八個月大的寶寶可以吃什麼

導語：寶寶的營養是是媽媽們最關心的問題之一。那麼八個月大的寶寶可以吃什麼呢?一起來看看吧!

　　八個月寶寶一日食譜

主食：

母乳、牛奶或豆漿、稠粥、面片、奶糕等

餐次及用量：

上午：6時，下午：2時，6時晚10時

其它主食：上午：10時

輔助食物：

1、水、果汁等各種飲料任選1種，120克/次，下午：2時

2、水果泥，蒸蛋羹1~2湯匙，上午配主食用。

3、肝末，肉泥任選1種，1次/日，肝末15克/次，肉泥20克/次

胡蘿蔔粥

胡蘿蔔適量，洗淨切片，放入蒸鍋內上籠蒸熟，蒸爛，取出晾涼搗成泥。如果寶寶喜吃甜味可稍加白糖

玉米雲豆粥

玉米、雲豆適量。玉米和雲豆用水泡兩三個小時後，再放入鍋內煮上一兩個小時，煮至黏稠時爲止。補充粗糧中的維生素，寶寶會非常喜歡吃。

肉泥

取筋少的純瘦肉，雞肉，牛肉，豬肉，羊肉均可。絞碎後蒸熟爛，用勺子在碗中搗成碎泥狀後，加入少量湯調成糊狀即可。

肝末

新鮮豬肝，胡蘿蔔50克蔥頭100克，西紅柿50克，菠菜25克洗淨，水焯後碎。切碎的肝，蔥，胡蘿蔔入鍋內，加適量肉湯煮熟。最後加入西紅柿和菠菜，繼續煮開即可。

核桃汁

核桃仁100克，白糖30克，清水適量

核桃放入溫水中浸泡5-6分鐘後，去皮。用攪拌機磨成漿汁並用紗布過濾，使核桃汁流入碗內。倒入鍋中，加適量清水或鮮奶，加入白糖煮開，待溫後即可餵食。

核桃仁去皮要淨，汁要磨的細，甜香可口，營養豐富。適宜半歲以上的嬰兒食用。核桃仁含豐富的油脂和蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1，維生素B2，尼克酸，鐵，維生素E等，是營養豐富的滋補果品，又是健腦益知、美容長壽的'良藥。嬰兒食用能促進澱粉酶的分泌，潤腸通便，增加食慾，提高營養素吸收，有助於生長和大腦發育。

菠菜銀魚面

麪條一小確定，菠菜一把，雞蛋一個，小銀魚適量。

1先將麪條和菠菜切成長度約2~3釐米碎塊。

2麪條段，菠菜段及小銀魚一同以中火煮沸

3雞蛋打勻，加入沸騰的鍋內，再煮5分鐘至麪條爛熟。

燉水豆腐

水豆腐1/8塊，菠菜1棵，白糖，醬油，澱粉適量

1、菠菜用開水淖好切碎，水豆腐焯一下切成片。

2、水豆腐加清湯，白糖，醬油燉。

3、另將切好的菠菜加清湯和澱粉煮至黏稠，淋在豆腐上。

鮮蝦泥

新鮮河蝦或海蝦50克，洗淨後剁碎，放入碗內上籠蒸熟，加入少許精鹽和香油拌勻即可。

骨湯麪

豬或牛骨200克，龍鬚麪5克，青菜50克，精鹽、食醋少許。

骨塊砸碎放入冷水中，用中火燉爛，煮沸後加入米醋，去浮沫後繼續煮半小時後，撈出骨塊，留下清湯，把龍鬚麪下入骨湯中，把洗淨切碎的青菜加入湯中煮熟，加入少許鹽即可。