胃痛吃什麼能緩解
1.牛奶
牛奶是我們日常生活中最具有代表性的營養食物之一,在研究中發現,經常喝牛奶具有很好的養胃功效,尤其是對各種原因所導致的胃疼症狀更具有很好的緩解功效。在研究中發現,經常喝牛奶可以起到很好的補肺胃,生津液,潤大腸的功效,尤其是對陰虛胃痛,津虧便祕等更具有很好的幫助作用。並且現代醫學研究發現,經常喝牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等症狀都具有非常好的療效。
牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效,但在飲用的時候要注意,患有腹瀉、脾虛證、溼證等部分患者應該儘量的注意,千萬不要過量的飲用牛奶,否則的話很有可能會因此而導致病情加重。
2.粥類食物
一直以來粥類食物都是我國居民養胃的.首選,各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質,同時還具有易消化易吸收的特點,因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。粥的種類有很多,比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等,但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。
其中八寶粥內含有花生、杏仁、白糖等等食物,因此不僅營養非常的豐富同時熱量也非常高,經常適量食用對胃具有很好的保護作用。尤其是八寶粥中所含有的花生,其中含有大量的蛋白質、脂肪等物質,因此能夠緩解各種原因所導致的胃痛症狀。
3.湯水
湯水類食物並不包括粥類食物,但這類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效,所謂的湯水是由各種食材熬製而成。相信很多人最先想到的會是肉湯,但專家指出,要想養胃在平時生活中就應該少喝肉湯,以免刺激胃黏膜從而導致出現胃酸、燒心等症狀的出現。要想真正的起到養胃的功效,在平時生活中最好是多喝菜湯,比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。
在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽,以免對腸胃造成再一次的傷害,但是在熬湯的時候你可以適量的放些雞精。適量的雞精不但不會影響到腸胃的健康,同時緩解胃痛以及養胃的功效還會更加的明顯。因此在胃痛吃什麼食物好的問題上,各種菜湯是必不可少的。
4.主食
患有胃病的人在平時生活中應該適量的多吃些主食,比如像米飯、饅頭等,這些食物都具有很好的養胃功效。尤其是一些有胃痛等情況的患者,不妨適量的多吃些饅頭,它具有很好的緩解胃痛以及治療胃病的功效。而大米則應該適量少吃,因爲在大米中含有較多的酸性物質,過量食用會損害胃黏膜健康。
胃痛的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。
-
減肥成功的勵志的故事
平凡的腳步也可以走完偉大的行程,那麼減肥也是一件可以的事情,下面是小編爲大家整理的成功的勵志的故事哦,一起來看看吧。減肥成功的勵志的故事爲了改變形象,芙蓉姐姐的減肥近乎她在網上的瘋狂。每天早上,她在腿上纏上保鮮膜,然後快走或者慢跑1小時,晚上再堅持跳舞1小...
-
胃痛胃脹胃酸?吃什麼水果對胃好
核心提示:冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規律、菸酒過度等不良生活習慣,極容易引起胃病的發生,出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病,俗話說胃病“三分治七分養”,得了胃病的人在生活中應該吃什麼水果養胃呢?冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規律、菸酒...
-
頂球健康活動導學案設計
設計意圖:球是幼兒非常喜歡的玩具,但是幼兒的玩法比較單一,有些幼兒曾經看到電視中有人用頭頂球玩,所以我選擇這個活動來發展幼兒的彈跳能力。活動目標:1.練習原地向上跳起頂球,發展彈跳能力。2.初步獲得跳的高低與頂球關係的'經驗。3.能積極參與遊戲活動。活...
-
海藻面膜功效 海藻面膜的適合人羣
對於海藻面膜,相信大家一定不陌生,它以海藻泥提取物的礦物質成份,具有控油清潔毛孔,提供充足的水分,鎮靜疲勞、緊緻皮膚,使皮膚維持細膩,有光澤。優質的海藻面膜敷上去非常舒服,用後臉部感覺很水嫩,清透有彈性,還不會油膩哦,下面是本站小編整理的相關內容,歡迎大家閱讀參考...