龍眼吃多了會怎麼樣 桂圓吃多了會怎樣
龍眼屬於溫熱性質,過量食用會上火!本文是本站小編精心編輯的龍眼吃多了會怎麼樣,希望能幫助到你!
龍眼吃多了會怎麼樣龍眼,正名叫做桂圓,與荔枝不是一種東西。龍眼屬於溫熱性質,過量食用會上火,龍眼是溫補水果,有補血補氣功用,體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓,對她們身體恢復很有好處。
但是正常女性吃桂圓,不僅起不到養顏美容的效果,還會“攻火上身”,造成臉上長疙瘩。嚴重了還會“傷陰”,影響到月經等。而且兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便祕、糖尿病等疾病者也不應吃或少吃龍眼等“上火”類水果。
桂圓吃多了會怎樣桂圓性溫味甘,入心、脾經,
有益心脾、補氣血、安神、滋養補益作用。
很多人以爲吃桂圓可以補身養血,
所以食用時不控制數量。
可是桂圓過量食用或會導致出現流鼻血、
口腔潰瘍、口腔黏膜發炎等不良症狀。
原因是桂圓屬溼熱食物,
多食易滯氣,食多易上火。
另外,內有痰火或陰虛火旺,
以及溼滯停飲者食用桂圓,
易導致火上加火,上火症狀更明顯。
舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、
消化不良的人食用桂圓不利於身體恢復。
龍眼乾含天然糖份較高,
因而糖尿病患者不宜食用桂圓,
否則易引起血糖上升。
患有婦女盆腔炎、
月經過多的女性食用桂圓還會導致“攻火上身”,
造成臉上長疙瘩,
嚴重了還會“傷陰”,
影響到月經等。
龍眼性熱助火,孕婦多食易導致流產。
桂圓每天吃多少合適對於那些喜歡吃桂圓的人來說,在沒有新鮮桂圓滿足需求的情況下,只能藉助幹桂圓來一解對鮮桂圓的“相思之苦”了!不過因爲幹桂圓的水分比較少,口感自然沒有新鮮桂圓的那種水潤,在吃的時候往往要吃上好幾個才能嚐到桂圓的.那種特有的味道。但是,幹桂圓吃多了又上火,我們在吃幹桂圓的時候每天究竟吃多少最合適呢?
現在很多人都會拿桂圓當零食一樣在吃,桂圓性溫,補益心脾有着養血安神的功效,同時也是一種很補的水果,但就是這種很補人的水果就更容易造成上火的情況發生,如果補的適量必然是對身體有好處的,反之,就會上火了。
對於幹桂圓,我們在吃的時候就應該控制食量,正常新鮮的桂圓一天吃200克左右就差不多了,帶殼的幹桂圓一天吃20多個,假如是桂圓肉的話,8到10個就差不多了,桂圓雖補,吃到人體需要的量就好,吃多也浪費了人體也吸收不了那麼多。所以說,在吃幹桂圓的時候一定要適量的吃!
-
一年級健康教學計劃
導語:教學計劃是指教育者根據教學目的和教學任務的要求制定的教學工作指導性文書。下面是小編爲大家整理的一年級健康教學計劃,歡迎閱讀。一年級健康教學計劃1一、指導思想健康教育是學校工作的一項重要內容,本學期我將繼續以“健康安全第一”爲宗旨,紮實開展體育...
-
飲食安全教育教案設計
一、課題:飲食安全二、適用年級:國小高年級三、教學內容:國小生飲食安全衛生、習慣及態度四、教學目標:1、引導學生認識到養成良好的飲食衛生習慣的重要性;2、認識到不挑食、營養全面對國小生的成長的重要性;3、培養學生對飲食的科學態度。五、教學重難點:1.讓...
-
幼兒園大班健康教案
幼兒園大班健康教案:我高興我快樂活動目標1、學會與同伴友好相處,知道高興快樂有利於身體健康。2、教幼兒學會用積極的態度去面對生活,培養活潑開朗的性格。活動準備1、趣味練習:各種表情2、區域活動準備活動過程一、教幼兒在日常生活中,學會控制自己的情緒和不當行...
-
九年級心理健康手抄報
心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關心理健康手抄報,歡迎大家一起來借鑑一下!心理的活動作文一早晨,一束柔和的光照在我的身上,耳邊傳來奶奶熟悉的腳步聲。她慢慢地來到我的牀前,慈愛的對我說:乖孫子,該起牀了,不然上學要遲到了。聽...