夏季健康生活小常識分享
導語:炎炎夏日,知道一些健康生活小常識可以幫助我們更好度過夏天。以下是小編整理的夏季健康生活小常識,供大家閱讀與參考。
1、鹽茶防中暑:
取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中,用開水沖泡後飲服。鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天經常飲用,可有效防止中暑;同時可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等症。
2、驅蚊七法:
①香水驅蚊:在牀單上灑點兒香水,蚊子就不敢飛近.
②菸頭驅蚊:把香菸頭收集起來,剝去外紙取菸絲,投入廁所、下水道等蚊子易生處,可除臭驅蚊。
③清涼油驅蚊:在臥室內,放幾盒揭開蓋的清涼油,可以避免蚊子飛進室內。
④蔥蒜驅蚊:在蚊子經常出沒的地方,放一些切碎的蔥蒜,蚊子就不敢來了。
⑤桉葉油驅蚊:將桉葉油塗於暴露處的皮膚上,可有效防止被蚊子叮咬,塗一次桉葉油可以維持2~3小時。
⑥空瓶粘蚊法:取空瓶一個,裝入3~5毫升的糖水或啤酒,放在室內蚊子較多的地方,蚊子嗅到甜味或啤酒味後,會飛入瓶內難以鑽出,並一碰到糖水或啤酒就會立即被粘住。
⑦風油精水驅蚊:取風油精適量倒入盆中,加水適量,風油精浮在水面上,將風油精水盆放在室內,可以避免蚊子飛進室內。
3、夏季高溫各種生食、熟食容易腐爛酸敗,故冰箱使用率大大上升,但是有些食物是不宜在電冰箱儲存的。
①鮮荔枝:在0度以下放一天,荔枝表皮就會變黑或者果肉變味。
②香蕉:若在12度以下的環境中儲存,會使香蕉發黑腐爛。
③黃瓜:在0度的冰箱內放上三天,黃瓜表皮會成水浸狀。用刀切開時,斷面會有膠狀透明液體流出,從而失去黃瓜特有的風味。
④西紅柿:冰凍後的西紅柿,局部或全部的果實成水浸狀、軟爛或蒂部開裂,表面有褐色圓斑,極易腐爛。
⑤火腿:若在冰箱中儲存,其中的水分極易結冰,從而促進了火腿內脂肪的氧化作用,火腿的質量就會明顯下降,使保持期限大大縮短。
⑥巧克力:夏天室內溫度和溼度比較高,這時如果把巧克力從冰箱中取出巧克力表面就會立即結霜,時間一長,巧克力就會因發潮而黴變或生蟲。
4、巧除桃毛:
夏季鮮桃大量上市,桃子果肉甘甜,是人們喜愛的夏令果品之一,但稍不注意沾上桃毛,會使人皮膚髮癢。怎樣除去桃子上的'細毛呢?用刷子刷,用水洗,效果都不理想。如果把一點兒食鹽放入冷開水中,桃子入水後,用手依次一抹,桃子上的一 層細毛即可徹底清除乾淨。
5、選購涼蓆三要素:
夏季天熱人們多使用涼蓆,市場上銷售的席子大致有三類:竹蓆、草蓆、花色席。對這三大類席子(包括席墊)的選購方法可用三個字來概括,也即三要素,這就是看、摸、掂。
一看:即看席子的面色。竹蓆要略帶微青,排列整齊,條子清晰,若席面過黃,價格上要差一個檔次。新草蓆席面的中間部分也應略帶青色,還要注意觀察涼蓆的排織是否緊密。
二摸:即用水在席面上來回撫摸,以無明顯摸感的爲好。
三掂:即掂席子的份量,同樣兩條席子,以手感較重的爲好。
另外,新買的席子千萬不能用開水燙、泡,只能用溫水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋,免得產生水氣,造成發黴、蟲蛀。同時席子還不能重壓、摺疊。
6、夏季治氣管炎小偏方:汽水衝雞蛋
用鮮雞蛋1個,去殼放入碗中筷子攪勻,倒入汽水至碗滿,混合均勻後直接喝下。此方具有止咳、止喘作用。有些老年人認爲雞蛋是生的,汽水是涼的,怕喝下去產生腹瀉,而實際上很多服用者不但治療了咳嗽氣喘,而且胃腸還覺得特別舒服,食慾、消化都很正常。用法很簡單:每天1~2次,每次用汽水1碗,雞蛋1個
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