維生素c吃多了會怎麼樣 缺乏維生素C的症狀
維生素C缺乏導致骨基質形成障礙,鈣質沉着堆積,不能形成骨組織,易骨折,也可導致骨萎縮,骨外膜變鬆,形成骨膜下出血。本文是本站小編精心收集的維生素c吃多了會怎麼樣,僅供參考!
服用維生素C後對身體有這樣的好處:
1、抗氧化。維生素C是強抗氧化劑,人體每日維持一定水平的維生素C可以明顯增強抵抗力。
2、美容美白。同時維生素C還可以促進膠原蛋白的合成,所以有益於美白皮膚,皮膚更有彈性,有助於黑色素緩解。
預防貧血。維生素C能促進腸道三價鐵還原爲二價鐵,有利於非血紅素鐵的吸收,還促進葉酸生成四氫葉酸等.
缺乏維生素C的症狀維生素C是我們人體中比較重要的一個營養物質,但是不良的飲食習慣和不當的飲食習慣都會讓我們出現缺乏維生素C症狀,而且長期缺乏維生素C有很多不良反應,下面我們就給大家後所後所常見的缺乏維生素C的主要症狀:
1、一般症狀
維生素C缺乏早期無特異性症狀,一般表現爲睏倦乏力鬱,牙齦容易出血,傷口癒合不良,關節、肌肉短暫性疼痛等。
2、出血症狀
皮膚淤點爲其較突出的表現,病人皮膚在受輕微擠壓時可出現散在性出血點,皮膚受碰撞後容易出現紫魔和淤斑。牙腿常腫脹出血,容易引起繼發性感染,牙齒可因牙槽壞死而鬆動、脫落。眼眶骨膜下出血可使眼球突出;顱內出血可導致突然發生抽搐、休克,以致死亡。
3、貧血
維生素C是體內最強的還原劑,它可促進鐵和葉酸的吸收和利用,增加血紅蛋白形成。維生素C缺乏時,鐵和葉酸吸收和利用率降低,也可出現缺鐵性貧血或巨幼紅細胞性貧血。
4、骨路改變
維生素C缺乏導致骨基質形成障礙,鈣質沉着堆積,不能形成骨組織,易骨折,也可導致骨萎縮,骨外膜變鬆,形成骨膜下出血。
5、免疫功能降低
維生索C缺乏可導致白細胞的趨化性和殺菌功能降低,免疫抗體的'合成減少,干擾病毒mRNA的轉錄和抑制病毒合成的抗病毒能力減弱,容易感冒及合併各種感染性疾病。
維生素c吃多了會怎麼樣維生素C吃多了,副作用還是挺大的,研究表明,每日維生素C的用量在1~4克時,就會引起各類不良反應:用量超過5克,就會有溶血現象,甚至有生命危險。孕婦大量服用,還可能發生流產或死產的可能。維生素C攝入過多還會產生以下幾點副作用:
1、維生素C爲酸性物質,大量服用後可引起尿液的PH值降低,尿中草酸鹽、尿酸鹽明顯增加,容易形成腎結石。
2、維生素C可以促進腸蠕動,大劑量服用會引起腹瀉、胃酸過多、胃液返流等。
3、靜脈注射大劑量維生素C可引起靜脈血栓形成,使血管內溶血或凝血,重者可危機生命。注射時還可引起過敏、注射局部疼痛或組織壞死等現象。
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