國小五年心理健康教案
教案是教師爲順利而有效地開展教學活動,根據教學大綱和教科書要求及學生的實際情況,以課時或課題爲單位,對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教學過程及練習設計等。下面是國小五年心理健康教案,請參考!
國小五年心理健康教案一、 本課的現實意義
憤怒雖說是人的心理活動,但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益於個人的身心健康,有益於個人的智力發展,有利於發揮個人的正常水平;而憤怒會影響個人的身心健康,抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。且國小生的情緒表現又是很不穩定、不成熟,容易衝動、憤怒,自我控制能力較差。因此,指導學生根據自己情緒變化的特點,合理宣泄憤怒,主動調控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態,正確地調節自己的憤怒是當務之急。
二、 教學目標
1、認識憤怒對人身心健康的危害。
2、瞭解憤怒是可以調節和控制的,能正確面對憤怒情緒。
3、初步學會調節和控制憤怒情緒。
三、 教學過程
(一)活動名稱:明鏡臺
(什麼令他們如此憤怒?)
步驟:1、課件出示六個圖片。小明考試不及格,小芳臉上長了雀斑,小剛聽說小力在背後說他壞話,媽媽偷看阿紅的日記,老師沒調查原因就批評了小輝,小義做好事卻被人誤解。
2、說說他們爲什麼憤怒/。
3、討論:如果你處在以上幾位同學的處境之中,憤怒之下你會怎麼做?
4、選擇反饋:打架 、努力剋制、傾心交談 、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。
5、你碰到過類似的事情嗎?仔細想想,最近一次憤怒的情景:
使你憤怒的'事情:
你的心裏感受: 你的行爲反應:
小結:在我們的生活中,常常會碰到讓我們憤怒的事情,這時,憤怒就像火山爆發,滾燙的岩漿,會使濃郁的叢林變成荒野。其實,擺在面前的路不只一條,你仍有選擇的權利,因爲你並不是火山呀!
過度:那麼,前面我們選擇的行爲態度到底哪些有利於身心健康呢?
(二)活動名稱:智慧泉
(找控制憤怒的法寶)
步驟:
1、小記者採訪:前面所選擇的行爲態度哪些有利於身心健康,談談你的看法,並說明理由。(讓多人發言)
2、爲憤怒的朋友出條妙計。(學生說說控制憤怒的法寶。)
說後出示:
(1)當即將發怒之際,在心裏對自己說:“我不發怒,我不發怒!”
(2)當怒火正在胸中燃燒之際,努力把注意力轉移,聽聽歌曲,到室外看看天空等。
(3)要學會體諒他人。找一個適當的機會彼此傾心交談。
(4)學一點精神勝利法:遇到難以忍受的事情時,不妨問自己:“爲這點事發怒值得嗎?對方做得不對,我不學他。”
3、說說這些調節憤怒的方法有什麼好處,並給個適當的名稱。
小結:當憤怒的火花要爆發時,我們就可以用上以上法寶來熄滅它。那你就會發現原來生活是那麼美好。
(三)活動名稱:迴音壁
(用調節憤怒的法寶解決實際問題)
步驟:
(1)當聰明的小諸葛
幫助前面幾位被怒火控制的同學,讓他們的怒火降降溫。讓歡樂與大家永遠相伴。出示前面的畫面讓學生當小諸葛
逐個給他們出法寶。
(2)表演自己在生活中讓你憤怒的情景,讓大家幫助降火。
(3)表演“理直氣和”小品,說說感想。
歸納(送你一句話):通過這節課的學習,我們知道了每個人心裏都有“岩漿”,但只要我們做一番努力,定會把“活火山”變成“死火山”,爲我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。
-
關於中醫冬季養生攻略
暖身攻略1多吃北豆腐和血豆腐補充營養適宜人羣減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼,身上其他地方也不那麼暖和,可能是營養不平衡類型的寒症。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易維生素攝入不全面,而維生素B2又是平衡人體耗氧量的重要物質。所以,屬於這種怕...
-
幼兒園小班健康活動教案
小班幼兒,因爲脫離了親人的關心與照料,對幼兒園的生活不太適應,顯得有些無所適從,一些不良的習慣性行爲就會慢慢滋生,如揉眼睛、摳鼻孔等。所以對小班幼兒來說,讓他們認識自己的五官,並啓發他們學習保護自己的五官,提高幼兒的自我保護意識,是非常必要的。下面是小編分享...
-
小滿節氣養生防身心中暑
小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時爲小滿。從氣候特徵來看,小滿時節中國大部分地區已相繼進入夏季,南北溫差進一步縮小,降水進一步增多,黃河以南到長江中下游地區開始出現35℃以上的高溫天氣,專家表示,此時人們的身...
-
白領抑鬱症是怎麼產生的
性別:男年齡:27歲陝西咸陽市健康諮詢描述:身邊就有一個同事得了抑鬱,請問白領抑鬱症是怎麼產生的'?抑鬱症...