育兒日常常識
日常生活中的食療方法
1、 冬天可以喝梨水,把鴨梨切成塊,加些百合、具母、冰糖能夠起到潤肺、化痰、止咳作用。
2、 愛出汗的寶寶,冬3月可以服用黃芪大棗湯。配方爲:黃芪(生)30克、大棗6~8枚,水煎30分鐘,取汁300毫升,分3天飲用。每次30毫升,每日3次,可以提高寶寶的免疫功能。
3、 除此以外,平日裏可以給寶寶用黃芪、太子參、枸杞子褒湯喝,長期食用,有健脾、益肺功能,同時能調節寶寶機體免疫功能。
咳嗽期間的食療方法
外感熱症爲主
1、 冰糖2匙、川貝母11克、燉豬粉腸1段,服2次,可治療痰稠燥咳。
2、 川貝梨:材料:梨、川貝母、冰糖或蜂蜜。作法:梨1個,削去頂尖,成1蓋形,挖去核仁,納入川貝母4克,加入少許冰糖或蜂蜜,將梨蓋蓋回,隔水加熱燉熟爲度。可以潤肺止咳,治療痰火胸痛及咳嗽。
體虛過敏咳爲主
1、 西洋參3片加紅棗3枚(去核),以電飯鍋蒸煮每日服用1次。
2、 豬腰1付、乾薑8克,燉服,可治療體虛寒咳。。
3、 四神湯:材料:蓮子、薏仁、茯苓、山藥、芡實各38克、豬腸半斤。做法:將蓮子、薏仁、芡實先洗淨泡水約2小時,再與茯苓、山藥、洗淨的'豬腸一起燉煮。可以健脾補腎,促進食慾及腸胃吸收功能,尤其適合經常腹瀉,疲倦氣虛者。
TIPS:寶寶咳嗽禁忌多
咳嗽的寶寶,除了藥物治療及食療外,注意禁忌也十分重要。一般而言,咳嗽的寶寶飲食應以清淡,應少食用鹹、酸、辣等味道較重的食物,少食肯德基、麥當勞等高脂肪食品,少食過甜的東西,如巧克力、糖果等,更應該少吃冷飲及魚類、海鮮等易發的食品。
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