眩暈者的飲食

概述

在生活中女性朋友和老年人的適應能力是很差的，天氣一熱就很容易出現眩暈症，和大家分享一下眩暈症的人適合吃的食物。

眩暈症吃什麼食物

1 食物一：雞蛋：雞蛋紅糖有治療頭暈的.作用。其方法是將適量的豆油放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內煎熟，空腹服用，怎麼也要堅持服用半個月的時間。想要效果好一點的話，再堅持幾天也是很不錯的。

2 食物二：紅棗：紅棗有補血益氣的作用，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

3 食物三：赤小豆：赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。

注意事項

有眩暈症的人在生活中出門的時候要注意防曬，並且不要吃生冷的食物，要注意保持良好的睡眠，治療是需要明確具體的病因後再能確定，首先針對病因處理。