立春祝福語

1、春光，照耀的是暖意;春風，吹來的是溫馨;春雨，灑下的是吉祥;帶來的是精彩;春花，綻放的是前景;春雷，是幸福在迴響。立春快樂喲!

2、嚴寒漫長真想你，常常把你來念叨，化作短信鈴聲鬧，願你天天大聲笑，身體強壯心情妙，享受春光無限好，永遠幸福祥雲罩!立春快樂!

3、立春悄然將至，信息關懷趕早;乍暖還寒慎減裝，多變氣候注健康;早睡早起防春困，加強鍛鍊精神好;保持快樂好心情，沒有煩惱和憂傷!願好友健健康康，開開心心每一天!

4、立春活動真熱鬧，福字盈門齊歡笑，四季祥和春風暖，來年瑞雪兆豐年，吃出春捲好味道，嚼着蘿蔔脆又甜，和和美美又一年!

5、立春到，雨飛飄，短信祝福忙送到。莫嫌吵，莫嫌鬧，吉祥話要趁早。祝你每一年春意都盎然，祝你每一分春風迎滿面，祝你每一秒春花燦爛心情好!

6、裝滿暖暖的陽光，裝滿暖暖的春風，裝滿淡淡的花香，裝滿輕輕的問候。立春到了，吹響幸福的號角，收集春日的祝福，祝願你幸福到永遠!

7、皚皚白雪化開層層白霧，暖暖春風捎來絲絲春雨。春雨滋潤，萬物復甦，陽光普照，百花盛開，那一縷燦爛暖入人心，暖暖的祝福送給你。立春快樂!

8、年八年級，逢立春。回孃家，探探親。攜禮物，滿歡心。卷春餅，慶立春。吃蘿蔔，咬咬春。白晝長，天生溫。勤換衣，宜捂春。祝福你，開開心心滿園春!