如何提升職場逆境智能
如何提升職場逆境智能呢?人生不如意事十常八九,每個人在工作上總有機會面對壓力及逆境。下面小編爲你介紹如何提升職場逆境智能。
因此,職場人士必須學會處理逆境,提升應付壓力的智慧,纔可以有所成就。
處理逆境有正有反
一般員工在職場上面對問題或壓力的時候,都會有兩種截然不同的對應。有人會採取逃避的態度,不去正面處理問題,或以拖延的方式把問題置之不理,這種處理逆境的方法,最終只會爲自己及職場帶來傷害。 另一種處事的方式就是正面迴應,採取積極及有意義的行動,把壓力及逆境轉化爲積極的動力。
工作苦樂全在己心
其實,大部分職場壓力或者工作逆境都是源自個人的“想法”。當你的想法只集中於困難險阻的層面時,你便會感到莫大的壓力。同一件工作,有人會認爲是苦差,有人卻樂在其中,這就是基於個人對壓力的看法。其實,適當的壓力有積極刺激的`作用,擁有逆境智能的人,就是懂得如何在逆境中發揮自己的潛能,在壓力的情況下,他們仍然可以集中精神,專心地工作。因此,我們只要明白自己在壓力下的行爲及情緒表現,便可以對症下藥,令自己在面對逆境時仍可以安然渡過難關。
注意個人的心境狀態
如果你正處於以下的心理狀況,應學習積極面對工作逆境:
1、工作消極,覺得自己在孤獨地工作,不受別人欣賞,甚至個人思考及創意完全欠奉。
2、集中力差、善忘、工作效率下降、經常遲到,甚至常常告病假,看見同事們工作愉快而自己卻深深不忿。
3、沉默不語、不喜歡與同事交談、食慾不振、沒有甚麼要求、感無助悲觀。
現今職場環境不斷地改變,只有努力學習,與時並進,自我增值,纔可以提升個人的逆境智能,因爲只有這樣纔可以在困難中善用壓力,推動自己進步及提升個人競爭力。
在職場逆境中該如何成長起來
逆境亦稱爲環境脅迫,對生存生長不利的各種環境因素的總稱。根據不同的分類方法可分爲生物逆境和理化逆境,或自然逆境和污染逆境等。
也許您應該用另一個角度來看逆境,冷酷無情的不幸確實是帶來了無可彌補的損失,但悲劇的背後卻潛藏了偉大的治療力量,帶引出改變。
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